秋季最受歡迎的「蒸菜」,我家每星期都要做一次,每次吃的很干凈
2023/11/20

秋季最受歡迎的蒸菜,我家每星期都要做一次,每次吃的很干凈

第二道菜就顯得特別家常的就是蒸茄子,茄子的營養也是很豐富的,它富含豐富的維生素E。具有抗衰老美容養顏的功能,并且具有豐富的蛋白質脂肪。可以預防高血壓,冠心病等。而且它的做法也是很簡單的,大家可以準備兩個茄子醬茄子從中間分開,然后,放入自己喜歡所吃的調味料。如果喜歡吃辣的,就可以放一點點辣的,再放入若干的橄欖油,在高壓鍋中蒸十分鐘就可以了,然后再準備一兩個蒜,將蒜研磨成蒜蓉,最后放在蒸好的茄子中,大家一定要記得蒜蓉一定要是最后放的,因為道菜就是靠最后的蒜蓉提味的,如果蒜蓉跟著茄子一塊張熟的話,就沒有味道了。這道菜吃起來特別的鮮美,口感也是特別軟糯的。

這些飯菜的做法都很簡單的,如果大家有時間的話,可以嘗試做一下,在這樣一個寒冷的秋季吃一些熱乎乎的蒸菜,心里也會覺得暖暖的,如果大家還有哪些特別美味的食物,歡迎在下面評論小,編會再從新總結給大家分享的。

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