抓住長高黃金期,春天孩子要補鈣,多吃 10道高鈣菜,孩子長得快!
2023/03/17

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


香菇滑雞

食材:雞腿,鮮香菇,蔥姜蒜末,白芝麻。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈,用剪刀去掉骨頭之后,再切成小塊裝入碗中。再加入蔥姜蒜末、料酒、醬油、食鹽、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、香菇清洗干凈切成塊,放入腌制好的雞腿肉中,再次抓拌均勻腌制十分鐘。

3、起鍋燒水,水燒開后放入腌制好的香菇雞腿肉,開大火蒸二十分鐘。

ADVERTISEMENT

4、蒸熟之后,打開蓋子,撒上點白芝麻和蔥花即可上桌開吃。


香油爆蝦

材料:活基圍蝦1斤、蒜瓣數顆、新鮮小米椒數只、茶油、鹽適量、蠔油、蔥花

做法

1、蒜瓣剁成蒜蓉,小米椒切成碎末。

2、將基圍蝦清洗干凈,放到開水里煮開立馬撈出,剪掉蝦須,瀝水備用。

3、坐鍋燒茶油,倒入蝦子大火爆香,炒勺要不停的翻炒,轉中火爆到蝦油滋滋向外冒。

4、加蒜蓉和小米椒碎繼續不停的翻炒,調鹽味。

5、等蒜蓉變成金黃色,淋蠔油充分翻勻準備擺盤,面上撒一點蔥花即可。


西葫蘆炒蝦米

ADVERTISEMENT

西葫蘆皮薄、肉厚、汁多,可葷可素,尤其是鈣元素含量極高,再搭配蝦皮一起烹炒,營養搭配的恰到好處,補鈣效果也杠杠的。

①、起鍋燒油,油溫五成熱的時候,放一把蝦米炒一炒,用中小火慢炒,煸炒出香味,濃濃的蛋白質香味,切記不要用大火,會糊掉的。

②、另外準備一個新鮮的西葫蘆,不用刮皮,提前清洗干凈,切成薄片,蝦皮炒好之后,馬上倒入西葫蘆翻炒, 大概一分鐘之后,倒入少許的生抽、蠔油、食鹽和雞精,翻炒均勻,即可出鍋。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

張文邪門癖好曝光!瀏覽紀錄高達6315筆...
2026/01/15
他曾是「台灣四大天王」之一,樂壇地位一時無二,被人下毒陷害後風光不再
2026/01/15
快訊/光復鄉長林清水聲押禁見!堰塞湖溢流釀19死 檢當庭逮捕
2026/01/15
倉庫驚見「過期8年」雞排,高雄業者遭罰30萬
2026/01/14
賈永婕超瘋! 為宣傳1事 「登頂101」
2026/01/14
海軍失聯後「漂屍港邊」 最後通話曝...父母悲痛認屍
2026/01/14
小S暖心送花給曹西平!顧婕「癌指數升高」當場落淚
2026/01/14
ATM領錢戴口罩會「嗶嗶叫」?5家銀行名單曝光...防堵車手
2026/01/14
為追星劉德華傾家蕩產,逼得父親跳海,如今18年過去的楊麗娟怎麼樣了!
2026/01/14
爸媽領錢!2026年「1縣市」發放「兒童禮金2萬元」可領到5歲
2026/01/14
不滿敬老票漲10元!民眾園內塗鴉控「欺負老人」...溪頭園區不忍出手了
2026/01/14
他26歲硬娶34歲、多病、不能生的女人!阿母罵「她配不上你」 他只回一句話…全場沉默了
2026/01/13
原以為霍啟剛是低調豪門清流!直到他主動亮出「資產清單」,才知他真正的「實力」藏在這裡
2026/01/13
相愛5年,蔡依林向錦榮求婚!他卻甩出1份婚前協議提「3大條件」...蔡依林看完當場轉身離去
2026/01/13
「照片門」事件楊受成急帶阿嬌飛泰國「見白龍王」!剪髮5cm吐1句預言,楊當場臉色大變做1決定
2026/01/13
先生過世「太太不能領存款」!少做這步就觸2法:遺囑有寫也不行
2026/01/12
舊棉被枕頭要丟回收還垃圾?環保局給答案:丟錯罰6000元
2026/01/12
為何女人都願為他生孩子?一張「谷愛凌母女看馬斯克」的現場照,眼神說明了一切
2026/01/12
陳凱倫一早赴曹西平靈堂!手寫信送別老友「最後對話」...真摯內容曝光
2026/01/12
快訊 / 搜救辛柏毅...6天來「唯一曙光」消失!
2026/01/12