自2022年實行全面放開政策后，已有3個多月的時間，雖說時間也不長，但是隨著大家陸陸續續「陽康」后，心態也發生了轉變。從之前的畏懼到現在的坦然面對，大家對生活的熱情好似也慢慢回到了疫情前。

陽春三月，乍暖還寒，春季本就是常見傳染病高發的時期，大家紛紛預測第二波感染高峰將在2023年3月至5月達到高峰，不過好在不用太擔心，多數人都有了之前「陽過」的經驗，其實只要多注意提升自己的抵抗力，

像「嗓子吞刀片」這樣的問題應該還是可以避免的。而提高體抗力除了多注意休息外，平時的飲食也要多注意，尤其是一些平日里喜歡沒事喝兩杯的朋友，以下2點一定要牢記

第一：少量飲酒促進血液循環

大家一直覺得喝酒不好，但其實這個觀點是片面的，適量的飲酒對人體是有好處的，吃飯時喝酒可以增加食欲，促進食物的消化，少量的酒精能夠增加血液中高密度脂蛋白的含量，起到保護心腦血管系統的作用；

第二：改善睡眠

很多人結束一天的忙碌后，習慣在晚上喝兩杯緩解一下一天的疲勞，用來「助眠」，其實適量喝酒可以增加人體血液循環，刺激人途中樞神經，從而起到緩解緊張情緒的作用，改善睡眠質量。

另外，喝酒千萬不要買一些三無的酒精飲料，那該怎麼去辨別酒精飲料和純糧酒？那下面這2個方法一定要認真看，讓你以后買酒不吃虧。

①：不選執行標準是GB/T20821或GB/T20822的酒，這2個執行標準都是新工藝酒，并不是純糧釀造。

②：不選配料表出現「食用」2個字的酒，因為這是使用了添加劑的酒，喝完少不了口干、頭暈。

了解了這麼多，如果你還是覺得選酒太麻煩的話，那也可以根據酒友們平時的推薦來選擇，畢竟一款酒到底怎樣，只有喝過之后才知道，真實感受是不會騙人的。比如下面這款酒，在老酒鬼之間可是有著非常不錯的口碑，來看看喝過沒。

賴家慶私藏酒

這款酒的釀造人是茅台酒廠前董事長季克良的同門師兄妹馮小寧，兩人同屬于「醬香之父」李興發的弟子，馮小寧又被稱為

茅台八仙之一，

馮小寧自18歲進入茅台酒廠，跟隨李興發師父學習釀酒，在茅台酒廠工作40余年后，繼續沿用茅台的釀造工藝——12987工藝，選取本地優質糯紅高粱，小麥，赤水河水為原料釀造完成。

該酒酒體微微泛黃，開蓋時醬香四溢，掛杯明顯，喝一口優雅細膩，酒體醇厚，回甘明顯，空杯留香持久，喝起來十分舒服。