俗話說 「荷蓮一身寶,秋藕最補人」
今天分享一道花生蓮藕湯
蓮藕、花生粉粉糯糯
湯清鮮美味、養陰潤燥、生津降火
蓮藕清熱生津、補脾益血
花生健脾養胃、潤肺化痰
搭配一起煲湯養陰潤燥、生津降火、補脾養胃
食材:豬骨、蓮藕、花生
調料:鹽、料酒
豬骨冷水下鍋加料酒焯水后洗凈
花生提前1小時用清水浸泡
蓮藕去皮斜刀切塊,加1小勺鹽拌勻(這樣煮出來的蓮藕更粉糯)
把豬骨、蓮藕、花生放入湯鍋中
加適量清水大火煮開
蓋上蓋上小火慢煲50分鐘
最后加鹽調味就完成啦
鮮香美味的花生蓮藕湯就做好啦
湯清鮮美味、花生蓮藕、粉糯香甜
美味又營養的一款家常靚湯
秋藕最養人,在這個干燥的季節多吃藕
滋補潤燥、生津降火、補脾養胃
不妨多給自己和家人煲個蓮藕湯喝哦...
嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。