文章
美食菜譜
創業職場
心靈語錄
生活小妙招
生活常識
健康養生
綜合推薦
娛樂明星
健身達人
金庸故事
星座课堂
萌寵樂園
酷車
動漫影音
情感百態
育兒分享
韓劇
體育競技
日本
科技遊戲
奇聞趣事
生肖解析
旅行風光
老照片
熱點新聞
影視新聞
装修
美妝時尚
历史故事
植物
美景
古裝資訊
佛緣佛語
英語教學
全部
    
爆炒空心菜總是變黑教你正確做法,炒出來脆爽鮮嫩,營養不流失
2022/12/26

ADVERTISEMENT

今天我們要做的是一道「爆炒空心菜「,這道菜的口感很好,味道也很好,今天就和大家分享一下,如果你想吃的話,可以嘗嘗這道爆炒的方法。

空心菜幾乎是家家戶戶的都愛吃的一種蔬菜,要麼用來煮湯,要麼用來做涼菜,要麼用來煮面,不過大部分都是用來炒的,我最愛吃的就是爆炒,這樣的空心菜味道鮮美,沒有絲毫的油膩感,不管是用來煮粥還是下飯,都是最好的選擇。

雖然空心菜的爆炒很美味,但是最怕的就是不能吃,不能吃,不能吃,不能吃。

ADVERTISEMENT

空心菜被炒成黑色,意味著裡面的綠葉素和營養成分被破壞,營養成分流失殆盡,菜葉和菜梗變得鬆軟,顏色發黃發黑,就像是變質了一樣,醜陋不堪。因此,炒空心菜也需要一些小竅門,下面我來跟你分享一下這個「炒空心菜」的正確做法。

——【爆炒空心菜】——

【制作主料】:空心菜1把

【製作調料】::3-4個幹辣椒,2瓣大蒜,1勺鹽,1勺雞精,1勺白酒

——製作方法和步驟——

【步驟一】:將空心菜清洗乾淨,用清水浸泡,倒入一勺白醋,讓它在清水中浸泡10分鐘,這樣可以讓它的味道更好,特別是新鮮的蔬菜,浸泡一兩天后,味道會變得更好。

ADVERTISEMENT

【步驟二】:將浸泡過的空心菜撈出,充分瀝幹,這個過程非常關鍵,因為空心菜不能吸幹水分,所以在炒的過程中,因為有水分會導致平底鍋的溫度急劇降低,從而喪失了炒的作用,所以很多人做的空心菜都會發軟,不脆,發黑。

【步驟三】:將空心菜的水分晾乾,用小刀將其切開,切成5公分長的段,放入盤中。

【步驟四】:將蒜頭拍成蒜末,幹辣椒切成小塊,裝盤。

ADVERTISEMENT

【步驟五】:在平底鍋中倒入一匙油,將油燒熱後,下入蒜蓉和幹紅辣椒片,翻炒至香味。

【步驟六】:將所有的調味品都放入鍋中,用大火快速的翻炒,讓空心菜變得乾癟,整個過程大概1分鐘。

【步驟七】:1分鐘左右,將空心菜炒幹,加入調料,加入鹽和雞精,繼續快速的翻炒,最後倒入一勺白葡萄酒,倒入一勺蔥油,快速的翻炒。

ADVERTISEMENT

色澤碧綠,口感清爽的「爆炒空心菜」已經出爐,色澤碧綠

——烹飪小貼士——

(1)將空心菜洗淨後,放入清水中浸泡10分鐘,這樣可以補充蔬菜中的養分和水分,讓菜變得更加鮮嫩,這樣才能保證空心菜的口感和色澤。

(2)無論炒空心菜,還是炒其他的菜,都要用到溫度,而且要用大火翻炒,這樣可以更好地防止菜汁和水分外泄,這樣可以在很短的時間裡,保證蔬菜的鮮嫩,而且不會因為一出鍋就變得烏黑。

(3)在出鍋之前淋上白酒和蔥油,這是保證空心菜不會變黑的重要步驟。

(4)炒制時,不要放太多的調味品,特別是調味品,不然的話,炒出來的白菜就會失去香味和鮮味。

ADVERTISEMENT

這才是炸酥肉正宗做法,調面糊是關鍵,外酥里嫩,酥脆不回軟
2023/02/23
調稀芝麻醬,有人加水,有人加油?教你3招,5分鐘變細膩,特別香
2023/03/07

ADVERTISEMENT

男人過了50歲,這3種「含鋅」食物,建議每周吃2次,解春困精力足
2023/05/31
夏天熱流汗多,5種「補水菜」要多吃,補水又潤腸,舒服過夏
2023/05/30
過年炸東西,教你4種「萬能脆皮糊」,炸啥都很酥脆,久放不回軟
2023/02/23
煮雞蛋時,不要用清水煮,多加兩種料,蛋殼一剝就掉,嫩滑又好吃
2023/03/05
白切雞直接水煮又老又腥?想要皮脆肉嫩,這4個步驟是「關鍵」
2023/03/04
天氣炎熱,教大家如何制作10道開胃爽口的涼拌菜!超詳細做法!
2023/06/06
蒸發糕時,只需多加這關鍵一步,不僅蓬松如面包,而且營養更健康
2023/03/10
建議中老年:少喝白粥,多喝4道家常湯,好喝營養高,越喝越健康
2023/05/30