春天來了,媽媽們都開始收藏各種長高食譜,準備趁這個春天生發季節大展身手。幫助孩子長長個。很多時候就會碰到孩子不喜歡吃蔬菜的問題,不少聰明的媽媽們都會想辦法把蔬菜隱藏起來,和肉一起做成春卷,餛飩,餃子,肉餅等。最近朋友圈里寶媽們也開始曬給孩子做的早餐、午餐、晚餐。
讓我沒想到的是,一個朋友曬出給孩子做的早餐,卻在朋友圈火了,一周都不重樣,看到底下很多朋友都在評論,有說這位媽媽是真用心,也有說家庭條件好,不然天天上班哪有時間做早餐,也有個別網友說:天天曬給孩子做的早餐,都知道你能,臭顯擺啥?在我看來無論別人在朋友圈里曬什麼?都是人家的自由,朋友圈就是用來記錄生活的。你說對吧。下面一起看看曬的都是什麼菜吧。
11個月的寶寶,已經可以吃全蛋了,所以雞蛋羹蛋清也放里了,如果還未嘗試蛋白的寶寶,可以只放蛋黃哦~
做法:
1、打入碗中一個雞蛋,用半個雞蛋殼加入四回的冷水,攪拌均勻,撇去表面的浮沫,保鮮膜封好,用牙簽扎幾個洞洞
2、上鍋中火蒸10分鐘(想更嫩一些七八分鐘也可),關火后燜5分鐘左右,再滴兩滴核桃油更營養哦
3、一款滑嫩爽口的雞蛋羹就做好了,是不是超級簡單,而且這個蛋液和水的比例非常好掌握,從未失敗過,寶寶超級喜歡吃,又營養又方便,早晨作為早餐給寶寶添加輔食再適合不過了,寶媽們快做起來吧~
好吃補鈣的蛋餅,操作簡單快手 香噴噴的特別好吃,裙帶菜的鈣含量是牛奶的三倍,春季多吃裙帶菜和蝦皮長高高哦~
食材:面粉20克、雞蛋2個、蝦皮適量、裙帶菜適量
做法:
1、 裙帶菜用清水泡開,撈出剁碎一些。
2、雞蛋打散,加入面粉攪拌至無干粉狀態,放入蝦皮和裙帶菜攪拌均勻。
3、熱鍋刷油倒入餅糊,均勻攤開。
4、蓋上鍋蓋用小火煎至1分鐘,定型后翻面煎至兩面熟透即可。未嘗試過蛋清的寶寶可以只用蛋黃哦,面粉減少分量即可。
食材:扇貝肉12-15個、小米1把、姜絲適量、青豆少許、苦苣1撮、胡蘿卜1小根、鹽適量、白胡椒粉適量、香油小半勺、小蔥1根
做法:
1、扇貝肉處理清洗干凈,胡蘿卜切粒,蔥切蔥花備用。小米淘洗干凈,加清水熬煮熟。加入青豆、胡蘿卜、姜絲,繼續熬煮5分鐘。加入扇貝肉,煮熟。
2、將苦苣撕碎,加入鍋中,然后加鹽和白胡椒粉,煮1-2分鐘。淋上香油,關火,燜1分鐘。盛一碗,撒蔥花,扇貝肉雜蔬小米粥就好了!
糯嘰嘰的肉丸子,軟糯香甜,肉香包裹著玉米香甜顆粒搭配軟糯芋頭,再包裹一層濃濃湯汁,軟嫩多汁,簡單又營養,還能鍛煉寶寶咀嚼能力哦,快安排上吧~
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