下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

ADVERTISEMENT

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

ADVERTISEMENT

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

4月新制注意!汽機車牌照稅 「這天」必須繳清
2026/04/05
家樂福改名走入歷史!賣場降價清倉 網:新名稱好不習慣
2026/04/05
台中洗水塔觸電!54歲男OHCA…學徒急搶救
2026/04/05
李多慧、李珠珢帶動啦啦隊來台!韓媒示警人才流失 KBO陷入危機
2026/04/05
買200萬私人停車位能否停自己的機車掀爭議!屋主不解:會影響別人?
2026/04/05
彰化納骨塔櫃門竟用螺絲鎖死!只能「隔空掃墓」 民眾超崩潰
2026/04/05
龜山失聯移工跳車狂奔!軍警包抄成功制伏
2026/04/05
快訊 / 高雄疑集體食物中毒
2026/04/05
從百元股跌到6元! 「昔日風電明星」恐淪壁紙
2026/04/05
明明人還活著!無良安養院「活人裝屍袋」...殯儀館傻眼「揭發當時狀況」官方認了:第一時間想隱瞞
2026/04/05
婦女賞虎航空服員巴掌!空姐右臉頰、頭部受傷,航警回應偵辦進度
2026/04/05
快訊/中國駐以使館 緊急撤僑!「包含港澳臺」
2026/04/05
抱怨變遺言…掃墓喊累「明年不來了」男講完話倒地身亡
2026/04/05
怕影響後代 「環保葬」害子孫衰怎麼辦?禮儀師曝黑暗真相
2026/04/05
清明連假「薪資加倍」!正職、工讀計算方式快看 違者100萬飛了
2026/04/05
B型流感大爆發! 傳染力驚人「一驗就中」 患者哀嚎:痛到快往生
2026/04/05
2.1局拆彈3K無失分!鄧愷威156火球+Sweeper雙開 運動家打者超絕望...
2026/04/05
鄧麗君猝逝31年真相!泰國管家首發聲:被下封口令 臨終前手腳麻木
2026/04/03
婚變鬧劇臉面盡失,當軟飯男16年不忍了!前夫王維倫怒揭于美人真面目,身無分文帶兒子住出租屋內幕驚人
2026/04/03
前TVB男星67歲生日酒樓大擺宴席,多位重量級藝人到場祝賀
2026/04/03