文章
社會新聞
台灣明星
影視
港澳明星
古裝劇
韓劇
日本明星
現代劇
大陸明星
豪門名流
明星盤點和對比
體育明星
愛豆明星
港劇
國際明星
明星夫妻
王室新聞
韓國明星
劉德華
黑道風雲
全部
    
入冬前,建議多吃四菜四湯,滋陰潤燥補腎健脾,增強體質順利過冬
2023/11/05

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。進入冬天之后,天氣就會變得寒冷而又干燥,有些人就會手腳冰涼、食欲不振、睡眠不佳、面色蒼白、頭髮干枯、喉嚨干癢等,主要是換季引起的不適。在入冬之前,建議給家人做這四菜四湯,滋陰潤燥補腎健脾,補足氣血增強免疫力,一家人順利過冬。


一、菌菇排骨湯

準備食材:排骨,猴頭菇,羊肚菌,西洋參,香菇,蟲草花,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來控干水分備用。菌菇泡發后清洗干凈控干水分。

2、將排骨、菌菇、西洋參和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。燉煮好了之后,加入食鹽調味即可出鍋開吃。


二、番茄玉米排骨湯

準備食材:番茄,玉米,排骨,香菇,姜片,蔥花。

做法步驟:

1、番茄削掉外皮,洗凈后切成小塊。鮮香菇清洗干凈后改花刀,玉米洗凈后剁成小塊。

2、排骨剁成小段,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來控干水分。

3、起鍋燒油,油熱后放入番茄翻炒一會兒,炒出汁水后放入焯過水的排骨和姜片翻炒幾下,再放入足量的熱水,開大火煮開。

4、水開后轉小火煮半個小時,接著放入香菇、玉米后加入煮半個小時。燉煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。


三、蓮藕雪梨排骨湯

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

外國人超疑惑!為何日本人「吃拉麵餃子都要配白飯?」日網友神解答!
2024/07/02
命理測試:從食指和無名指長度,測你晚年享福還是受苦!準爆了!
2024/07/01
命理測試:伸出右手,這兩條線分開還是閉合?測你這輩子是享福命還是勞碌命!
2024/07/01
命理測試:第一眼你看到了樹枝還是女人的臉?測你晚年是福命還是苦命!
2024/07/01
爸爸狂搖吊橋!女兒嚇哭手一鬆「縫隙掉下去」,結果悲劇了
2024/07/01
郭晶晶算不算大美人,看了她和徐子淇的「近照對比」就知道了
2024/07/01
《模仿》揭秘偶像是怎麼練成的,韓劇太敢拍了
2024/07/01
TVB視后林夏薇舉辦游艇派對慶生!穿泳衣秀好身材,圈中好友撐場
2024/06/30
苦等八年的《信號2》‼️終于有后續了!李帝勳接受採訪,爆最新進度!
2024/06/30
救命!曹政奭真的什麼都能做到!女裝美到爆!韓影《飛行員》定檔!
2024/06/30
🆕懸疑喜劇|卷不過二十歲,就卷五十歲賽道!鄭恩地、李姃垠聯手演繹日與夜!
2024/06/30
金所泫❗校園劇的神來襲!初戀海報揭曉💗19歲初戀甜暈我了!
2024/06/30
金曲獎出包!他批史上最爛「大型翻車現場」!網點頭:開場就毀了
2024/06/30
孔劉新作❗[大尺度]❗Netflix太敢拍了❗🆘這什麼神 仙陣容❗這個搭配絕了
2024/06/30
第35屆金曲獎落幕:草東攬大獎,熱狗摘歌王,楊乃文爆冷丟歌后!
2024/06/30
昔日男神唐治平:街頭晃蕩拒幫助?3大原因揭秘墮落之謎
2024/06/30
出道46年依舊是巔峰!這位女星真不愧是日娛神話…
2024/06/30
《甄嬛傳》開機竟在甘露寺,拍攝順序真的好亂,佩服導演和演員
2024/06/30
精細到變態!日本人陽臺為何要有這設計?「關鍵時刻竟能救命」 台灣人簡直無法想象
2024/06/30
日本網友票選「最令人驚訝的同齡男藝人」,TOP1差距過大,髮型對顏值的影響還是很大的~
2024/06/30