番茄土豆燉牛腩是一道家常美食，融匯了牛腩的醇厚、土豆的綿軟和番茄的酸甜。這道菜不僅口感豐富，營養價值高，而且簡單易做，是一道適合全家人享用的餐桌佳肴。牛腩富含蛋白質和多種維生素，有助于提高身體抵抗力。土豆含有大量的淀粉和纖維素，有助于促進消化。番茄則富含番茄紅素和維生素C，具有很好的抗氧化功效。

燉煮步驟：

1. 準備食材：將牛腩洗凈切塊，土豆去皮切塊，番茄也切成塊狀，姜蔥切段，蒜拍碎備用。

2. 牛腩處理：牛腩切塊后放入冷水鍋中，加入蔥姜和料酒焯水，去除腥味后撈出并清洗干凈。

3. 炒制風味：起鍋熱油，放入蔥姜蒜、干辣椒、八角和桂皮炒至出香味，加入適量冰糖，炒至冰糖融化，倒入牛腩上色，加入適量料酒、生抽、老抽和蠔油，翻炒均勻。

4. 燉煮制作：在鍋中加入足量熱水覆蓋牛腩，放入一半的番茄塊，加入少許鹽，將鍋中材料轉入高壓鍋中燉煮半小時以上，再加入剩下的番茄塊和土豆，煮熟后收汁即可。

關鍵技巧總結：

1. 牛腩要用冷水下鍋焯水，這樣可以有效去除血水和腥味，保證湯汁的鮮美。

2. 加入番茄的時間要分兩次，先加一半，這樣可以讓番茄的酸甜味融入湯汁中；剩下的一半番茄在最后加入，保持番茄的完整形態和口感。

3. 在炒制牛腩時加入少量冰糖，不僅可以中和牛腩的腥味，還能提升整道菜的香甜度，增加層次感。

4. 高壓鍋燉煮牛腩可以大大縮短烹飪時間并且使牛腩更加酥爛入味，是制作此道美食的關鍵。

番茄土豆燉牛腩，每一口都是鮮美的享受，搭配米飯是絕配，誘惑難擋。家常做法簡單，營養豐富，更是一道暖心暖胃的美食。如此美味，還不趕緊嘗試做一道？