驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/隋棠爆急送醫治療!
2026/05/28
快訊/便當店爆食物中毒!「34人上吐下瀉」全衝急診
2026/05/28
快訊/全台要變天了!雷雨彈將開炸,最猛時間曝
2026/05/28
快訊/28歲拳手賽後失聯!隔日陳屍郊外「遺體遭肢解」
2026/05/28
快訊/新北女警執勤彎腰遭PO網開黃腔!她不忍了提告
2026/05/27
快訊/警政署2線4星警官遭羈押禁見!
2026/05/27
快訊/這地區剛剛發生極淺層地震!
2026/05/27
快訊/全台熱爆飆38度!專家:再撐30幾個小時…
2026/05/27
快訊/載老婆闖紅燈被開罰「載運危險物品」警方認錯了
2026/05/27
快訊/便當店爆食物中毒!34人衝急診
2026/05/27
快訊/田中噩耗!夫妻散心撞電桿天人永隔
2026/05/27
快訊/毒駕氾濫!新北警3天抓130件,4人遭羈押
2026/05/27
美再傳工安事件!華州造紙廠「腐蝕性液體化學槽」內爆1死9失聯
2026/05/27
身價破億卻嚮往「這職業」尹衍樑曾喊:當1天便是人生至願!
2026/05/27
快訊/阿忠師「突傳過世」!享年50歲
2026/05/27
快訊/這地區6.9強震畫面曝光!
2026/05/27
快訊/韓國重大意外!多人送醫
2026/05/26
從「感化院壞囝仔」逆襲成百億總裁!尹衍樑生前「淚謝王金平」:教誨改變一生
2026/05/26
快訊/上看強颱!薔蜜颱風最快明生成,路徑超靠台灣
2026/05/26
快訊/高雄明星學校,老師墜樓亡!校方發聲了
2026/05/26