沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享飯前喝湯，苗條健康！分享8道減脂湯，喝瘦不餓瘦，一周不重樣，快快收藏吧！
如果問控制體重、減肥有無竅門，那一定非飯前喝湯莫屬。民間有句俗語：「飯前喝湯，苗條健康」，飯前先喝湯能夠有一定的飽腹感，這樣就能讓你在吃飯的時候少吃一點，起到很好的控制飲食的效果。下面分享給大家8道減脂湯，喝瘦不餓瘦，一周不重樣。
天氣越來越熱，減脂的朋友試試這款好喝不胖的酸辣湯，湯汁濃郁，低脂低卡，做法也簡單，一起試試吧～
食材：番茄、豆腐、金針菇、木耳、火腿、香菇，雞蛋、香菜
做法：
1、首先把番茄的皮去掉，然后切成小塊狀，雞蛋放入碗中打散備用，豆腐切成小塊，木耳提前泡發后切成絲，香菇切成片，火腿切成絲
2、起鍋燒油，油熱以后把切好的番茄倒入鍋內，炒至出湯汁后倒入開水。
3、這個時候把準備好的金針菇、香菇、木耳、火腿絲、豆腐一起下入鍋中，煮開以后放入適量鹽、2勺生抽、2勺醋、胡椒粉進行調味，最后淋上雞蛋液煮沸，倒入水淀粉勾芡即可，記得出鍋前撒點香菜。
每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤，今天分享一道特別好喝的減脂湯，低卡飽腹又簡單
食材：黃瓜1根，嫩豆腐半盒，金針菇1小包，雞蛋2個，小蔥1棵，鹽和雞精適量，胡椒粉少許
做法：
1、準備好所需食材，豆腐切小塊，黃瓜洗凈切片，金針菇洗凈撕小朵。
2、起鍋燒油，先炒雞蛋盛出備用，鍋留底油，蔥花爆香，放黃瓜片翻炒一下加適量熱水。
3、開鍋放金針菇，豆腐和炒蛋，加鹽和雞精適量，胡椒粉少許，再次開鍋煮1分鐘即可出鍋享用。超級好喝的黃瓜豆腐菌菇湯你學會了嗎？
番茄魔芋湯，湯汁濃郁，酸爽開胃，太好吃了！做法超簡單！喜歡的姐妹們趕緊來試試啦！
食材：豬肉、千張、魔芋結、番茄、蛋、香菜
做法：
1、先將肉洗干凈剁碎、千張切條，番茄切碎，蛋煎好。
2、熱鍋加入兩勺生姜油，加入肉末料酒和鹽，炒出香味，加入番茄，翻炒出汁。
3、加入所有食材和清水一起煮熟后，加入香菜關火調味即可。
絕絕子～鮮香濃郁，刮油減脂，奶白奶白的湯汁，好喝到尖叫，做法簡單，快來安排吧！
食材：蝦，海帶，蘑菇，蒜，鹽，胡椒粉，料酒，蔥
做法：
1、首先把新鮮的大蝦，頭和蝦尾分開，蝦尾去殼后把蝦線也去掉（不去掉也沒關系，根據個人意愿），然后放入碗中，加入一些料酒和胡椒粉抓拌均勻腌制上十分鐘備用。
2、起鍋燒油，油熱以后丟入蝦頭，炒制的過程中用力的按壓蝦頭，直至炒出蝦油，緊接著放入蒜末，炒香以后把蘑菇倒入鍋內。
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