抓住長高黃金期,春天孩子要補鈣,多吃 10道高鈣菜,孩子長得快!
2023/03/17

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


香菇滑雞

食材:雞腿,鮮香菇,蔥姜蒜末,白芝麻。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈,用剪刀去掉骨頭之后,再切成小塊裝入碗中。再加入蔥姜蒜末、料酒、醬油、食鹽、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、香菇清洗干凈切成塊,放入腌制好的雞腿肉中,再次抓拌均勻腌制十分鐘。

3、起鍋燒水,水燒開后放入腌制好的香菇雞腿肉,開大火蒸二十分鐘。

ADVERTISEMENT

4、蒸熟之后,打開蓋子,撒上點白芝麻和蔥花即可上桌開吃。


香油爆蝦

材料:活基圍蝦1斤、蒜瓣數顆、新鮮小米椒數只、茶油、鹽適量、蠔油、蔥花

做法

1、蒜瓣剁成蒜蓉,小米椒切成碎末。

2、將基圍蝦清洗干凈,放到開水里煮開立馬撈出,剪掉蝦須,瀝水備用。

3、坐鍋燒茶油,倒入蝦子大火爆香,炒勺要不停的翻炒,轉中火爆到蝦油滋滋向外冒。

4、加蒜蓉和小米椒碎繼續不停的翻炒,調鹽味。

5、等蒜蓉變成金黃色,淋蠔油充分翻勻準備擺盤,面上撒一點蔥花即可。


西葫蘆炒蝦米

ADVERTISEMENT

西葫蘆皮薄、肉厚、汁多,可葷可素,尤其是鈣元素含量極高,再搭配蝦皮一起烹炒,營養搭配的恰到好處,補鈣效果也杠杠的。

①、起鍋燒油,油溫五成熱的時候,放一把蝦米炒一炒,用中小火慢炒,煸炒出香味,濃濃的蛋白質香味,切記不要用大火,會糊掉的。

②、另外準備一個新鮮的西葫蘆,不用刮皮,提前清洗干凈,切成薄片,蝦皮炒好之后,馬上倒入西葫蘆翻炒, 大概一分鐘之后,倒入少許的生抽、蠔油、食鹽和雞精,翻炒均勻,即可出鍋。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

出名前曾住車上10年,出名後收入激增!「霍諾德」的收入主要有四大來源
2026/01/26
周迅閃婚,老公高聖遠不久開口借300萬開公司!她冷回一句…婚姻當場現裂痕
2026/01/25
霍諾德攻頂101了!僅花1.5小時,攻頂關鍵全靠「身上2物」
2026/01/25
霍諾德91分鐘攻破101!同步宣佈下一步規劃,網驚:這個男人沒有極限!
2026/01/25
霍諾德成功登頂臺北101!愛妻隔窗打氣...安排60樓原因曝
2026/01/25
霍諾德只用雙腳夾「放開雙手」往後抹粉!驚險畫面曝光...萬人嚇瘋
2026/01/25
快訊/霍諾德攀101登頂! 賴清德發聲了
2026/01/25
突發!霍諾德要攻頂突然鬆手、頭皮發麻畫面曝 女主播求饒:喔不
2026/01/25
多年前大S節目上笑談「出門必帶5物」,當時只當玩笑..如今重看全網發冷
2026/01/25
小S挖坑給黃渤跳,笑他「把林志玲吻吐」!黃渤1句回懟​...小S當場氣到跳腳
2026/01/25
1997年拍《還珠》,主角蘇有朋片酬竟比配角還低!他怒問瓊瑤討說法…阿姨1句話讓他當場羞愧
2026/01/25
向華強送別兄長,眼尖網友卻盯上「她」!追悼會上唯一在笑的女子,到底是什麼來頭
2026/01/23
香港最強「躺贏」富二代!繼承15億躺27年,反賺2億​ 還讓3女友同住超和諧…靠的只是3條規矩
2026/01/23
澳門人人熟知賭王何鴻燊,但很少人認識他背後那把真正的「刀」:既能穿西裝管賬、又能用1句話逼退世紀悍匪
2026/01/23
伊能靜50歲高齡備孕,檢查後開心報喜「能為你生兒子」…身旁婆婆「一句話」讓她當場淚崩
2026/01/23
13歲提議「賣弟換3000元」被甩巴掌!事後陳小春弟弟莫名「被消失」…多年後拼湊的真相讓人心碎
2026/01/23
一場追悼會,戳穿向華強夫婦在香港的真實地位,原來李連杰沒說謊!
2026/01/22
2006年,溫碧霞因不育哭提離婚!何祖光秒掏「體檢報告」挽回…殊不知竟是一場苦肉計
2026/01/22
向氏家族「龍頭」去世,向華強一代13傑,分別是什麼身份地位!
2026/01/22
2004年演唱會,劉德華當眾跪地向她求婚!吳倩蓮的回答讓天王顏面盡失
2026/01/21