沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。三伏天將至，夏日飲品不能少，推薦8種自制飲品做法，解渴又消暑，快快收藏吧！

西瓜茉莉飲

炎炎夏日，最解暑的就是西瓜了，今天給你們帶來了一款冰鎮西瓜茉莉飲！冰冰涼涼！敲好喝呢！

準備食材：

西瓜，茉莉花茶，蜂蜜，檸檬

做法：

1、先泡一杯茉莉花茶，放涼備用。

2、西瓜去籽切成小塊，一部分搗成西瓜汁。檸檬洗凈切成薄片。

3、碗中倒入放涼的茉莉花茶，放檸檬片兒，倒入蜂蜜，再倒入西瓜汁和西瓜塊，放入冰箱冷藏兩個小時即可。冰冰涼涼，解渴又解暑！這個夏天和西瓜更配哦！

芒果西米露

食材：

大台芒 1個（約200克）、純牛奶 200克、西米 50克

做法：

1、電燉鍋加水，水滾開后，倒入西米，大火煮至西米中間有一點小白芯，中間不停攪拌防止黏連。關掉開關蓋上蓋子燜5分鐘至西米完全透明。（我用的小電燉鍋，煮了12分鐘左右；）

2、撈出西米用涼水多沖幾遍，瀝干水分備用；

3、芒果去皮，切成小塊，分成兩份；

4、把較多的芒果塊倒入果汁機，然后加入純牛奶，一鍵榨成細膩的芒果牛奶汁；

5、把芒果牛奶汁倒入碗里，加入煮好的西米，加上芒果塊，即可享用了，腸胃好的可以放進冰箱冷藏一會，口感更佳！

老北京酸梅湯

氣溫節節攀高，酷暑悶熱總讓人感到莫名的煩躁。你要來碗冰鎮酸梅湯嗎？只是看看，是不是已經涼快不少？喝起來吧，解渴又消暑～～

食材：

陳皮5克、烏梅2顆、 甘草10克、山楂25克、洛神花5朵、桑葚若干、薄荷少許、桂花少許、清水1500毫升、冰糖適量（按個人口味）

做法:

1、將所有食材用清水洗凈，浸泡30分鐘后置入鍋內（烏梅和桂花不用泡）。

2、大火煮開，小火煮30分鐘加冰糖。

3、關火過濾，撒上少許桂花放涼或冰鎮即可。

王炸水果茶

清涼冰爽，果香十足，好喝到飛起❗做法簡單，比外面賣得好喝百倍，喜歡趕緊學起來吧～

食材：

西瓜、芒果、菠蘿、百香果、橙子、蘋果、小青橘、青檸檬、黃檸檬、飲品糖漿或蜂蜜、礦泉水、紅茶包

做法：

1、個冷萃茶2個紅茶包塞進礦泉水中，蓋好放入冰箱冷藏4小時

2、菠蘿切小用鹽水浸泡十分鐘；橙子檸檬小青橘蘋果用鹽和水搓洗干凈，切成片

3、西瓜芒果切小，部分搗成泥，水壺中依次放入西瓜泥+芒果泥，再放入其它水果，加入飲品糖漿，倒入紅茶，最后加入百香果拌勻即可

4、超好喝的王炸水果茶就做好了，低卡減脂，夏日必備❗喜歡可千萬別錯過哦～

百香果荔枝飲

冰冰涼涼，酸酸甜甜，用凈水器的礦泉水會更可口哦~夏季喝清涼解暑～

關于飲品，很多人說自己做得不那麼好喝，我經常做飲品就發現，水質對于飲品來說真的是挺重要的，直接影響口感和健康，所以推薦你們在家里也安裝個凈水器～

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