下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

ADVERTISEMENT

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

ADVERTISEMENT

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

失聯飛官家屬遭記者逼問「希望找到家人嗎?」全網炸鍋
2026/01/09
快訊/蕭煌奇結婚了!「甜曬婚戒」愛妻身分曝光
2026/01/08
林光寧追思會天王天后都來了!蕭敬騰愛妻崩潰痛哭...跪地告別
2026/01/08
不是特休!請1種假「週休4天」全薪...上千人不知道
2026/01/07
分手8年,自曝私密事的Coco「沒給謝賢留體面」,原來謝霆鋒沒說謊
2026/01/07
身高少1cm,造型預算多1萬!頂尖造型師抖出業界實話:160以下女星的紅毯錢,都燒在這1處
2026/01/07
霍建華棄8年摯愛陳喬恩,情定大3歲林心如!魯豫逼問為何選她...他1句冷靜回答道破真相
2026/01/07
離婚19年,朱玲玲每周三雷打不動「回霍家吃飯」!不是為復婚,也不是演給誰看
2026/01/06
TVB當年派已婚吳孟達帶新人!女學員「意外懷孕」哭求,他想這招回家交代
2026/01/06
從草根到買樓花一億,「瘋狂小楊哥」為何一夜塌房!互撕內幕曝光、甚至牽連失蹤案
2026/01/06
他26歲硬娶34歲「病妻」被唱衰!全家罵翻...19年後當初笑他的人全閉嘴了
2026/01/06
具俊曄頻去大S墓地根本「不是裝深情」!明眼人早看穿…他執著探望全因1件事
2026/01/05
違停收罰單還開心合照!60歲「香港大咖」淡定拍照留念…網嘆:有錢真的能養人
2026/01/04
最新/北捷頂溪站縱火,15歲少年縱火「原因曝光」
2026/01/04
八點檔女神元旦結婚,喜曝男方身份:個性很互補!
2026/01/03
英雄最後一程!餘家昶阻爆炸殉職,女兒淚讀祭文
2026/01/03
全台郵局「一口氣關12間」 !裁撤潮原因曝
2026/01/03
別再說劇荒!2025「億次播放」短劇神作Top 10 ,這部質感不輸《甄嬛傳》
2026/01/03
A-Lin嗨唱「那魯灣7-11」爆紅, 官方「神回一句」笑翻全場
2026/01/03
元旦病逝!資深男星爆「肺水腫」猝逝,醫警告1癥狀快就醫
2026/01/03