個子小的孩子不用愁?春天多吃這10道菜,很容易長高還不生病
2023/03/12

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜苗炒香干

準備豆干、蒜苗、生姜、蒜瓣、食鹽、生抽、白糖、雞精、豆瓣醬、食用油。

1、買幾片豆干,洗干凈后切成細條。蒜苗剝洗干凈,也切成細絲。生姜、蒜瓣切片。起鍋燒油,放入姜蒜片爆出香味,加一勺豆瓣醬炒出紅油,倒入豆腐干,大火翻炒2分鐘。

2、豆干焦黃后加適量生抽調味,倒入蒜苗絲大火翻炒至斷生,放入少許白糖,鹽,雞粉炒勻,即可關火出鍋。

ADVERTISEMENT

豆腐干的煙熏兒加上蒜苗的香味,絕配啊,特別下下飯。


蝦仁雞蛋卷

蝦仁中富含維生素A、胡蘿卜素和無機鹽,脂肪含量低且含鈣量高,不僅可以促進長高,還能增強免疫力,味道鮮美、口感滑嫩,孩子愛吃。

原料:雞蛋5個,紫菜30克,蝦仁80克,胡蘿卜60克,芹菜40克

做法:

1、碗中打入4個雞蛋,攪拌均勻;

2、取一個雞蛋,取出蛋清,加生粉調勻,制成蛋白液;

3、將備好的胡蘿卜丁、芹菜末、蝦仁丁加調料拌勻,腌制10分鐘;

4、鍋中燒油,加入蛋液,煎成蛋皮,盛出;

5、將紫菜、餡料放入蛋皮中,卷成蛋卷,抹上蛋白液封口,擺放在蒸盤中;

6、蒸鍋上火蒸10分鐘出鍋。


ADVERTISEMENT

青椒炒面筋

食材:面筋、青紅辣椒

做法:

1.調料汁:碗中放入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、少許鹽和白糖、1勺辣椒粉、1勺白芝麻攪拌均勻備用。

2.面筋撕成塊,鍋中倒入少許油,下面筋干煸2分鐘,放入青紅辣椒,翻炒均勻。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

臺大大氣系放鳥!地理系「出手補償300杯飲料」時間曝...店家已拿錢
2025/11/16
Andy拿完走鐘獎「家寧無預警上新片」!全素顏:每天都重新愛上自己
2025/11/16
郭晶晶女兒這是中了「基因彩票」吧!臉型優越,鼻樑高挺,竟然是隨了她
2025/11/16
義大利老闆公審臺人!旅遊部落客「也在同團」還原現場情況
2025/11/16
馬筱梅爆自己孩子「不會爭家產」,公開和大S真實關係,原來小S說謊了!
2025/11/16
鍾嘉欣婚變風波升級!曝其籤婚前協議「被騙婚」,狂接工作「爭撫養權」
2025/11/16
網紅館長翻車!員工副總李慶元爆「驚人內幕」:私下照、語音全曝光
2025/11/16
「不取締對得起大家嗎?」國道警公開罰單照 網一看大讚:拜託多拍點
2025/11/14
16歲就擁有花顏月貌!4年交往超19位男友,如今「結婚收心」做賢妻良母
2025/11/14
快訊 / 裝高血壓閃兵!修杰楷、坤達、陳柏霖、書偉、小杰遭「求刑2年8月」
2025/11/14
臺北看守所「放錯犯人」出包!嫌犯爽出獄...所方證實了
2025/11/14
2千萬元防水閘門「完美防水」!宜蘭業者緊急回應了
2025/11/14
李連杰「換心」傳聞真相大白!回春秘密被揭開,令人擔心的事卻發生了
2025/11/14
錢再多有什麼用!57歲李克勤「家醜」曝光,給中年夫妻提了個醒
2025/11/14
郭晶晶12歲女兒正臉曝光!網驚「不像爸也不像媽」…真相揭秘竟像「她」 網驚:意料之外
2025/11/13
93歲失智母離世兩年!57歲謝祖武「長照9年燒光600萬」,淚崩回憶「目睹震撼一幕」:一輩子不想再經歷
2025/11/13
突發!香港知名女星父親宣佈「和兒子斷絕關系」,欠債千萬拖垮家人
2025/11/13
李連杰「換心」傳聞真相大白!向太曝更多內幕:一夜回春秘密終被揭開
2025/11/13
粿粿美國返臺躲信義區「約會王子」!暗助劈腿的人就是他
2025/11/13
快訊 / 老牌美妝大廠爆「史上最大虧損」! 200員工遭「提前退休」
2025/11/11