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孩子不愛吃飯,建議媽媽做這八道菜,營養開胃孩子愛吃,助力成長
2023/10/31

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。秋天是孩子的成長黃金期,這個季節天氣涼爽胃口好,應季的食材也很豐富,對正在發育的孩子來說,這是一個加速成長的關鍵時期,建議父母要關注孩子的健康成長。如果你家孩子不愛吃飯,建議媽媽安排這八道家常菜,營養開胃又好吃,孩子愛吃不挑食,可以助力你家孩子健康成長。

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一、番茄玉米香菇排骨湯

準備食材:

番茄,玉米,鮮香菇,排骨,姜片,蔥結,蔥花。

做法步驟:

1、番茄削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米清洗干凈后剁成小塊,鮮香菇清洗干凈后后改花刀。

2、排骨剁成小段,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥結去腥,煮開后撇掉上邊的浮沫,再將排骨撈起來控干水分。

3、起鍋燒油,油熱后放入番茄翻炒一會兒,炒出汁水后放入排骨翻炒均勻,再加入適量熱水和姜片,蓋上蓋子燜煮半個小時。

4、接著放入香菇、玉米,繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。


二、板栗燒雞翅

準備食材:雞中翅,板栗,姜片,蔥結,蔥花,冰糖。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈后剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥結去腥,煮開后撇掉上邊的浮沫,再將雞中翅撈起來,控干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒一會兒,炒出棗紅色糖色,再放入雞中翅翻炒均勻上色,然后加入醬油和板栗,翻炒幾下。

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