杏鮑菇和韭菜炒,營養又鮮香,這樣做全家都愛吃
2022/08/29

ADVERTISEMENT

韭菜,營養豐富又價格實惠,雖然一年四季都能吃到,但是我覺得冬天的韭菜才是最香的,不僅聞著鮮香還水嫩水嫩的。韭菜的吃法有很多,韭菜控的我隔三差五就會買些韭菜回來炒著吃。不過,今兒個和韭菜搭配的食材,雞蛋都要靠邊站了,來看看和它更搭配的食材吧。

杏鮑菇炒韭菜

食材準備:杏鮑菇3個、韭菜300克、蒜頭2粒、紅幹椒4個、鹽1小勺、雞精少許、生抽1小勺

烹飪方法:1、先準備好杏鮑菇、韭菜、辣椒等食材。

ADVERTISEMENT

2、因為冬季的韭菜含水分多,為了減少這道菜出水多,將韭菜擇乾淨後,取韭菜粗壯的莖部和杏鮑菇炒,既好吃又有賣相。

3、將韭菜淘洗乾淨控去水分後,切成三四釐米長的小段。

4、將洗乾淨的杏鮑菇切成細條狀,生薑切成丁狀,幹辣椒切成小顆粒。

ADVERTISEMENT

5、為了讓杏鮑菇口感更加脆嫩,接下來鍋中燒開水,倒入杏鮑菇焯水2分鐘,然後撈出過涼水,撈出擠幹水分備用。

6、炒鍋燒熱,加入一勺食用油,放入蒜碎、紅幹椒慢火炸1分鐘,炸出香辣味即可。再倒入杏鮑菇、生抽,開大火翻炒1分鐘。

7、倒入韭菜、鹽、雞精,開大火爆炒2分鐘左右,炒至韭菜變色斷生再撒點胡椒粉翻勻,即可關火裝盤了。

ADVERTISEMENT

小貼士:

杏鮑菇炒韭菜有4個小竅門,可以讓這道菜好吃又有賣相:

1、杏鮑菇儘量進行焯水後再炒食,易熟又口感好。2、韭菜用根莖,好吃又有賣相。3、韭菜不宜炒時間太長,防止破壞了韭菜裡面的維生素,炒至斷生即可關火。4、炒這道菜,加點蒜碎、辣椒會更下飯。

ADVERTISEMENT

快訊/便當中毒案兇手抓到了!店家晚間緊急發聲明
2026/04/14
快訊/知名上市壽險公司驚爆弊案!
2026/04/14
快訊/媽祖進香首日撐不住! 12香燈腳送急診, 男髮燒一驗竟是A流
2026/04/14
快訊/普發1萬2.0有望? 北市府表態了
2026/04/14
快訊/大咖女星遭誤診乳癌! 醫沒檢查直接開刀切除
2026/04/14
快訊/24歲女疑欠債20萬! 慘遭8惡棍棒虐打昏迷
2026/04/14
快訊/台鐵驚傳死傷事故!
2026/04/14
快訊/南亞科急發布重訊!
2026/04/14
快訊/臺中警喉嚨中槍!子彈貫穿頭蓋骨 恢復生命跡象了
2026/04/14
28歲越南女子嫁給72歲身價50億香港富豪,每天三次,1個月後她揭開驚人真相!
2026/04/14
億萬富翁兒子送太平間前,台灣少女攔住:請給我10分鐘!奇跡竟發生了!
2026/04/14
快訊/ 反印度移工聲量爆衝!網最怕這3件事
2026/04/14
快訊/知名便當店爆食物中毒 38人上吐下瀉!衛生局勒令停業
2026/04/14
金門翻修百年古厝拆出千年紅木梁,富豪花800萬買下,劈開後眾人尖叫後退!
2026/04/14
臺南葬禮中途,靈媒突然劍指棺材,大喊:他沒死!
2026/04/14
三度輕生緊急送醫搶救!洗胃三次才從死神手中搶回一條命,賴慧如淚曝恐怖前男友真面目,今二婚生活曝光令人唏噓
2026/04/14
台灣首富蔡衍明9個孩子7個媽,40億豪宅內景意外洩露,今69歲突宣佈驚人決定!三千億家產分配驚呆眾人
2026/04/14
臺語歌后慘遭封殺近況曝光!面容憔悴5年無收入,淚曝退圈真相惹全臺痛哭
2026/04/14
快訊/ 好多香燈腳倒下!醫師示警了
2026/04/14
快訊/ 26歲男星 突爆猝逝!
2026/04/14