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從小就愛它,軟糯香甜,1周5次都吃不厭,入口即化,太好吃了
2024/03/26

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南瓜營養豐富,還有健脾養胃護肝的功效,南瓜還可以促進腸胃蠕動,幫助消化。今天跟大家分享一個蒸南瓜的做法,下面我們一起來看看吧。                                                                                                    

材料:南瓜、紅棗、核桃仁、干果

配料:蜂蜜、淀粉

過程:

1、 老南瓜挖空去籽。

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2、 老南瓜洗凈,里面放入紅棗、核桃仁、蜂蜜。

3、 找一個干凈的盤子放入南瓜。

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4、 鍋中加水,放入老南瓜,蓋上蓋子蒸20—40分鐘左右。

5、 蒸熟取出,把盤子的湯汁倒入鍋中。

6、 放入自己喜歡的干果,加入淀粉,燒開。

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7、 用刀在蒸好的南瓜皮上劃幾刀,并揭開表皮。

8、 淋上調好的干果汁,美味的南瓜甜點就做好了。

溫馨提示:

蒸熟的南瓜皮也可以吃,南瓜主要的膳食纖維都在南瓜皮里,蒸熟后的南瓜皮已軟化,口感也很好哦!

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