驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

1997年南投住持與女兒于後山神秘失蹤!27年後,前妻尋獲一本懺悔筆記
2026/04/10
臺南「敗家子」賤賣阿祖起家厝,拆牆驚見神秘黑鐵盒,打開後當場傻眼...
2026/04/10
桃園建築隊挖出一口金棺,三天後,全村陷入瘋狂,真相令人毛骨悚然!
2026/04/10
快訊/66歲資深媒體人「驚傳陳屍車內」!
2026/04/10
再+14!新北便當店中毒案增至162人 「這家分店」最嚴重
2026/04/10
日吃5顆雞蛋 「連續4個月」 85歲翁 發生「驚人變化」!
2026/04/10
翁美玲葬禮影像曝光!隱忍37年湯鎮業徹底崩潰怒揭港圈黑幕,兇手真實身份曝光令人毛骨悚然!
2026/04/10
不藏了!李子森傳來驚人喜訊,攜手杜忻恬曝光真實關係,好友陳孟賢立馬送上祝福
2026/04/10
蕭大陸39歲兒子遭曝光,侯怡君兩女一夫內幕太驚人,隱忍20年近況曝光令人唏噓
2026/04/10
2004年中樂透一億後神秘消失的老夫婦,數年後警方追查發現驚人真相…親生兒子竟為奪走億萬獎金,兄弟反目成仇
2026/04/10
2015年南投林家一家人在深山森林中失蹤!4年後,發現的廢棄車輛揭露了駭人的真相
2026/04/10
花蓮七星潭消失21年的女孩,竟在高雄急診室靠「一個舊香火袋」找回!生母看完那一幕,當場哭暈……
2026/04/10
快訊/ 原油價格 突暴跌!
2026/04/10
快訊/ 全家發票 「竟中1000萬」!花80元領獎 全臺7縣市全中
2026/04/10
快訊 / 全臺機車族注意! 這事「罰金翻倍」 變3萬6
2026/04/10
快訊/ 絕對能源 吸金50億案擴大! 這6人聲押禁見
2026/04/10
快訊/ 印度移工 真的要來了? 勞動部長鬆口
2026/04/10
忽然發現:能接住全紅嬋情緒的人,不是父母、教練、隊友,而是她
2026/04/10
突發!新北五股爆發砍警案
2026/04/10
快訊 / 日本重大事故! 多人死亡
2026/04/10