驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

曹西平過世/淡出演藝圈遭她「集體封殺」,出道逾40年心寒沒退路
2025/12/30
曹西平已立遺囑「名下財產積蓄全留給他」!生前無子…4兄弟全鬧翻
2025/12/30
快訊/前天才剛發地震文!曹西平驚傳猝逝 享年66歲
2025/12/30
快訊/曹西平猝逝!享壽66歲,2天前才發地震文:一切交給老天安排
2025/12/30
林俊傑嫩女友背80萬名牌包!「超狂身家」被起底:房產超多
2025/12/29
快訊/ 林俊傑無預警公開認愛!女伴身分背景曝
2025/12/29
高慧君眼珠翻出恐失明 做好「最壞打算」:剩最後1次手術了
2025/12/29
章子怡女兒「醒寳」近照曝光!曾被嫌最普星二代,如今女大十八變...網驚:比媽媽還要沒幾分
2025/12/29
身分證拿出來!姓名「中1字」7-11咖啡免費喝
2025/12/28
強震後「1人物」被讚爆!領帶歪歪出現記者會...網:看了很安心
2025/12/28
7.0強震新北某國小漏水!62歲工友攀鋁梯維修...失足跌落身亡
2025/12/28
快訊/7.0強震後「往竹科路上塞爆了」!網看畫面驚嘆:謝謝各位台積超人
2025/12/28
75歲港星小36歲未婚妻被曝已婚!冬至與丈夫在老家吃飯,兒子16歲
2025/12/26
朱孝天昔自認稱「皇帝投胎」!楊謹華短暫4個月情...歷任女神級女友曝
2025/12/26
伊能靜耶誕po照竟忘修圖!一家三口「真面目曝光」...網嘆:明星卸濾鏡也普通
2025/12/26
朱孝天失控怒嗆F4合體!遭炎上後深夜發聲道歉...認了「情緒失控」 ,網嘆:都是1事惹的禍
2025/12/26
快訊 / 母子搭車敲傘全車跑光!北門站大奔逃「掉鞋、行李箱」
2025/12/26
張文金主或不只媽媽!ATM仍能存錢、訂恐怖漫畫,10萬頂規筆電成破案黑盒子
2025/12/25
白曉燕高中同學帶著「讀大學兒子」:喊阿嬤 白冰冰吐真實感受
2025/12/25
北車英雄餘家昶捨身救人喪命!家屬忍痛「拒收2百萬善款」...背後真相惹哭萬人
2025/12/25