下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

ADVERTISEMENT

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

ADVERTISEMENT

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

最便宜的蘋果筆電到底怎樣?入門定位、性能反差與真實使用體驗全揭露
2026/05/06
大張偉爆笑接梗名場面曝光,當場把小S懟到啞口無言,連蔡康永都甘拜下風
2026/05/06
女大生協調後下跪 臺南女警家屬「全體背對」拒和解
2026/05/05
再見了徐若熙!3年15億說扔就扔!小久保宣佈無限期下放決定:軟銀已經不需要他
2026/05/05
笑不活了!毛不易懟天懟地專治各種不服,毒舌反差全程被翻出
2026/05/05
快訊/台灣建商「集體倒閉」!房慘賣不掉,業者淚:殺9年新低
2026/05/05
快訊/ 中職強打驚傳離隊
2026/05/05
明星大型「口誤」翻車名場面全被剪出!台下各大牌藝人笑到失控,真相反差太尷尬
2026/05/05
女警告別式大淚崩!警男友「胸掛對戒」代妻出征、盼來世重逢:我會在另個世界認出妳
2026/05/05
快訊/ 基隆市長驚傳 「住進北榮醫院」 :病況更嚴重...
2026/05/05
小隻女戀上「200cm高帥男」 被酸:別浪費好基因! 1年後「生下兒子」酸民全愣了...
2026/05/05
快訊/生前曾出櫃!台灣男神「驚傳過世」
2026/05/05
梅豔芳去世影像曝光,去世21年劉德華終于不再隱瞞!死因並非是癌癥
2026/05/05
盧秀燕老公身分曝光!超猛身世被起底「出身名門家族」 從政多年「今成老婆最強後盾」
2026/05/05
快訊/航空公司龍頭「宣佈倒閉」!1.7萬人一夕失業
2026/05/05
結婚15年見不到妻兒!羅友志痛揭妻子真面目太驚人,與于美人真實關係瞞不住,53歲慘遭封殺宣佈退圈內幕曝
2026/05/05
快訊/鄭詠心化一縷輕煙!未婚夫胸掛對戒,悲抱骨灰罈淚送
2026/05/05
女警從警原因曝光!未婚夫「胸前掛對戒」現身告別式
2026/05/05
快訊/黃金價格重挫!
2026/05/05
快訊/鼻酸!女警鄭詠心告別式,天使婚紗照曝光
2026/05/05