驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/嚴重交通事故!騎士頭部重創當場失去心跳...
2026/05/21
快訊/2026普發一萬進度曝
2026/05/21
快訊/台股520行情「挑戰43500點」!
2026/05/21
快訊/馬路人孔蓋沒蓋好!美女剛下車就踩空,墜4米深洞身亡
2026/05/21
快訊/繳停車費「發票中1000萬」!獎落2縣市
2026/05/20
快訊/台北亡命狂飆台南鬧區!4勇警濺血生擒持槍匪現場曝
2026/05/20
父因病過世!獨子國外「玩到頭七前1天」4地2房遺產剩1半
2026/05/20
快訊/黃金價格全線崩跌!
2026/05/20
快訊/2026年再次普發 1 萬?國民支援金來了!新進度、可能領取方式一覽
2026/05/20
快訊/台北爆嚴重死亡交通事故!
2026/05/20
快訊/竟然變這麼大!「7縣市」下班注意,威力直逼輕颱
2026/05/20
快訊/「這地區」豪砸新台幣!六月起每人普發現金
2026/05/20
快訊/威力彩飆5.6億!4生肖5月下旬「財神爺來敲門」
2026/05/20
TPBL/年度MVP入圍名單!高錦瑋、阿巴西、高國豪角逐
2026/05/20
世足/台灣紡織披戰袍!「MIT技術」躍舞台
2026/05/20
快儲水!12縣市明大停水最長影響10小時
2026/05/20
快訊/政府宣布:0至18歲「每人每月可領津貼」金額曝光
2026/05/20
快訊/PLG頂不住現實考量!陳建州宣佈遺憾決定...
2026/05/20
中職/故意?不小心?劉基鴻跑壘碰球避雙殺 龍2:0鷹
2026/05/20
快訊/過期14年「殭屍肉」流入大飯店檢方求處重刑
2026/05/19