個子小的孩子不用愁?春天多吃這10道菜,很容易長高還不生病
2023/03/12

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜苗炒香干

準備豆干、蒜苗、生姜、蒜瓣、食鹽、生抽、白糖、雞精、豆瓣醬、食用油。

1、買幾片豆干,洗干凈后切成細條。蒜苗剝洗干凈,也切成細絲。生姜、蒜瓣切片。起鍋燒油,放入姜蒜片爆出香味,加一勺豆瓣醬炒出紅油,倒入豆腐干,大火翻炒2分鐘。

2、豆干焦黃后加適量生抽調味,倒入蒜苗絲大火翻炒至斷生,放入少許白糖,鹽,雞粉炒勻,即可關火出鍋。

ADVERTISEMENT

豆腐干的煙熏兒加上蒜苗的香味,絕配啊,特別下下飯。


蝦仁雞蛋卷

蝦仁中富含維生素A、胡蘿卜素和無機鹽,脂肪含量低且含鈣量高,不僅可以促進長高,還能增強免疫力,味道鮮美、口感滑嫩,孩子愛吃。

原料:雞蛋5個,紫菜30克,蝦仁80克,胡蘿卜60克,芹菜40克

做法:

1、碗中打入4個雞蛋,攪拌均勻;

2、取一個雞蛋,取出蛋清,加生粉調勻,制成蛋白液;

3、將備好的胡蘿卜丁、芹菜末、蝦仁丁加調料拌勻,腌制10分鐘;

4、鍋中燒油,加入蛋液,煎成蛋皮,盛出;

5、將紫菜、餡料放入蛋皮中,卷成蛋卷,抹上蛋白液封口,擺放在蒸盤中;

6、蒸鍋上火蒸10分鐘出鍋。


ADVERTISEMENT

青椒炒面筋

食材:面筋、青紅辣椒

做法:

1.調料汁:碗中放入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、少許鹽和白糖、1勺辣椒粉、1勺白芝麻攪拌均勻備用。

2.面筋撕成塊,鍋中倒入少許油,下面筋干煸2分鐘,放入青紅辣椒,翻炒均勻。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

75歲港星小36歲未婚妻被曝已婚!冬至與丈夫在老家吃飯,兒子16歲
2025/12/26
朱孝天昔自認稱「皇帝投胎」!楊謹華短暫4個月情...歷任女神級女友曝
2025/12/26
伊能靜耶誕po照竟忘修圖!一家三口「真面目曝光」...網嘆:明星卸濾鏡也普通
2025/12/26
朱孝天失控怒嗆F4合體!遭炎上後深夜發聲道歉...認了「情緒失控」 ,網嘆:都是1事惹的禍
2025/12/26
快訊 / 母子搭車敲傘全車跑光!北門站大奔逃「掉鞋、行李箱」
2025/12/26
張文金主或不只媽媽!ATM仍能存錢、訂恐怖漫畫,10萬頂規筆電成破案黑盒子
2025/12/25
白曉燕高中同學帶著「讀大學兒子」:喊阿嬤 白冰冰吐真實感受
2025/12/25
北車英雄餘家昶捨身救人喪命!家屬忍痛「拒收2百萬善款」...背後真相惹哭萬人
2025/12/25
張文成魔原因曝!哥「手寫信」曝弟求學、軍中遭欺凌
2025/12/25
北解恐攻案背後藏家庭悲歌!張文怨家中資源、關愛全給哥哥 和父徹底反目
2025/12/24
快訊/張文父母下跪道歉!鞠躬吐「對社會造成嚴重損害」:對不起
2025/12/23
張文父是退休竹科工程師 母親「3年匯82萬」:連停車費都幫忙繳
2025/12/23
張文有「心儀女子」!檢警急尋她查犯案動機
2025/12/23
她曬「台灣大咖男星」逗女兒照竟無人識…答案揭曉全網驚呆:時間也下手太狠
2025/12/23
張文金流曝!犯案前一天「積蓄剩39元」疑似全花在1地方
2025/12/23
張文隨機殺3男!網猜「背後1經歷有關」:對他們有仇視
2025/12/22
同母異父卻勝似親姐妹!張柏芝深陷風波,背後的王牌後盾竟是她
2025/12/22
4分鐘丟17顆煙霧彈!張文急變裝「混入人群疏散」現場留1物成關鍵
2025/12/22
張柏芝淚崩瞬間:兒子振軒雨夜突歸,一句媽我回來了,反常舉動惹全網心疼,背後藏何隱情
2025/12/22
關詠荷巔峰時嫁張家輝退圈,他一句怕配不上她,道破幸福的真相
2025/12/22