導語:5道快手菜,營養豐富簡單好吃,十幾分鐘出鍋,特別適合上班族
上班很辛苦,下班后什麼也不想做,但為了身體好,一定要好好吃飯,可別因為太累了經常吃泡面,或者點外賣。很多人可能覺得做頓飯太費時間,其實沒那麼麻煩,只要花十幾分鐘就可以,做份家常菜,配著米飯吃,簡單省事又吃得好。
5道快手菜,營養豐富簡單好吃,十幾分鐘出鍋,特別適合上班族!快來看看吧,這些菜挺不錯的,可以照著做。
一、香菜拌牛肉
做法:
一塊牛里脊沖洗干凈,切成薄片,裝進碗內,再加入姜絲、鹽、生抽、蠔油、淀粉抓拌均勻,腌制十分鐘。香菜洗凈,切成小段。蒜末、蔥花、小米椒圈準備好。
空碗中放入蔥蒜、小米椒、辣椒面、熟芝麻,再燒熱油倒進去攪拌均勻。
接著加入白糖、鹽、生抽、雞精、醋攪拌均勻,調好料汁。
鍋內加水,煮開后倒入牛肉片攪散,煮到斷生撈出,瀝干水分,并晾一會兒。
最后將牛肉、香菜、料汁放在一起,攪拌均勻,就可以裝盤食用了。非常解饞的一道菜,快嘗嘗。
二、蓮藕雞丁
做法:
雞胸肉沖洗干凈,切成小丁,再加入料酒、生抽、淀粉抓拌均勻,腌制十分鐘。蓮藕去皮洗凈,切成小丁,清洗兩遍,瀝干水分。
青椒丁、小米椒圈、蒜片準備好。空碗中放入白糖、鹽、生抽、蠔油、清水攪拌均勻,調好料汁。
鍋內加油燒熱,放入藕丁翻炒,至表面變色,再放入花椒翻炒出香味,并加入雞丁翻炒,炒到變色。
接著倒入料汁翻炒,再放入蒜片、藕丁、青紅椒翻炒。 最后收汁至濃稠,就可以出鍋了。
三、酸菜龍利魚
做法:
龍利魚解凍,沖洗一下,切成薄片,再加入料酒、鹽、淀粉抓拌均勻,腌制一會兒。
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