海帶腥味太重洗不淨,教你2招酒店大廚做法,脆嫩爽滑又入味!
2022/12/29

天氣越來越熱了,很多人都喜歡吃涼拌菜,海帶就是適合涼拌的一種食材。它是一種藻類,因為長得像海裡的帶子,所以叫海帶。

海帶低脂低熱,富含蛋白質、礦物質,是一種物美價廉的健康食品。每到夏天,很多人都喜歡吃涼拌海帶絲,開胃解膩,是很不錯的下酒菜。海帶生長在海裡,自帶一股海腥味,如果處理不好,拌好的海帶絲就會有腥味。

另外,海帶質地厚實,不容易入味,不注意方法這道涼拌菜就「沒味兒」,也不好吃。在飯店裡吃的涼拌海帶絲鮮香入味,沒有任何腥味,有什麼技巧呢?

今天和大家分享一下大廚做涼拌海帶絲的妙招,吃起來脆嫩爽滑,還非常入味,一點也不腥。

【涼拌海帶絲】

準備幹海帶、香蔥、大蒜、小米椒、花椒、食鹽、白糖、生抽、香醋、香油、熟白芝麻。

【做法】

第一步、幹海帶先不清洗,放進蒸鍋裡,水燒開後蒸20~30分鐘,把海帶蒸軟。再把海帶用清水洗2遍,放進清水裡浸泡4小時,換2次水。海帶徹底泡軟後,用刀切成海帶絲。

第二步、鍋裡加入適量清水,放入海帶絲,加入一勺鹽、一勺醋,大火煮開後繼續煮2分鐘,撈出後倒入冷水中拔涼,可以讓口感更脆爽。焯水時加入食鹽,高溫使鹽分子運動快,能快速滲入海帶中,讓海帶提前入味。醋有去腥增香的作用,能去除海帶的腥味。

第三步、大蒜剝皮,放入杵臼中,加入一勺鹽,搗成蒜泥。香蔥切蔥花、小米椒切蒜、香菜切末。根據個人口味調配料汁,小碗裡加入生抽、香醋、白糖、食鹽,香油,也可加辣椒油。

第四步、把海帶絲撈出瀝水,擺入盤中,先倒入料汁,然後放蔥花、小米椒、白芝麻,最後倒上蒜泥,這還沒完呢。

第五步、鍋裡倒入適量油,加入一把花椒,開小火炸出香味,撈出花椒,將熱油澆在蔥、蒜、小米椒、白芝麻上,激發出香味、辣味。

第六步、用筷子攪拌均勻,醃制10分鐘,涼拌海帶絲就可以吃了。

做涼拌菜時,若只用料汁調味,口感略顯寡淡,最後潑一些熱油,能激發出食材的味道,也改善了口感,大家可以試一試。

涼拌海帶的技巧

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