每一個高爾夫愛好者都免不了會抱怨，揮桿動作不容易被掌握，之所以會如此，就是因為揮桿是一個連鎖反應的過程，其中任何一個環節出錯，都會在后續階段產生補償動作，這就極大地增加了打出好球的難度。

從擊球準備階段到上桿階段，再到下桿階段，犯錯的可能太多了，尤其是一些典型錯誤，更是會毀掉整個揮桿。

今天我們就從這3個階段中，各自挑出一個影響極具破壞力的，同時也是比較常見的揮桿錯誤，來告訴大家如何去糾正它們。

握桿太用力

不知道大家有沒有意識到，在練球時往往會逐漸地加大握桿力度，時間久了也就養成了握桿太過用力的習慣。

而這一習慣，會直接導致雙臂變得緊張、僵硬，不僅容易導致雙手主導揮桿的情況發生，而且還會影響身體的旋轉。

同時，由于用力握桿導致的雙臂僵硬還會影響揮桿力量的有效傳遞，無法將更多的力量通過雙臂傳遞到桿頭，從而形成不了足夠的桿頭速度。

打高爾夫最基本的一點就是，保持適中的握桿力度，并讓雙臂處于放松的狀態，同時還可以輕易地感受到桿頭重量。所以，我們要養成經常檢查握桿力度的情況，防止握桿越來越用力，影響揮桿的效率。

起桿太快

所謂起桿太快，是指做好擊球準備后猛然向上舉起球桿，這對揮桿是沒有一丁點兒好處的，不但會破壞揮桿節奏，而且由于缺少引的過程還會使揮桿圓弧變窄，以及雙手太主動。

正確的做法是在揮桿最開始的階段要充分引桿，在保持三角形不變的前提下讓桿頭逐漸遠離球，這可以有效防止太快起桿，從而破壞整個上桿。

從頂點釋放

從頂點就開始釋放的例子屢見不鮮，這主要是源于強烈地想要從頂點發力的心理活動和本能，可要知道，這種做法反而會產生相反的結果，因為過早釋放是最破壞揮桿力量的，而且由于揮桿順序自上而下也會導致揮桿無力和不穩定

學會從雙腳啟動下桿，可以幫助我們解決頂點釋放的問題，只需在轉身的帶動下讓雙手向下揮動的同時保持手腕角度不變即可，適當的延遲釋放才能產生更快的桿頭速度。

這3個錯誤在業余球友身上非常常見，而且對揮桿的影響極大，你也中招了嗎？