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心臟決定壽命！建議中老年人多吃這8樣，養出健康好身體
2023/11/07

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1⃣腐竹：小炒腐竹


2⃣燕麥：雜糧燕麥粥


3⃣彩椒：荷塘小炒


4⃣三文魚：香煎三文魚蘆筍


5⃣核桃：核桃墨魚干湯



6⃣薏米：山藥薏米排骨湯


7⃣土豆：土豆胡蘿卜絲炒肉


8⃣玉米：玉米燒排骨



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這才是炸酥肉正宗做法，調面糊是關鍵，外酥里嫩，酥脆不回軟
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