冬季寒冷,可以常吃這八道蒸菜,暖心暖胃暖身子,營養好吃不上火
2023/11/19

ADVERTISEMENT

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。入冬后,天氣越來越冷,人們穿上了厚厚的棉衣、蓋上了重重的棉被、戴上了暖暖的帽子,家里還得備上一個取暖器,那麼在飲食上,大家又有什麼變化呢?為了家人吃得健康吃得暖,烹飪程序又不復雜,蒸菜就變得很受歡迎了,食材備好放入蒸盤上,簡單蒸一蒸,就是一道營養好吃的美味佳肴。冬季寒冷,大家可以試試這八道蒸菜,暖心暖胃暖身子,營養好吃不上火,大人和小孩都愛吃。


一、腐竹蒸雞翅

準備食材:雞中翅,腐竹,姜絲。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈后剁成兩塊,加入姜絲、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

ADVERTISEMENT

2、腐竹提前浸泡,泡軟后控干水分,再切成小段擺放在蒸盤上,鋪上腌制好的雞中翅,水開上鍋蒸半個小時。

3、腐竹雞翅蒸熟之后,取出來撒上蔥花即可端上桌開吃。


二、南瓜蒸雞腿肉

準備食材:南瓜,雞腿,姜絲,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈后去掉骨頭,然后切成小塊放在碗中,加入姜片、蔥段、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、南瓜削掉外皮,洗凈后切成小塊,擺放在蒸盤上,再鋪上腌制好的雞腿肉,蓋上錫紙,水開上鍋蒸半個小時。

3、南瓜雞腿肉蒸熟后,取出來撒上蔥花即可端上桌開吃。


ADVERTISEMENT

三、蟲草花蒸雞肉

準備食材:蟲草花,雞腿,紅棗,枸杞子,姜片,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、干的蟲草花提前浸泡,泡發后清洗干凈,控干水分備用。紅棗去核,洗凈備用。

2、雞腿清洗干凈去掉骨頭,然后雞腿肉切成小塊,放入蟲草花、紅棗、枸杞子、姜片、蔥段、生抽、蠔油、白胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制三十分鐘。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

2008年張宇提醒好友庾澄慶「你老婆伊能靜不對勁」...對方當場翻臉絕交!
2026/01/28
梁小龍的死因,全傳錯了!不是睡夢中走、也非心臟病,真相其實更磨人
2026/01/28
懷孕後期「全素顏」直播!馬筱梅為寶寶卸偶像包袱...網驚:汪小菲品味一直沒變
2026/01/28
台中豐原蛋雞場染禽流感!業者坦承私埋1700隻死雞
2026/01/28
還記得《報告班長》那四位帥哥嗎?庹宗華、楊慶煌、李興文、鈕承澤近況曝光:歲月這把刀太殘酷
2026/01/28
陳漢典大婚,炸出兩位「神級好友」!一個禮物存了14年,一個紅包直接甩出200萬
2026/01/28
2010年王菲為唱《傳奇》親打電話,李健爽快答應...事后竟被告上法庭索賠350萬
2026/01/27
奧運冠軍奉茶婆婆一臉驕傲,婚后懷孕卻遭冷待!全網猜是豪門,男方身份曝光眾人驚呆
2026/01/27
向華強認了!「年輕時該玩的都玩過」如今只愛老婆,聽他講完「過往經歷」眾人才知他所言非虛
2026/01/27
1996年張子強綁架李澤鉅「索20億天價贖金」,李嘉誠竟淡定「砍價」:「最多10億,要就拿去」
2026/01/27
送別梁小龍,82歲陳惠敏拄拐現身,92歲前輩也來了!網嘆:這才是真交情
2026/01/26
長得漂亮卻壞事做盡,3次入獄,被摘除4處器官的她,如今過得怎樣
2026/01/26
郭晶晶代言品牌被立案調查,所賺收入超千萬,恐面臨法律與信譽雙重危機
2026/01/26
當年豪氣喊「結婚給200萬」,如今Lulu、陳漢典真婚了!憲哥反應全網傻眼​
2026/01/26
69歲英國富豪向33歲陸籍外送員結婚,條件竟是「先懷上我的孩子」!她得知背後原因…反心疼落淚
2026/01/26
出名前曾住車上10年,出名後收入激增!「霍諾德」的收入主要有四大來源
2026/01/26
周迅閃婚,老公高聖遠不久開口借300萬開公司!她冷回一句…婚姻當場現裂痕
2026/01/25
霍諾德攻頂101了!僅花1.5小時,攻頂關鍵全靠「身上2物」
2026/01/25
霍諾德91分鐘攻破101!同步宣佈下一步規劃,網驚:這個男人沒有極限!
2026/01/25
霍諾德成功登頂臺北101!愛妻隔窗打氣...安排60樓原因曝
2026/01/25