下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

ADVERTISEMENT

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

ADVERTISEMENT

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/溫嵐敗血性休克,經紀人心疼發聲了!
2026/05/22
快訊/震撼彈!台灣恐爆離職潮!專家示警了
2026/05/22
快訊/全球油市恐進入「紅色警戒」!台灣首當其衝
2026/05/22
快訊/傳馬英九家屬聲請「輔助宣告」
2026/05/22
快訊/2026普發一萬進度曝光!
2026/05/22
快訊/發錢了!全台都能領「每人5000元」
2026/05/22
快訊/震撼彈!特斯拉官宣「全自動輔助駕駛」登陸,14萬台幣搶工程師
2026/05/22
快訊/衛福部稽查720家醫美「這地區」[偷.拍]居冠
2026/05/21
快訊/18歲男陳屍家中,父驚見兒遺體崩潰...
2026/05/21
今天最後一天!政府發紅包「最高1500元」6歲以上都能登記
2026/05/21
快訊/台74線小貨車「解體現場」震撼曝光!
2026/05/21
快訊/今天發錢!媽媽「補助4.2萬」13筆款項陸續進賬
2026/05/21
快訊/南亞科宣布好消息!
2026/05/21
快訊/宛如轟炸現場!高雄楠梓2車相撞「驚悚烈火衝天」
2026/05/21
快訊/台南死亡交通事故!女騎士傷重身亡
2026/05/21
快訊/金秀賢案情大逆轉!竟是竄改對話...
2026/05/21
快訊/東京威力慘了!台積電內鬼案超鉅額賠償金出爐
2026/05/21
快訊/台股噴到寫歷史了!創史上第7大漲點
2026/05/21
快訊/嚴重交通事故!騎士頭部重創,當場失去心跳...
2026/05/21
快訊/2026普發一萬進度曝
2026/05/21