驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

男星過世10年!父母首曝兒生前「身體離奇發硬」 離世前夕「房內詭異畫面」淚崩:本能救回他...
2026/04/09
快訊/清六食堂中毒案再擴大!已148人就醫、23人住院
2026/04/09
快訊/ 福華飯店宣布將 「暫停服務」
2026/04/09
北投慈航寺住持侵佔7千萬公款 檢批利慾薰心起訴求重刑
2026/04/09
全球最長壽「差5天滿126歲」秘魯人瑞辭世...養生之道曝光!
2026/04/09
快訊/46萬人瘋追白沙屯媽祖 疾管署示警:出現2癥狀快就醫
2026/04/09
歌仔戲國寶楊麗花為亡夫爭產! 終告贏兄嫂 拿回1.2億
2026/04/09
快訊 / 48歲知名歌手 「搶救無效病逝」
2026/04/09
母親謊稱出國旅遊! 獨自跑去瑞士安樂死 女兒「收到郵寄骨灰」崩潰
2026/04/09
快訊/政府宣佈「身心調適假」正式上路 每年享3天「實施時間曝光」
2026/04/09
跑山獸很少搜救了!山友心疼曝「笑容越來越少」:被1情況打擊
2026/04/09
快訊/日本爆嚴重事故! 現場超可怕「死傷情況曝光」
2026/04/09
快訊/運動部震撼彈!
2026/04/09
女童搭自強號 遭「吸血蝨子」爬滿全身!
2026/04/09
快訊/國道驚見「紙箱瀑布」!3車連環撞 聯結車駕駛送醫亡
2026/04/09
政府發錢!國民年金保險生育給付「今入賬近4.2萬」
2026/04/09
快訊 / 又有新堰塞湖! 林保署示警了
2026/04/09
快訊 / 震撼彈!家樂福實施限購令
2026/04/09
快訊/ 恐怖悲劇「釀15死27傷」!警救援崩潰:「遺體多到放路邊...」
2026/04/09
快訊/ 台灣人超愛住! 連鎖飯店「震撼宣布歇業」
2026/04/09