爆炒空心菜總是變黑教你正確做法,炒出來脆爽鮮嫩,營養不流失
2022/12/26

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今天我們要做的是一道「爆炒空心菜「,這道菜的口感很好,味道也很好,今天就和大家分享一下,如果你想吃的話,可以嘗嘗這道爆炒的方法。

空心菜幾乎是家家戶戶的都愛吃的一種蔬菜,要麼用來煮湯,要麼用來做涼菜,要麼用來煮面,不過大部分都是用來炒的,我最愛吃的就是爆炒,這樣的空心菜味道鮮美,沒有絲毫的油膩感,不管是用來煮粥還是下飯,都是最好的選擇。

雖然空心菜的爆炒很美味,但是最怕的就是不能吃,不能吃,不能吃,不能吃。

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空心菜被炒成黑色,意味著裡面的綠葉素和營養成分被破壞,營養成分流失殆盡,菜葉和菜梗變得鬆軟,顏色發黃發黑,就像是變質了一樣,醜陋不堪。因此,炒空心菜也需要一些小竅門,下面我來跟你分享一下這個「炒空心菜」的正確做法。

——【爆炒空心菜】——

【制作主料】:空心菜1把

【製作調料】::3-4個幹辣椒,2瓣大蒜,1勺鹽,1勺雞精,1勺白酒

——製作方法和步驟——

【步驟一】:將空心菜清洗乾淨,用清水浸泡,倒入一勺白醋,讓它在清水中浸泡10分鐘,這樣可以讓它的味道更好,特別是新鮮的蔬菜,浸泡一兩天后,味道會變得更好。

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【步驟二】:將浸泡過的空心菜撈出,充分瀝幹,這個過程非常關鍵,因為空心菜不能吸幹水分,所以在炒的過程中,因為有水分會導致平底鍋的溫度急劇降低,從而喪失了炒的作用,所以很多人做的空心菜都會發軟,不脆,發黑。

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