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建議女孩子在秋冬天一定要多喝,不僅可以滋潤養顏,還可以暖身暖胃
2023/09/13

大家好,每天分享好吃的家常菜。進入秋冬天,女孩子最怕的就是手腳冰涼,晚上蓋子棉被,睡了好久手腳都不暖和。今天分享3款冬日甜湯,建議女孩子在秋冬天一定要多喝,不僅可以滋潤養顏,還可以暖身暖胃,手腳暖和才能安穩舒服度過寒冷的冬天。

一、紅糖玫瑰波波

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準備食材:木薯粉100克,開水85克,紅糖,玫瑰花瓣,酒釀,枸杞。

做法步驟:

1、將木薯粉和玫瑰花瓣放入碗中,加入開水攪拌成絮狀,再揉成光滑的面團,最后搓成小丸子。

2、起鍋燒水,水開后放入小丸子煮,煮至浮起來煮熟,再撈起來過一遍涼水,玫瑰波波就做好了。

3、鍋中再放入適量清水,放入紅糖和枸杞子,煮開后放入酒釀和玫瑰波波,煮開即可出鍋。

二、牛奶銀耳湯

準備食材:牛奶,銀耳,枸杞,冰糖,紅棗。

做法步驟:

1、銀耳泡發后剪碎,紅棗清洗干凈去核切成片。

2、將銀耳放入鍋中,加入適量清水,煮開后用筷子快速攪拌幾圈,就可以很快出膠了。

3、接著放入紅棗和冰糖,繼續小火煮10分鐘,再加入枸杞煮2分鐘。時間到,關火倒入牛奶攪拌均勻即可。

三、南瓜燉奶

準備食材:南瓜,牛奶,紅棗,枸杞,冰糖。

做法步驟:

1、南瓜去皮夠切成小塊,紅棗洗干凈后去核。將南瓜和紅棗都放入鍋中,加入適量清水,煮開后繼續煮半個小時。

2、接著再放入冰糖和枸杞,繼續煮3分鐘左右。然后放入牛奶煮開即可。清甜好喝,細膩又順滑,冬天多喝,可以滋潤養顏又暖身。

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