驚蟄過后,常吃這10道「長壽菜」,滋養不上火,建議每周吃兩次
2023/03/10

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


什錦玉米粒

材料:甜玉米粒、青豆、胡蘿卜、火腿、鹽、油

做法:1、胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆洗凈備用;

2、胡蘿卜、青豆焯水撈出,瀝干水分;

3、鍋內倒油,燒熱后下入胡蘿卜丁、玉米粒、火腿丁、青豆,加鹽,用中火翻炒一會兒;

4、出鍋裝盤。


ADVERTISEMENT

白灼秋葵

【食材】:秋葵,蒜末,紅椒

【制作步驟】:

1、秋葵表面有一層細絨,用鹽輕輕搓一遍,清水沖洗干凈;鍋里燒開水,加少許食鹽和食用油,放入秋葵,焯水3分鐘左右,取出后立馬放入冰水過涼;

2、撈出后瀝干水分,用刀切去秋葵蒂,直接擺盤;提前備好的蒜末和紅椒放在秋葵上面;

3、用勺子倒蒸魚豉油,均勻的淋在秋葵上面;鍋中油加熱冒煙后關火,再澆在蒜末和紅椒上面,吃的時候咬一口再蘸口汁,滿嘴清香不油不膩;


蠶豆炒肉

ADVERTISEMENT

食材:分別有新鮮蠶豆、豬肉、黑木耳、胡蘿卜。黑木耳加溫水浸泡二十分鐘,泡發后清洗干凈。

①新鮮蠶豆剝掉外殼,剝好后清洗干凈。開水入鍋焯水,加入鹽、油煮一分鐘,時間到后撈出,瀝干水分待用。

②木耳入鍋焯水,煮兩分鐘后撈出。豬肉切成小粒;胡蘿卜切成小丁。

③鍋內加油,燒熱后倒入肉粒,小火煸炒一會兒,炒到微微出油后,放入干辣椒、姜絲翻炒幾下。

④接著淋入少許料酒翻炒均勻,加入白胡椒粉、生抽翻炒均勻。再倒入胡蘿卜、黑木耳翻炒兩分鐘。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/這地區6.9強震畫面曝光!
2026/05/27
快訊/韓國重大意外!多人送醫
2026/05/26
從「感化院壞囝仔」逆襲成百億總裁!尹衍樑生前「淚謝王金平」:教誨改變一生
2026/05/26
快訊/上看強颱!薔蜜颱風最快明生成,路徑超靠台灣
2026/05/26
快訊/高雄明星學校,老師墜樓亡!校方發聲了
2026/05/26
快訊/震撼彈!職棒知名總教練被逮捕
2026/05/26
快訊/尹衍樑最後公開身影曝光!
2026/05/26
出國貴三倍?日本7/1新制上路「多繳1筆錢」
2026/05/26
快訊/竟然變這麼大!「7縣市」深夜注意威力,直逼輕颱
2026/05/26
快訊/全家發票中2張千萬獎!最低僅花21元買飲料
2026/05/25
快訊/日本福島出事了!
2026/05/25
快訊/最低僅花45元中千萬!7-11全台發票中獎門市曝
2026/05/25
快訊/打造7-11零售帝國!「超商之父」病逝,享耆壽93歲
2026/05/25
快訊/前外交部長離世!
2026/05/25
快訊/把握機會!3000元津貼發12個月,申請資格、流程一次看
2026/05/25
快訊/9樓高大樓「驚傳轟然倒塌」!40人遭活埋「搶救狀況曝光」
2026/05/25
台中新成屋夫妻雙屍悲劇!民俗專家籲「快做3事」
2026/05/25
好市多新店確定了!不是台中、高雄,地點+開幕時間曝
2026/05/25
快訊/連坐重罰將上路!
2026/05/25
快訊/颱風將生成!大迴轉北上,這時「全台變天」
2026/05/25