冬季寒冷,可以常吃這八道蒸菜,暖心暖胃暖身子,營養好吃不上火
2023/11/19

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。入冬后,天氣越來越冷,人們穿上了厚厚的棉衣、蓋上了重重的棉被、戴上了暖暖的帽子,家里還得備上一個取暖器,那麼在飲食上,大家又有什麼變化呢?為了家人吃得健康吃得暖,烹飪程序又不復雜,蒸菜就變得很受歡迎了,食材備好放入蒸盤上,簡單蒸一蒸,就是一道營養好吃的美味佳肴。冬季寒冷,大家可以試試這八道蒸菜,暖心暖胃暖身子,營養好吃不上火,大人和小孩都愛吃。


一、腐竹蒸雞翅

準備食材:雞中翅,腐竹,姜絲。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈后剁成兩塊,加入姜絲、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

ADVERTISEMENT

2、腐竹提前浸泡,泡軟后控干水分,再切成小段擺放在蒸盤上,鋪上腌制好的雞中翅,水開上鍋蒸半個小時。

3、腐竹雞翅蒸熟之后,取出來撒上蔥花即可端上桌開吃。


二、南瓜蒸雞腿肉

準備食材:南瓜,雞腿,姜絲,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈后去掉骨頭,然后切成小塊放在碗中,加入姜片、蔥段、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、南瓜削掉外皮,洗凈后切成小塊,擺放在蒸盤上,再鋪上腌制好的雞腿肉,蓋上錫紙,水開上鍋蒸半個小時。

3、南瓜雞腿肉蒸熟后,取出來撒上蔥花即可端上桌開吃。


ADVERTISEMENT

三、蟲草花蒸雞肉

準備食材:蟲草花,雞腿,紅棗,枸杞子,姜片,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、干的蟲草花提前浸泡,泡發后清洗干凈,控干水分備用。紅棗去核,洗凈備用。

2、雞腿清洗干凈去掉骨頭,然后雞腿肉切成小塊,放入蟲草花、紅棗、枸杞子、姜片、蔥段、生抽、蠔油、白胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制三十分鐘。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

不查不知道,鄭麗文媽媽...怪不得她能是最大贏家
2026/04/22
驚人畫面曝! 7萬平方公尺廢棄物 濫倒「5縣市」
2026/04/22
快訊/兆元大廠「退出台灣」! 全面撤資裁員
2026/04/22
自認害死大S!小S痛哭反悔「媽媽早就警告」 灌醉自己失控「婆婆目睹只說一句話」
2026/04/22
正港台灣女婿!45歲外籍男星連2年「親扛媽祖鑾轎」 事後宣佈「為台灣做1事」感動無數信眾
2026/04/22
脊椎再度惡化!39歲本土女星「心臟無力險休克」2度送醫 她煎熬「吃止痛藥也沒用」只能哀嚎
2026/04/22
2026旅遊補助10000元! 全國都能領取、申請資格 最新辦法一次看
2026/04/22
快訊/王大陸與女友遭判刑!
2026/04/22
快訊/ 拔官竟變升官? 釀辣椒水風暴分局長 最新職務曝光
2026/04/22
快訊 / 別再傻等6個月! 勞保局宣佈 「開刀6部位」 出院可申請領錢
2026/04/22
結婚14年不生子,鄭麗文背後男人終于曝光,今56歲婚姻真相瞞不住
2026/04/22
比塑膠袋更恐怖!譚敦慈示警「1餐具」加熱 溶出滿滿塑膠微粒
2026/04/22
朱海君緊摟新歡!NONO留給前妻最後的溫柔 他後悔莫及:我已失去所有
2026/04/22
神準命中強震!命理師示警「台灣要小心了」:業力引爆
2026/04/22
全臺首例! 最新詐騙手法 「假冒政府」 已騙至少300萬! 警急呼籲: 「收到這種簡訊不要理!」
2026/04/22
快訊/ 臺積電 剛剛突發重訊!
2026/04/22
教會爭議又被挖!宋逸民傳9音檔「狂罵黃國倫18分鐘」內容曝光 寇乃馨親吐內幕:「很讓人傻眼」
2026/04/22
快訊 / 網紅翻車了 竟是洗錢首腦
2026/04/21
快訊/ 新臺幣 今日強勁升值!
2026/04/21
突發!金鐘視帝雷洪緊急送醫動刀 現年78歲、1妻5妾成絕響...
2026/04/21