牛肉營養高,一周吃三次,增強免疫力,八種做法收藏好,老少皆宜
2024/03/22

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。牛肉的營養價值極高,特別是其中的優質蛋白質含量非常豐富,而蛋白質是生命的基礎,人的生長發育離不開優質蛋白,多食用高蛋白的食物,有助于身體健康。今天推薦八種牛肉的家常吃法,一周吃三次,餐餐不重樣,做法簡單老少皆宜。下面一起來看看這八道牛肉的做法步驟吧,希望你們能喜歡!


一、芥蘭炒牛肉

準備食材:牛肉,芥蘭,蒜片。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成片,加入料酒、生抽、蠔油、食鹽、胡椒粉和食用油,攪拌均勻腌制十分鐘。

2、芥蘭放入清水中,加入食鹽浸泡十分鐘,再清洗干凈切成小段。

ADVERTISEMENT

3、起鍋燒油,油熱后放入牛肉翻炒,炒至變色后盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜片炒香,再放入芥蘭翻炒,炒軟后加入食鹽調味,翻炒均勻炒至入味。

5、接著放入牛肉,淋入水淀粉勾芡,翻炒均勻炒熟即可出鍋裝盤開吃。


二、番茄雞蛋滑牛肉

準備食材:牛肉,雞蛋,番茄,蒜末。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成片,加入生抽、蠔油、淀粉、胡椒粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、番茄削掉外皮,洗凈后切成小塊。雞蛋打入碗中,攪散備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入雞蛋液,煎至定型后炒散盛出備用。再淋入食用油,倒入牛肉翻炒均勻,炒至變色后盛出備用。

ADVERTISEMENT

4、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒香,再放入番茄翻炒,炒出汁水后放入雞蛋和牛肉翻炒均勻。最后加入食鹽、生抽和白糖調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。


三、山藥牛肉湯

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

當年林憶蓮懷了李宗盛的孩子!他脫口而出的「真心話」 ...讓她當場愣住
2026/02/24
當兵最怕「被兵變」!歐弟託羅志祥照顧女友 退伍前接到電話讓他徹底崩潰
2026/02/24
2002年關淑怡未婚生子轟動全港!傳曾志偉是父...她沉默12年后終揭生父身分
2026/02/23
張家輝沖完涼就提分手:「我家還沒你廁所大」!然而關詠荷一個舉動竟改變他一生
2026/02/22
成龍袁詠儀結怨22年!現關係破冰...2人不和原因曝光
2026/02/22
記者刁難問郭富城「比大岳父兩歲,叫爸還弟?」 他挑眉笑回一句話...全場堵嘴佩服
2026/02/22
1997年獲林正英千萬遺產,苑瓊丹發誓不嫁!沒多久卻對億萬富豪一見鍾情閃婚
2026/02/22
孫協志、夏宇童情人節辦婚宴!韓瑜發文曝近況
2026/02/15
紅包不能包1000元?民俗專家:是大吉數字...原因曝光
2026/02/15
勇敢報警竟成催命符!她「告男友侵犯」隔日遭爆頭亡
2026/02/15
新/要過年了!臺南安南區工安意外 60歲男上工掙錢破頭「血染地」慘亡
2026/02/15
貧窮郭晉安求婚4年女友劉小慧遭拒!她轉身閃嫁2億富豪...月領20萬零用錢
2026/02/15
悶亡腦麻兒獲特赦!老母發聲「讓小孩知道媽媽沒罪了」:可以放心了
2026/02/15
身家200億日商稻盛和夫罹癌!聽聞只愣一下即出院...隔天宣布的兩件事震動全日本
2026/02/15
何潤東:媳婦是柜姐,身材顏值俱佳,地下戀9年,至今無兒無女
2026/02/15
1986年,65歲賭王與26歲打工妹擁吻,她 憑「一手絕技」成功晉身四太
2026/02/15
歌王張帝:兩婚兩離,再娶小33歲的女兒閨蜜為妻,結婚13年如今怎樣了
2026/02/15
品牌下死命令必須戴!大S面對天價項鍊與衝突禮服...靜默數秒後「1動作」神化解
2026/02/12
主持人追問:你老公看你演潘金蓮不吃醋?她一句回應全場炸鍋!
2026/02/12
1995年登頂首富!比爾蓋茲開心攜妻「遊中國留影」,看似樸素影像成全球商業變局的隱密起點
2026/02/12