五一出門浪，堵在高速上，備好5種營養零食，有備無患，堵1天也不怕！

五一小長假從今天開始正式開啟，不少朋友已經按捺不住激動的心情，計劃好出門游玩了吧？由于五一小長假放假5天，想要外出的朋友比較多，人流量也非常大，高速公路上的汽車，像螞蟻一樣密密麻麻，所以出行堵車是難免的，大家都開玩笑說： 「五一出門浪，堵在高速上」。

但是堵車也擋不住人們出行的腳步，大家都提前做好準備，帶上泡面、餅干、火腿腸、礦泉水、牛奶、水果等，就算是路上堵車，也不會餓肚子了！但是你別小看這堵車，真正遇上了，真的不好受，我就親身經歷過一次，那時候特別無聊，這些食物眨眼間就被一掃而光，必須得多帶點，今天給大家分享5款好吃又管飽的營養零食，大家一并帶上，有備無患，就算車子堵1天也不怕，一起來看看是哪5款營養零食吧！

一，谷物蛋白棒。

谷物蛋白棒，是采用高純度乳清蛋白，結合全麥粉、豌豆蛋白，粗糧、燕麥，白蕓豆等食材，經過科學配比，采用先進制造工藝，精心制作而成。小小的一根蛋白棒，里面有5層蛋白夾心，層次感非常豐富，營養能抵得上2倍人體所需蛋白質，吃一根能抗餓4個小時，而且0添加，0色素，熱量是-76%，出行的時候全家人都可以食用哦。

不僅低脂又營養，而且口感特別好吃，外面的巧克力醬絲滑醇香，里面的谷物棒酥脆爽口，它可以直接當餅干吃，也可以搭配牛奶水果當早餐吃，還可以當下午茶，帶上一包，小巧玲瓏，攜帶方便，堵車了、玩累了，都可以隨時品嘗，飽腹感很強，而且好吃營養又沒有負擔，大家可以放心購買。

二，奶酪棒。

五一出門旅游，孩子一定要帶上，既能讓孩子與大自然親密接觸，陶冶情操，還能讓孩子更加活潑可愛。帶孩子出游，孩子的小零食是一定要帶的，奶酪棒一般都深受孩子們喜歡，小朋友都非常喜歡吃，奶酪棒俗稱「奶黃金」，含有豐富的優質蛋白和鈣質，營養是牛奶的6倍多，是孩子不可缺少的營養零食。

奶酪棒中還富含維生素A與維生素D，雙重維生素配方，營養更豐富，同時，還加入了芒果、橙子等各種水果，使奶酪棒的口感更加豐富。打開包裝即可像吃棒棒糖一樣直接吃了，也可以蘸上果醬、巧克力醬等食用，味道更好，還可以搭配面包，餅干等一起食用，營養又飽腹，帶上它出游，準沒錯。

三，堅果。

堅果也是老少皆宜的小零食，堅果里面包含很多品種，比如巴旦木、榛子、開心果、蔓越莓干、葡萄干、核桃仁、南瓜子、腰果等，能給人體補充碳水化合物、維生素、以及多種微量元素，堅持每天吃些堅果，對大腦和身體都有好處。如果帶上堅果出門旅游，就不怕堵車了，在車上吃著堅果，聊聊天，一會會汽車就暢通無阻了。

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