高麗菜好吃的18種做法,口感味甜爽脆,營養豐富
2022/08/23

ADVERTISEMENT

一、熗炒圓白菜

食材

圓白菜500克、幹辣椒8個、乾花椒40粒、大蒜三瓣、油適量、鹽適量、白醋適量。

做法

1、幹辣椒用水稍微泡一下,然後控幹水分,或者用廚房紙巾去除水分,辣椒稍微泡一下是為了防止辣椒熗鍋的時候容易發黑,辣椒不能留有水分,以免熗鍋的時候遇水濺油。

2、熗炒圓白菜的材料有講究,圓白菜的外層老葉子不用,裡面的嫩芯也不用,用中間部分,這樣的原材料才能保證口感脆嫩

3、圓白菜仔細清洗乾淨後再用清水泡十幾分鐘,這樣有效去除農殘,泡後再用清水沖洗一下。

4、洗乾淨的圓白菜撕成小塊,要先洗後撕,這樣減少營養的損失,一定要手撕,順著紋理撕成小塊,不要用刀切,用刀切破壞圓白菜的紋理影響口感,也帶上了金屬味道影響口感,一定要控幹水分,只有控乾了水分的蔬菜才有助於爆炒。

ADVERTISEMENT

5、辣椒剪成小段,去掉籽,大蒜切成薄片。

6、坐鍋燒熱,熗炒的烹調方法鍋一定要先燒熱。

7、加入適量油,緊接著加入花椒,開大火,將花椒爆香,油稍微多一點。

8、花椒爆香後加入辣椒和大蒜,快速爆香,這時候油溫比較高,動作要快,油溫的掌握是稍微有點冒煙。

9、放入圓白菜快速翻炒,稍微變顏色後加入適量鹽和白醋,翻炒均勻出鍋。

二、幹煸圓白菜

食材

圓白菜適量、精鹽適量、花椒適量、油適量、紅椒適量、生薑適量、大蒜適量。

做法

1、圓白菜去掉黃葉洗凈,一切兩半後用刀拍幾下,使白菜鬆散。

2、把拍松的圓白菜用手掰成需要的大小備用。

3、紅幹椒切段、生薑切片、大蒜切粒。

4、鍋熱後放入豬油,可適當多些,圓白菜喜油。

5、放入生薑片、花椒爆香。

ADVERTISEMENT

6、放入辣椒段,稍翻炒,不要炒糊。

7、倒入圓白菜片,可先放靠近根部的厚片稍炒,再放嫩葉片。

8、大火翻炒至將近熟時放入精鹽,快速翻炒後關火。

9、最後放入蒜粒,翻勻後即可。

三、小炒圓白菜

食材

圓白菜400克、食用油適量、食鹽適量、大蔥1段、辣椒4個、五花肉100克、蠔油1茶匙、醬油1茶匙、豆豉10克。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

澎湖一架墜毀20年的直升機,突然在雷達上發出求救信號,搜救隊找到機艙後,所有人嚇得說不出話..
2026/04/13
當紅時嫁香港富商隱退歌壇,58歲去世留下40億遺產,死訊卻被「隱瞞」了1個月,鳳飛飛遺言曝光揭開死亡真相!
2026/04/13
快訊/ 日本火山大爆發!
2026/04/13
最新/ 白沙屯媽祖顯靈!
2026/04/13
才剛嫁孫協志!夏宇童突揭「重大噩耗」:確定病變了 痛到落淚「開始長期抗戰」
2026/04/13
快訊/「上市大廠」 今跌停鎖死 散戶慘了! 6萬張排隊下車大逃殺!
2026/04/13
長照10年不喊苦!侯怡君為母「包尿布、接送侍奉」 怎料媽一開門竟「慘遭後車撞上」
2026/04/13
快訊/ 出事了! 白沙屯女香客 「遭捲入區間車」
2026/04/13
我給科威特富豪當保姆,做了一鍋茶葉蛋,第2天全鎮大廚上門求教
2026/04/13
台灣獨居老人收破爛,撿回一張舊沙發,拆開後嚇得立刻報警!警察破門後全場傻住!
2026/04/13
快訊 / 白沙屯媽祖起駕!超商送百杯咖啡、茶葉蛋
2026/04/13
16歲女生因救倒地老人,錯過考試被全班嘲笑不及格!3天後,當她被叫到校長辦公室時,所有人都傻眼了!
2026/04/13
移民加拿大15年後返臺,台灣歌后鄭怡近況曝光,丈夫真實身份曝光令人意外
2026/04/13
吊車大王坐矮凳!白沙屯拱天宮挨轟 本人澄清了
2026/04/13
結婚19年宣佈驚人決定,46歲蔡依珊曝光丈夫真面目,連勝文徹底傻眼後悔也晚了
2026/04/13
買愛馬仕又買保時捷!政壇女將哭喊「沒立委工作怎辦」:要養5小孩
2026/04/13
快訊 / 震撼彈!知名銀行「宣佈破產倒閉 」千萬客戶全崩潰
2026/04/13
潘若迪與小15歲嬌妻驚傳婚變,與張瓊姿車內封閉運動80分鐘,郭泰源震怒喊離婚內幕曝光
2026/04/13
餘苑綺43歲冥誕!余天赴墓園崩潰「不曾被祂託夢過」 李亞萍「塔位前一舉動」網友全看哭
2026/04/13
停機車立側柱要罰1200?警揭「開罰關鍵」
2026/04/13