秋天潤肺,喝這個,滋潤得不得了!!
2023/09/12

深秋到了,萬物都開始凋落,徒留了一種凄涼的美,秋季的氣溫很涼爽,不似夏季的那般酷熱,不過秋燥卻是讓人難熬的,秋風拂面不是涼爽,而是干干的,讓人的皮膚和喉嚨都不舒服,不少人會臉上脫皮,還有不少人會感冒咳嗽。

這種天氣一定要好好的保養,不管咳嗽與否,都要做好預防的工作,可以多喝點化痰止咳的湯水,不僅有很好的預防效果,還是純天然的食材熬制的,沒有添加劑,營養又美味,效果也很好。

化痰止咳的湯水在家也能做,食材很常見,就是我們常吃的雪梨和百合,用它倆一起煲湯水,營養翻倍,喝下這一碗,比喝藥都有效。下面具體做法分享給大家,大家不妨試試看。

冰糖雪梨百合湯

配料:
冰糖25克、梨2個、百合10克、枸杞少許
烹飪步驟:
1.準備食材


2.百合沖洗干凈泡水


3.梨去皮


4.去掉梨核,頭尾部分,果肉切成塊


5.砂鍋燒2/3開水


6.倒入梨塊


7.加入百合


8.煮至翻滾


9.蓋蓋子,留個縫以免溢出,或者架個筷子也行。燜煮10分鐘


10.放入冰糖再燜煮5分鐘。


11.出鍋撒上枸杞即可食用

大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論 轉發關注香哈菜譜,學更多美食做法

汪小菲「兩任妻慶生」對比!看完大S籌備再看筱梅全網沉默,「桌上這1處」誰更用心一目了然
2025/07/04
一路走好!92歲香港資深演員不幸離世,曾是港劇「御用爺爺」
2025/07/04
蔡依林是有多瘦!定妝「金屬戰袍」她穿超合身...一換攝影師拿秒變「兒童玩具」,網笑瘋:這對比太殘忍
2025/07/04
馬筱梅承認不讓孩子去范瑋琪家玩,透露S媽小S從未來看過玥兒姐弟
2025/07/04
香港頂級富豪「失蹤35年」,妻子花幾十億找大師尋人,大師一語驚人!
2025/07/04
吳尊夫妻「婚前VS婚后」差很大!男神保鮮成功, 她卻變化藏不住…網嘆:婚姻到底帶給女人什麼
2025/07/03
​​馬筱梅探視新規!禁大S兒女赴黑人范范家玩,S家族見娃需其點頭
2025/07/03
巨星罕見合體!周星馳、周杰倫香港K11頂樓喝茶…腳下「1物」成焦點:見面目的就為它!
2025/07/03
當年劉德華將「同名板鴨店」告上法庭,70歲老闆怒斥:我出生就叫劉德華,憑什麼讓我改名字!
2025/07/03
78歲「路都走不穩」還開演唱會撈金!全網惡評如潮,她卻揚言「回饋粉絲」
2025/07/02
熒幕女神私下長這樣!巴黎直擊伊能靜夫婦「真實體態」,秦昊1舉動全網讚:嫁對人太重要
2025/07/02
60歲照樣辣翻全場!她捷運「超敢穿」遭酸暴露缺點,細看發現「1貓膩」:我們都被騙慘了
2025/07/01
「女兒像爸」是騙人的!看到吳君如「爸媽舊照」發現真相:小孩專挑不優的長!
2025/07/01
昆凌「神基因」來源曝光!奶奶年輕舊照美炸,網驚:根本凍齡版昆凌
2025/07/01
76歲徐小鳳罕露面!穿花色上衣「精神抖擻」,至今單身沒有孩子
2025/07/01
憑一首「上海灘」走紅,48歲不幸患癌,被稱為「一代歌后」的她現在過得如何
2025/07/01
成全國女首富!她坐擁榮華富貴「卻因孩子操碎心」,兒子入獄、長女嫁保全「小女兒是一生的痛」
2025/07/01
林鳳嬌弟婚禮「姐夫成龍缺席」挨酸看不起!他「1句話反駁」封住酸民嘴
2025/06/30
知名主持人駕車外出,「突發意外」猝逝!5天前母親才去世,死因曝光
2025/06/30
48歲香港女星素顏出游!18歲兒「撞臉老公年輕時」,一家四口罕見幸福同框
2025/06/30