櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

ADVERTISEMENT

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

ADVERTISEMENT

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

ADVERTISEMENT

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

男歌手「愛上女助理」!不到三個月閃婚...爸媽氣炸,昨宣佈當爸了
2025/11/26
權謀劇裡的喜劇擔當!《紫川・光明三傑》戰場搞怪兩不誤,不追虧了!
2025/11/26
落地鳳凰不如雞!52歲香港資深女星為錢奔波「瘦脫相」,被王晶嘲諷不上進
2025/11/26
太陽連放64天長假!「1城市」只有黑夜沒有白天,直到2026年1月底
2025/11/26
吳佩慈突公開大S「生前朋友圈」!背景與頭像全是孩子,簽名一語成讖
2025/11/26
萬茜《朱雀堂》有多敢拍?民國懸疑 + 中式恐怖,30 集根本不夠看!
2025/11/25
笑到拍桌又燃到炸!《雪迷宮》五人組各顯神通,網友:這配置絕了!
2025/11/25
《歡樂家長群》戳中痛點!國中生扶老人反被訛 30 萬,劇情真實到讓家長揪心
2025/11/25
泰劇《吹落的樹葉》有多炸裂?侄子變性撩渣爹愛姑父,名場面看呆觀眾
2025/11/25
恩愛28年難抵殘酷現實!70歲任達華狼狽摔倒,琦琦卻「無動于衷」
2025/11/24
霍汶希一語道破「英皇藝人」生存邏輯!原來不是靠才藝,而是這個能力
2025/11/24
黃子佼和被害人全和解!發聲認錯:愚蠢好奇害我失去妻女與事業
2025/11/24
「安全回報」沒人已讀! 新北婦驚覺:8300萬積蓄被騙光
2025/11/24
56歲劉若英近況曝光!野生捕捉「真實狀態」網友嚇到:差很大
2025/11/24
77歲「台灣第一美男」罕見現身大巨蛋!滿頭銀髮帥度不減…網揪1變化驚:永遠的男神
2025/11/24
汪小菲自曝「再當爸爸」,他表示在家裡的地位排第5,坦言當下很幸福
2025/11/23
16歲就這麼亮眼!郭臺銘愛女近照曝光,氣質出眾被誇「最美星二代」,網友:天生富貴相
2025/11/23
47歲才得女!老戲骨爆「沒戲拍路邊當廚師」,71歲消瘦髮白「直播吃牛屎」笑喊:沒辦法要生活
2025/11/23
婚禮結束僅5天,霍震霆兩個兒子「爆雷」,郭晶晶態度已說明一切
2025/11/23
TVB視帝自曝曾臉部「生蛇」,痛到不能進 食後遺癥嚴重,差點失明
2025/11/21