吃紅薯不如吃它！它是天然「補血妙品」，每天吃一點，可以幫助我們改善氣色，讓我們的臉色越來越紅潤。那這是什麼神奇的食物呢？它就是血皮菜！

血皮菜不僅僅是一種普通的蔬菜，它蘊含著豐富的營養，被譽為自然界的補血妙品。今天，小編給大家推薦幾種血皮菜的家常做法，話不多說，快來看看吧！

【血皮菜炒豬肝】

食材準備：血皮菜、豬肝、蔥姜蒜、辣椒、食鹽、白糖、生抽、食用油

制作步驟：

1.將血皮菜清洗干凈切成段；豬肝清洗干凈切成片放進盆里，加入適量的料酒腌制片刻；蔥姜蒜洗凈切成末；辣椒清洗干凈切成段；備用。

2.熱鍋燒油，油溫上來后將蔥姜蒜末和辣椒（可選），煸炒出香味。

3.再加入腌制過的豬肝片，翻炒至變色。

4.接著，往里面加入血皮菜段翻炒均勻，再加入適量鹽、糖、生抽攪拌翻炒均勻即可。

小貼士：

1.控制時間：豬肝烹飪時間不宜過長，避免煮熟過久而變得硬老。

一般炒豬肝的時間掌握在2-3分鐘左右即可。

2.控制火候：炒豬肝和血皮菜時，火候要掌握好，以中火或大火快速翻炒為宜，這樣可以保持食材的鮮嫩和營養。

3.快速上桌：炒豬肝和血皮菜的烹飪時間較短，建議炒好后盡快上桌食用，保持其口感和營養價值。

【蒜蓉血皮菜】

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