驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

高雄醫師妻子離世他痛領8000萬,三個月後北宜公路的失控交通事故,揭開撿骨師偷牙時拍到的真相!
2026/04/11
白沙屯媽祖進香將起駕!廖大乙揭2大禁忌 穿破洞褲恐漏財
2026/04/11
2004年臺中一名年輕警員的新婚妻子人間蒸發... 17年後,他親手偵辦「後車廂新娘白骨案」...
2026/04/11
女子遠嫁印度整整19年沒回家,父母前去探望,輾轉3天到了女兒家,打開門愣在原地!
2026/04/11
老公破產欠下千萬債務,許聖梅崩潰痛訴「到死都還不完」,分居30年過無性婚姻卻不離婚,今60歲患怪病險失明內幕曝光
2026/04/11
快訊/ 鄭宗哲 完全打擊! 紅襪3A隊史第一人
2026/04/11
賈靜雯沒想到,當年賠2600萬爭回的女兒,如今用50億遺產為她長臉
2026/04/11
快訊/ 爸爸捕魚去 卻永遠回不了家! 國8重大交通事故死者身分 悲傷故事曝
2026/04/11
女兒為愛殉情!66歲女星自曝已「看淡生死」,去世後不用「大操辦」:直接扔臭水溝
2026/04/11
快訊/ 賣了就回不去了!這政策恐讓弱勢民眾徹底心碎
2026/04/11
快訊/ 「綠能國家隊」 撐不住了? 國發基金 突重大公告
2026/04/11
快訊 / 高齡駕駛換照新制!年齡將下修,今年5月確定上路
2026/04/10
快訊/新北幼兒園驚傳火警!147名師生疏散逃生
2026/04/10
替夫還巨債、獨力拉扯2子!吳佳珊「喪偶式分居」40年不離婚,70歲突交代身後事惹鼻酸
2026/04/10
不藏了!陳仙梅全家福首公開,2兒子「超高顏值」震驚全網,隱瞞多年攝影師丈夫身分大曝光,原來背景這麼不簡單!
2026/04/10
白沙屯媽祖進香「累了請上車」小心踩雷!違規最高罰9000
2026/04/10
快訊/81歲前政府部長「傷重不治」!
2026/04/10
陵墓風格?中古大樓暗藏「金碧輝煌門口」 走進屋內「歐式東方大混搭」網傻眼:買到撞到
2026/04/10
發錢了!這地普發6000元紓困金 最快5月就可領到│TVBS新聞網
2026/04/10
快訊/ 臺積電發了! 貢獻比重 超越蘋果
2026/04/10