對于高爾夫，很多打過的人都知道，這是一項能夠令人「上癮」的運動。原因倒不是因為它多麼高雅，而是高爾夫獨有的魅力以及通過這項運動帶給自身的改變，所以才會讓人鐘情于它。

那麼，打高爾夫究竟有哪些好處呢？為什麼那些打得好與不好的人都對其愛不釋手？我想下面的5個答案足以說服你和你身邊的人。

1.打高爾夫，能讓人學會控制情緒，磨練自身的意志

對于球齡較長的資深球友來說，大多數人都有一個好心態，哪怕偶爾打出非常糟糕的擊球，他們也不會沉浸在失落之中，因為他們知道下一桿才最重要，所以很快就能將心態放平。

就像大家都經歷過的非常生氣、想要摔桿的瞬間，甚至不少人已經付諸行動，但時間長了他們就會明白一個道理，生氣是沒有用的，并不能改變什麼，唯有學會控制情緒才有可能越打越好。

高爾夫對磨練意志還很有幫助，近年來，我國高爾夫青少年人口呈爆發式增長，其中一個原因就是很多家長看中了這項運動可以孩子的意志更堅強，面對失敗永不放棄、面對困境勇于突破。

哪怕其中一個洞出現了爆洞，你也要堅持完成第18洞；球落入了比較困難的球位，三桿也好，五桿也罷，你都要把它打出來。這就是高爾夫的比賽規則。

2.打高爾夫，有助于身心健康，還可以緩解壓力

與健身房擼鐵不同，打高爾夫在揮桿時可以調動我們全身的肌肉，需要每一個部位都參與進來，而且運動強度比較溫和，適合大多數人。

雖然揮桿看起來很輕松，但實際上仍然能讓人大汗淋漓，達到鍛煉身體的效果，尤其適合長期久坐的人。

除此之外，當壓力很大的時候，打一場高爾夫球也是一個緩解壓力的好選擇。遠離城市的喧囂，置身于藍天、白云、綠草的環境里，悠閑地揮桿擊球，會讓人的負面情緒一掃而光。

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