抓住長高黃金期,春天孩子要補鈣,多吃 10道高鈣菜,孩子長得快!
2023/03/17

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


香菇滑雞

食材:雞腿,鮮香菇,蔥姜蒜末,白芝麻。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈,用剪刀去掉骨頭之后,再切成小塊裝入碗中。再加入蔥姜蒜末、料酒、醬油、食鹽、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、香菇清洗干凈切成塊,放入腌制好的雞腿肉中,再次抓拌均勻腌制十分鐘。

3、起鍋燒水,水燒開后放入腌制好的香菇雞腿肉,開大火蒸二十分鐘。

ADVERTISEMENT

4、蒸熟之后,打開蓋子,撒上點白芝麻和蔥花即可上桌開吃。


香油爆蝦

材料:活基圍蝦1斤、蒜瓣數顆、新鮮小米椒數只、茶油、鹽適量、蠔油、蔥花

做法

1、蒜瓣剁成蒜蓉,小米椒切成碎末。

2、將基圍蝦清洗干凈,放到開水里煮開立馬撈出,剪掉蝦須,瀝水備用。

3、坐鍋燒茶油,倒入蝦子大火爆香,炒勺要不停的翻炒,轉中火爆到蝦油滋滋向外冒。

4、加蒜蓉和小米椒碎繼續不停的翻炒,調鹽味。

5、等蒜蓉變成金黃色,淋蠔油充分翻勻準備擺盤,面上撒一點蔥花即可。


西葫蘆炒蝦米

ADVERTISEMENT

西葫蘆皮薄、肉厚、汁多,可葷可素,尤其是鈣元素含量極高,再搭配蝦皮一起烹炒,營養搭配的恰到好處,補鈣效果也杠杠的。

①、起鍋燒油,油溫五成熱的時候,放一把蝦米炒一炒,用中小火慢炒,煸炒出香味,濃濃的蛋白質香味,切記不要用大火,會糊掉的。

②、另外準備一個新鮮的西葫蘆,不用刮皮,提前清洗干凈,切成薄片,蝦皮炒好之后,馬上倒入西葫蘆翻炒, 大概一分鐘之后,倒入少許的生抽、蠔油、食鹽和雞精,翻炒均勻,即可出鍋。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

一場追悼會,戳穿向華強夫婦在香港的真實地位,原來李連杰沒說謊!
2026/01/22
2006年,溫碧霞因不育哭提離婚!何祖光秒掏「體檢報告」挽回…殊不知竟是一場苦肉計
2026/01/22
向氏家族「龍頭」去世,向華強一代13傑,分別是什麼身份地位!
2026/01/22
2004年演唱會,劉德華當眾跪地向她求婚!吳倩蓮的回答讓天王顏面盡失
2026/01/21
賈靜雯生女兒被婆婆罵!離婚後婆婆樂等新兒媳生孫…卻因1句話讓她當場氣炸
2026/01/21
決裂!小貝長子布魯克林控訴:遭父母無休止攻擊,他們只重利益
2026/01/20
炒茄子別先倒油!主廚授「2關鍵步驟」茄子不黑不吸油,軟嫩入味超下飯
2026/01/20
基因騙不了人!徐少強、雪梨兒子徐偉棟正面曝光​ 網驚:父母優點全拿下
2026/01/20
父母辛苦一片片賣餅!啃老兒廖聰賢「不滿只有5千零用錢」冷血弒親
2026/01/20
梁小龍逝世或早有預兆!半年前與愛女同框的最後身影,早已藏不住端倪
2026/01/19
為何說梁小龍的離開,是「好人有好報」!了解原因後,我徹底信了
2026/01/19
痛別!77歲梁小龍逝世,「火雲邪神」成絕響,前一天還涮火鍋贈字畫
2026/01/18
涉嫌對外甥「動手」遭網暴...舅舅揭真相: 為保護76歲老母
2026/01/18
洪詩首回應照顧失智公公!還原真相「我不偉大」…大伯感謝文惹議
2026/01/18
洪詩幫失智公公「把屎把尿」,大伯致謝舊文被翻出…網:值得疼
2026/01/18
張文疑遭父「痛罵6字」墮入魔道!母匯錢只為確認他還活著
2026/01/16
張文邪門癖好曝光!瀏覽紀錄高達6315筆...
2026/01/15
他曾是「台灣四大天王」之一,樂壇地位一時無二,被人下毒陷害後風光不再
2026/01/15
快訊/光復鄉長林清水聲押禁見!堰塞湖溢流釀19死 檢當庭逮捕
2026/01/15
倉庫驚見「過期8年」雞排,高雄業者遭罰30萬
2026/01/14