驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

ADVERTISEMENT

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


ADVERTISEMENT

爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

2、青椒去蒂后清洗干凈切成小塊,蒜切成蒜片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片爆香,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然后放入焯過水的雞腿,翻炒均勻入味和上色。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

早知富尪出軌!43歲女星「選擇隱忍拍節目」 離婚秒翻盤「捲走九成財產」網驚:好大一盤棋...
2026/05/05
「守候癱瘓老母14年」燒光800萬!八點檔男星悲痛證實「媽媽送醫不治」
2026/05/05
快訊/結婚15年!威廉王子、凱特王妃「宣佈迎來新成員」
2026/05/05
衝出3樓停車場!汽車砸地全毀「車上3屍4命」死者夫趕來崩潰
2026/05/05
快訊/ 錄影完就倒下!日知名氣象主播逝世
2026/05/05
高息+高成長雙強!這檔股票超猛「配息42元」殖利率衝破7%
2026/05/05
快訊/ 「台灣1產業」慘了!264家減班停工,超過3000人無薪假
2026/05/05
快訊/ 前市長驚傳 「病危入院」!
2026/05/05
快訊/上海虹橋機場 驚傳飛機撞空橋!
2026/05/02
快訊/知名網紅「驚傳過世」!
2026/05/02
37歲女星墜河溺斃!親媽痛哭「遭經紀人騙委身」公開真相
2026/05/02
一代巨星逃離台灣32年,今90歲竟活成這樣,與白嘉莉關係瞞不住了
2026/04/30
快訊/林逸欣「名醫爸爸過世」!生前2癥狀「一驗就是癌末」,她病塌前痛哭
2026/04/30
大體破損嚴重「至少要修復96小時」!女警要美美的和男友辦冥婚,美好的下半輩子「被冷血女大生毀了」
2026/04/30
斷崖式衰老!58歲歌王「娶天後妻卻出軌」成世紀渣男 拚復出「暴瘦成排骨胸+藤條手」網嚇壞
2026/04/30
快訊/ 黃金價格崩跌!
2026/04/30
59歲張玉嬿近況曝光,無兒無女終身未婚太唏噓,痛訴分手謝祖武內幕驚呆眾人
2026/04/30
快訊/ 川普震怒了!
2026/04/30
定居日本傳聞真相大白僅6個月,63歲梁朝偉官宣喜訊,劉嘉玲沒說錯
2026/04/30
噩耗! 知名童星 「驚傳陳屍臥室」 爸爸悲痛證實
2026/04/30