大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。秋天是孩子的成長黃金期，這個季節天氣涼爽胃口好，應季的食材也很豐富，對正在發育的孩子來說，這是一個加速成長的關鍵時期，建議父母要關注孩子的健康成長。如果你家孩子不愛吃飯，建議媽媽安排這八道家常菜，營養開胃又好吃，孩子愛吃不挑食，可以助力你家孩子健康成長。

一、番茄玉米香菇排骨湯

準備食材：番茄，玉米，鮮香菇，排骨，姜片，蔥結，蔥花。

做法步驟：

1、番茄削掉外皮，清洗干凈后切成小塊。玉米清洗干凈后剁成小塊，鮮香菇清洗干凈后后改花刀。

2、排骨剁成小段，清洗干凈后冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥結去腥，煮開后撇掉上邊的浮沫，再將排骨撈起來控干水分。

3、起鍋燒油，油熱后放入番茄翻炒一會兒，炒出汁水后放入排骨翻炒均勻，再加入適量熱水和姜片，蓋上蓋子燜煮半個小時。

4、接著放入香菇、玉米，繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味，撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、板栗燒雞翅

準備食材：雞中翅，板栗，姜片，蔥結，蔥花，冰糖。

做法步驟：

1、雞中翅清洗干凈后剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥結去腥，煮開后撇掉上邊的浮沫，再將雞中翅撈起來，控干水分備用。

2、起鍋燒油，油熱后放入冰糖翻炒一會兒，炒出棗紅色糖色，再放入雞中翅翻炒均勻上色，然后加入醬油和板栗，翻炒幾下。

3、接著放入足量的清水沒過食材，蓋上蓋子燜煮半個小時。

燜煮好了之后，開大火翻炒收汁即可出鍋裝盤開吃。

三、清蒸排骨

準備食材：排骨，蒜末，蔥花，姜片，蔥段，蒜末。

文章未完，點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。