個子小的孩子不用愁?春天多吃這10道菜,很容易長高還不生病
2023/03/12

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜苗炒香干

準備豆干、蒜苗、生姜、蒜瓣、食鹽、生抽、白糖、雞精、豆瓣醬、食用油。

1、買幾片豆干,洗干凈后切成細條。蒜苗剝洗干凈,也切成細絲。生姜、蒜瓣切片。起鍋燒油,放入姜蒜片爆出香味,加一勺豆瓣醬炒出紅油,倒入豆腐干,大火翻炒2分鐘。

2、豆干焦黃后加適量生抽調味,倒入蒜苗絲大火翻炒至斷生,放入少許白糖,鹽,雞粉炒勻,即可關火出鍋。

ADVERTISEMENT

豆腐干的煙熏兒加上蒜苗的香味,絕配啊,特別下下飯。


蝦仁雞蛋卷

蝦仁中富含維生素A、胡蘿卜素和無機鹽,脂肪含量低且含鈣量高,不僅可以促進長高,還能增強免疫力,味道鮮美、口感滑嫩,孩子愛吃。

原料:雞蛋5個,紫菜30克,蝦仁80克,胡蘿卜60克,芹菜40克

做法:

1、碗中打入4個雞蛋,攪拌均勻;

2、取一個雞蛋,取出蛋清,加生粉調勻,制成蛋白液;

3、將備好的胡蘿卜丁、芹菜末、蝦仁丁加調料拌勻,腌制10分鐘;

4、鍋中燒油,加入蛋液,煎成蛋皮,盛出;

5、將紫菜、餡料放入蛋皮中,卷成蛋卷,抹上蛋白液封口,擺放在蒸盤中;

6、蒸鍋上火蒸10分鐘出鍋。


ADVERTISEMENT

青椒炒面筋

食材:面筋、青紅辣椒

做法:

1.調料汁:碗中放入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、少許鹽和白糖、1勺辣椒粉、1勺白芝麻攪拌均勻備用。

2.面筋撕成塊,鍋中倒入少許油,下面筋干煸2分鐘,放入青紅辣椒,翻炒均勻。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

具俊曄頻去大S墓地根本「不是裝深情」!明眼人早看穿…他執著探望全因1件事
2026/01/05
違停收罰單還開心合照!60歲「香港大咖」淡定拍照留念…網嘆:有錢真的能養人
2026/01/04
最新/北捷頂溪站縱火,15歲少年縱火「原因曝光」
2026/01/04
八點檔女神元旦結婚,喜曝男方身份:個性很互補!
2026/01/03
英雄最後一程!餘家昶阻爆炸殉職,女兒淚讀祭文
2026/01/03
全台郵局「一口氣關12間」 !裁撤潮原因曝
2026/01/03
別再說劇荒!2025「億次播放」短劇神作Top 10 ,這部質感不輸《甄嬛傳》
2026/01/03
A-Lin嗨唱「那魯灣7-11」爆紅, 官方「神回一句」笑翻全場
2026/01/03
元旦病逝!資深男星爆「肺水腫」猝逝,醫警告1癥狀快就醫
2026/01/03
寒流還沒到頂!專家曝「最冷時間點」,低溫恐再下探
2026/01/03
快訊/張文哥哥出事了!扯謊遭警3點調查打臉,隱藏計畫曝光震驚社會
2026/01/02
「鬼切」遭叭竟攔人訓斥!新北警:轉彎車不一定要讓直行,分局回應了
2026/01/02
霸凌全是假?張文恐怖「4大步驟」曝最終站竟早已選好
2026/01/02
曹西平過世/猝逝「1天就冒尸斑」?醫師、殯葬業者曝真相
2026/01/02
快訊/王夢麟酒駕!失控撞電線桿「路旁清潔員遭殃」女兒震怒發聲
2026/01/02
60歲王月暈倒撞頭!緊急開顱昏迷5天,醫示警:60歲後沒重訓「一跌恐沒命」
2026/01/02
牛鬼蛇神現原形!林俊傑剛官宣戀情不到48小時,噁心的一幕就出現了
2026/01/02
古巨基也沒想到,官宣二胎不到24小時,讓人噁心的一幕就發生了
2026/01/02
遺產恐有變數?曹西平曾立遺囑「錢全給乾兒子」律師親授2招「讓4兄弟全沒份」
2026/01/02
快訊/《功夫》袁祥仁病逝!享壽69歲,賣 周星馳 「如來神掌」成就20年迷因
2026/01/02