杏鮑菇和韭菜炒,營養又鮮香,這樣做全家都愛吃
2022/08/29

ADVERTISEMENT

韭菜,營養豐富又價格實惠,雖然一年四季都能吃到,但是我覺得冬天的韭菜才是最香的,不僅聞著鮮香還水嫩水嫩的。韭菜的吃法有很多,韭菜控的我隔三差五就會買些韭菜回來炒著吃。不過,今兒個和韭菜搭配的食材,雞蛋都要靠邊站了,來看看和它更搭配的食材吧。

杏鮑菇炒韭菜

食材準備:杏鮑菇3個、韭菜300克、蒜頭2粒、紅幹椒4個、鹽1小勺、雞精少許、生抽1小勺

烹飪方法:1、先準備好杏鮑菇、韭菜、辣椒等食材。

ADVERTISEMENT

2、因為冬季的韭菜含水分多,為了減少這道菜出水多,將韭菜擇乾淨後,取韭菜粗壯的莖部和杏鮑菇炒,既好吃又有賣相。

3、將韭菜淘洗乾淨控去水分後,切成三四釐米長的小段。

4、將洗乾淨的杏鮑菇切成細條狀,生薑切成丁狀,幹辣椒切成小顆粒。

ADVERTISEMENT

5、為了讓杏鮑菇口感更加脆嫩,接下來鍋中燒開水,倒入杏鮑菇焯水2分鐘,然後撈出過涼水,撈出擠幹水分備用。

6、炒鍋燒熱,加入一勺食用油,放入蒜碎、紅幹椒慢火炸1分鐘,炸出香辣味即可。再倒入杏鮑菇、生抽,開大火翻炒1分鐘。

7、倒入韭菜、鹽、雞精,開大火爆炒2分鐘左右,炒至韭菜變色斷生再撒點胡椒粉翻勻,即可關火裝盤了。

ADVERTISEMENT

小貼士:

杏鮑菇炒韭菜有4個小竅門,可以讓這道菜好吃又有賣相:

1、杏鮑菇儘量進行焯水後再炒食,易熟又口感好。2、韭菜用根莖,好吃又有賣相。3、韭菜不宜炒時間太長,防止破壞了韭菜裡面的維生素,炒至斷生即可關火。4、炒這道菜,加點蒜碎、辣椒會更下飯。

ADVERTISEMENT

翁美玲的葬禮上,湯鎮業手捧11朵玫瑰花,突然做出一個驚人的舉動
2026/03/11
餵奶12年,同床睡15年,和兒子一起拍婚紗照,畸形的愛能有離譜
2026/03/11
她是最有演戲天分的港姐,與男星一見鍾情,7年後息影嫁人
2026/03/11
2014年賭王長女何超英去世,家人拒出席葬禮,霍震霆送她最後一程
2026/03/11
1997年,白冰冰被費玉清帶到山上,下山后放聲痛哭,感激他一生
2026/03/11
2012年吳奇隆一句話,趙麗穎「被迫」投10萬!7年後賬戶莫名多7000萬
2026/03/11
從小帥到大!憑一雙電眼被記住,他成年後顏值巔峰...登頂亞洲最帥男星
2026/03/11
吳宗憲破產借錢翻車!徒弟妻子冷漠驅趕,700萬追債細節曝光
2026/03/09
陪他白手起家的女人,最後被他親手開除!李兆基:這是我最正確的決定
2026/03/09
2000年,徐子淇愛上洪金寶兒子,徐媽:只能嫁豪門,不是蝦兵蟹將
2026/03/09
拍《色戒》崩潰喊卡!梁朝偉痛苦告白:我腦中全是那個女人
2026/03/09
2000年《少林足球》遇200萬難題!周星馳「1操作」0元請來4萬人 全網跪服
2026/03/09
當年周潤發帶著陳薈蓮去醫院檢查,周潤發:我不想要了,打掉吧
2026/03/09
5歲出道,13歲被迫注射「抑制生長針」,60多歲依舊「童顏」
2026/03/07
36歲阿雅懷孕,急找大13歲活佛仁波切「領證」 ...竟真應了小S當年預言
2026/03/06
富豪外遇 丟10萬要妻走人!3年後公司上市前夜,遭前妻「一擊絕殺」失百億
2026/03/06
她被方中信前女友當眾甩巴掌!男友不挺反酸:「誰叫妳長得不漂亮」
2026/03/04
丈夫身亡她發誓終身不嫁!4年後竟生下一女...含淚說:這是他的親生骨肉
2026/03/04
尊龍:一個美男子的結局,竟然是73歲無兒無女,獨居海外養狗為伴
2026/03/04
富士康老總前妻:拿娘家70萬助夫創業,卻死在丈夫成首富的第二天
2026/03/04