烹調茄子有人直接下鍋炒，這樣費油口感硬，教你一個好方法，特香

烹調茄子有人直接下鍋炒，這樣費油口感硬，教你一個好方法，特香

2023/05/17

茄子不僅口感綿軟，而且營養豐富，含有維生素E，皂草甙等多種營養成分。為了讓茄子更加軟糯香辣，本文分享一個省油又健康的烹飪方法。

將茄子對半切斷，豎著切成條狀，放進微波爐內叮熟5分鐘，備用。將辣椒、咸魚、肉餅、蒜蓉炒香，加入茄子，調入醬油、蠔油、雞粉和青椒碎，翻炒均勻即可。

茄子的表面噴一點清水可以省油，注意不要放太多鹽。

（下滑查看更多美食資訊）

TVB演員香港探店起沖突后續！多方聲討飯店，網友曝和服務員有關

婚禮焦點錯位，婆婆華麗裝扮引爭議，新娘尷尬旁觀

台灣高中生繼承5億遺產！閃婚26歲男友「結婚當天身亡」，母親跪求真相「牽扯離奇狗血家庭倫理」

別再同情張柏芝了！不管謝霆鋒與王菲如何秀恩愛，最后贏家都是她

張韶涵畫「老年妝」現身演唱會！「直面衰老」引熱議，「背后原因」曝光令人深思

女星嫁大31歲富豪！結婚「13天尪猝逝」心碎為他闔眼，21歲成寡婦「秒繼承7億」慘揹剋夫罵名

阿嬤衣櫃挖出泛黃文件！他驚「保存超過123年」還有價值嗎，網傻住「根本地產大亨」：搞不好能買下澎湖

男子相親，母親嫌女孩吃相難看沒教養！網友：難怪你兒子36沒對象

回族新娘「因禁止整容」遭網暴！鏡頭掃過家人「瞬間堵住質疑聲」：祖孫三代高顏值

金像獎緬懷大S！S媽深夜連發3條動態，近況曝光，深夜慟喊8字心聲

香港電影金像獎悼念大S，真應了她生前所說：我死后世界溫柔以待

細數10位曾獲封「第一美女」的台灣女星現狀：一人離世，多人至今無兒女

原形畢露！印度僧人滴水未進保持禁欲78年，結果被軍方發現真相

全球王室成員，集體穿黑裝出席教皇葬禮，威廉王子只能坐第三排

紅極一時的10位「台灣第一美女」現狀，一人離世，多人至今無兒女，看到第6位網嘆：怎麼會這樣

這一次，公開示愛王菲的謝霆鋒，真是沒有給前妻張柏芝「留一點體面」

情斷吳千語7年后，林峯維持了多年的體面，被他的老婆「1舉動」撕了個粉碎

76歲洪金寶現身新加坡，餐館吃酸菜魚曝光！自嘲「功夫巨星變江湖大佬」

淪落街頭！失智翁「沒穿褲路上遊蕩」，警一查驚「是台語一線小生」

S媽發文向網友求助！短短幾句話，網友擔憂喊話小S：快去多陪陪媽媽吧