驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/中油突發聲明!6月漲價「類別」曝光
2026/05/30
快訊/震撼彈!34歲女星「宣布參選」認了:我不甘心
2026/05/30
4個月狂吸1300億!專家曝「這檔ETF」不配息賺更多:擁10大科技巨頭
2026/05/30
快訊/台南驚悚火燒車!烈焰狂竄畫面曝
2026/05/30
快訊/「這地方」全台最狂!4度普發現金,今年7月再加碼
2026/05/30
快訊/宋逸民恩師!68歲知名主持人「驚傳腦出血搶命中」
2026/05/30
快訊/國際油價大跌
2026/05/30
0050太貴不敢追?專家點名「這檔潛力股」:秒賺一間豪宅
2026/05/30
快訊/開顱手術後首露面!王月現身淚曝光「體會到大S」求女兒:讓我走吧
2026/05/30
家樂福悄改名康達盛通!一票人狂嫌難記,內行神解「倒著唸」萬人笑瘋
2026/05/30
快訊/全台都有!端午禮金這時發放,最高入賬36000流程曝
2026/05/30
快訊/震撼彈!油價創近6年單月最大跌幅
2026/05/30
快訊/賣場買刀剛結賬!年輕女「高舉刺胸」白衣染血店員傻了
2026/05/30
67歲蔡小虎「爆搶救12小時不治」!親自露面了
2026/05/29
快訊/台股重大變革!股票「交易時間變了」最快今年就改
2026/05/29
快訊/顏寬恒涉貪案大逆轉?最高法院出手了
2026/05/29
快訊/主力逃命!最強妖股開盤秒墜崖,500張排隊賣不掉
2026/05/29
快訊/千金賣雪糕風波!雅方聲明道歉了
2026/05/29
最新/全聯發票「竟中1000萬」!獎落這縣市,花139元發財
2026/05/29
快訊/嚴重交通事故!7歲童遭垃圾車捲入輾頭慘死
2026/05/29