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29款美味下飯菜推薦,多汁多味道,好吃真開胃,家人吃得超開心
2023/03/10

曾經看到一篇文章中寫道:「美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品后體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受;會吃者找到一份心的平靜。」細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣,為了滿足每個人的不同飲食需求,每天精選不同菜肴分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

紅燒大黃魚

做法1、黃魚清洗干凈,瀝干水分,用鹽、料酒涂勻魚身內外腌15分鐘;

2、熱油鍋,把擦干水分的黃魚下鍋用中火煎至定型轉小火煎至金黃;關火稍冷卻后再翻面,翻面以后同樣的方法煎至另一面金黃;

3、黃魚身上放上姜絲和蔥白,加入白糖、生抽,倒進半碗清水,大火煮開后轉中小火,燜至醬汁即將收干。

香菇燉雞湯

做法:1、大蒜瓣切片,干香菇用水泡軟,清洗干凈泥沙,瀝去水分。雞腿洗凈,用廚房紙巾吸干水分,切成適中的塊。

2、取一個適用于微波爐的較深的容器,倒入芝麻香油,將容器移入微波爐,以900瓦火力(或高火)加熱1分鐘。

3、取出容器,放入切好的雞腿塊、大蒜片、姜片,用筷子拌勻,蓋上蓋子放回微波爐,以900瓦火力(或高火)加熱5分鐘。

4、取出容器,加入泡發好的香菇,調入老抽、米酒、白砂糖、鹽,再加入500ml清水,拌勻后放回微波爐以900瓦火力加熱20分鐘即可。

香脆蝦

做法:1、準備3個碗,將面粉,鹽和胡椒粉混合在一個碗中,雞蛋打在另一個碗中,面包糠和椰絲放在第三碗中。

2、將蝦一個一個浸到面粉里,拿出再浸在雞蛋液里,再拿出浸在面包糠和椰絲中,然后取出放在盤中備用。

3、往鍋中加入足夠多的油,放入蝦,煎到兩面金黃,盛出備用。

4、將蝦放在盤中,在盤中放入紙巾吸掉多余的油,吃的時候可以蘸任何喜歡的醬。

四喜烤麩

做法:

1、干的香菇、黑木耳、黃花菜、花生提前泡發,洗凈備用。

2、烤麩切小塊入沸水汆燙,撈起用流水沖洗并擠干水分,泡好的香菇切塊,泡好的花生去皮。

3、鍋內放油加熱后把烤麩稍微煎一下,盛出備用。

4、鍋內留底油,放入姜片、八角、桂皮煸香,倒入香菇黑木耳翻炒。

5、放入烤麩、花生米。調入鹽、醬油、白糖翻炒均勻,加入適量清水燒開后轉中小火燜30分鐘。

6、再把黃花菜放入繼續煮10分鐘左右;最后大火收汁,淋入香油起鍋。

潮州小炒皇

材料:豬肉,鮮魷魚,海蜇皮,綠豆芽,冬筍絲,韭黃,青紅椒,雞蛋,鹽,蠔油,糖,生粉

做法:

1、主要原材料:其實魷魚用不了多少,可是人家就一個一個的賣,沒辦法!海蜇皮一點就夠,這道菜里邊的主要原材料其實差不多,都是是每樣一點就可以拼成一個菜了。

2、鮮魷魚需要把外皮撕下來,不然吃的時候口感是韌的,海蜇稍微切粗一點,一過水就縮了。

3、三樣葷的切成粗細一樣的絲,肉絲用淀粉蛋清漿一下,肉要干稍微打點水。

4、青紅椒切絲,豆芽去兩頭,冬筍切絲,韭黃切段,這幾樣長短都要一樣。

5、把素菜焯一下,等水開了放進去有二十秒就可以出來了,不用等水開,不然都爛了。然后再把三樣兒葷的焯一下,如果要求效果好的話肉絲最好滑油。

6、用鹽、蠔油、糖、淀粉調一個汁,糖放一點就成,這個菜是咸鮮味兒的。

7、坐鍋放少許油,下幾個小蔥段和一點蒜茸爆香,然后下所有原料(把水多攪一下,不然炒出來水氣太大,不香)

8、火一直開最大,炒幾下就放調好的汁,最快速度炒勻出鍋就可以了

韓式涼拌豆芽

食材:黃豆芽、鹽、蔬果粉、干辣椒、胡椒粉、熟芝麻、芝麻油

做法:

1、水中放入大勺鹽和干辣椒燒開

2、放入豆芽煮2~3分鐘,邊翻邊煮

3、倒入漏盆中晾干水分,經常翻翻,不需過涼水

4、挑出煮軟的干辣椒切絲

5、晾干水分的豆芽放入容器中

6、跟著繼續放入胡椒粉、蔬果粉、芝麻油、辣椒、芝麻拌均勻即可。

燉冰糖蹄花

食材豬蹄1200克,冰糖30克

醬油15克,大蔥10克

姜8克,料酒6克,八角1克

做法

1.將豬蹄刮洗干凈,一剖兩半(骨斷肉連),斬斷爪筋,投入沸水鍋中焯5分鐘,撈出備用;

2.蔥切段、姜切片;

3.將鍋置于中火上,放入植物油,燒至七成熱,放入蔥段、姜片煸炒出香味,加入豬蹄、醬油、料酒、大料、冰糖、精鹽和高湯燒沸,撇凈浮沫;

4.用小火燉至豬蹄熟爛,揀出蔥段、姜片和大料不用,即可裝盤。

青椒干煸五花肉

食材:帶皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖適量

做法:

1、帶皮五花肉洗凈切片備用。

2、青椒洗凈斜切成段,鍋中放油,大火,待油7成熱時,放入姜蒜片爆香。

3、放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。

4、調入老抽、料酒翻炒均勻后倒入青椒,蓋上蓋焗燜一會,直到青椒熟透再揭蓋放鹽、糖炒勻出鍋即可。

酥炸金針菇

做法:1、先調濕粉漿:全蛋一顆 加1大匙植物油 喇勻

2、再加入 300cc冰水 +2大匙太白粉+2大匙樹薯粉 +2米杯低筋面粉喇到看不到粉;

3、滿要炸的食物(蔬菜 金針菇)下鍋油炸就ok啦。

新疆大盤雞

食 材:雞、土豆、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、八角、香葉、孜然粉、咖喱粉醬油等

做 法:

1、把油倒入鍋中,等油熱后改小火將花椒下鍋,炸出香味后撈出;

2、將白砂糖下鍋并慢慢攪動,使糖充分溶解,將雞肉倒入鍋中,用大火立即來回不停翻炒,使每塊雞肉都能上到糖色;

3、待到雞肉都呈金黃色時加入少許醬油和豆瓣醬,隨后放入蔥段、壓扁的蒜、姜、干辣椒、桂皮、八角、香葉;

4、來回翻炒約3分鐘,加水開燉,水剛好漫過雞肉即可;

5、湯開了之后將土豆倒入鍋中,并湯拌勻后一塊塊的擺放在雞肉上,先用大火燉6分鐘,然后用小火燉10分鐘;

6、待到水分差不多快收干時,加入青椒,翻炒均勻即可出鍋,起鍋收湯,可嘗一下湯的咸淡程度,再適當加入少許鹽)。

菠蘿滑雞片

食材:雞脯肉、菠蘿、雜蔬粒、青紅椒、西紅柿

做法:

1、雞肉切成片,用蛋清,鹽,生粉,料酒和少許油拌勻腌制15分鐘以上;

2、西紅柿去皮,切成小碎塊,青紅椒切塊備用,菠蘿切塊用鹽水浸泡;

3、鍋內油溫5成熱左右放入雞片滑至雞片變白,盛出備用;

4、鍋內重新放油放入蒜末爆香,加入西紅柿末翻炒出紅油;

5、加入雜蔬粒、青紅椒翻炒片刻,放入菠蘿丁和雞片翻炒均勻;

6、加入生抽、鹽、糖、雞精拌勻即可裝盤。

綠豆白菜湯

食材:綠豆50克、白菜150克、鹽適量

做法:

1、綠豆淘洗干凈,提前用水泡發一夜;

2、泡發的綠豆放入煮鍋里,加入適量水煮沸后,改小火煮半小時;

3、白菜放入水里洗凈后,用手撕成小塊,把菜梆和菜葉分開;

4、綠豆煮10分鐘后,放入白菜梆子同煮,至菜熟豆爛;

5、再放入菜葉煮沸,調入適量鹽攪勻,即可關火食用。

蒜香鐵桿山藥

食材:山藥、青椒、胡蘿卜、木耳、蒜

做法:

1、鐵棍山藥去皮,洗凈粘液,改刀成15厘米長的條。

2、麥芽糖50克入清水100克熬化。

3、取山藥條300克,在表面刷一層脆皮水,擺在托盤內,入烤箱保持上火220℃、下火200℃烤半小時,至山藥表面變黃、結殼取出。

3、大蒜子入五成熱油中炸至金黃,取出放入砂鍋墊底,上面擺上竹篦子,放入烤好的山藥條,加蓋上火燒2分鐘關火、撒白芝麻上桌。

菠菜拌香干

食材:菠菜400g、香干1塊、白芝麻5g、鹽1茶匙、芝麻香油2茶匙、香醋1茶匙

做法:

1、菠菜擇洗干凈,放入滾水中汆燙半分鐘撈出,瀝凈水,切成1cm長的小段。

2、香干也放入滾水中汆燙1分鐘,撈出,瀝凈水,切成碎丁。

3、白芝麻放入平底鍋中,小火焙香。

4、將菠菜、香干混合,加入鹽、芝麻香油、香醋拌勻,最后撒上焙香的白芝麻即可。

醬拌雞絲

材料:雞腿3個,熟芝麻3克,香菜5克,辣椒3克,蔥5克

輔料:xo醬2匙,麻油3克,鹽2克

做法

1.材料

2.雞腿去皮去骨

3.香菜、辣椒切絲

4.用適量的清水放點鹽、蔥、油小火浸熟雞肉,10分鐘左右取出雞肉晾涼后撕小條,加入XO醬

5.放香菜,辣椒絲加入麻油撒芝麻拌好.即可食用

蔬菜玉米麥片粥

食材:玉米面20g、燕麥片20g、棒渣50g、大米30g、清水適量、玉米粒少許、豌豆粒少許、胡蘿卜粒少許、土豆丁少許、西蘭花少許

做法:

1)先準備煮粥的材料,這里有燕麥片,棒渣,大米和玉米面。

2)棒渣洗凈,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用來煮粥了。

3)取小鍋,放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣,再注入足夠量的清水。

4)把小鍋放置火上大火煮滾。

5)煮滾后倒入玉米面,玉米面下鍋前可先用水調成糊狀,邊倒邊用湯勺攪勻,以免結塊。然后轉小火慢慢熬制。

6)在粥快煮好的時候準備蔬菜,把你選的蔬菜洗凈,切小丁備用。

7)粥煮到米粒開花就可以了,這時放入蔬菜丁和燕麥片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。

8)喝的時候可加一點鹽調味,也可以什麼都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麥吐司切片,涂上一層黃油,放入烤箱烤約10分鐘左右即可。

開胃豆腐湯

食材:北豆腐,西紅柿,金針菇,小油菜,鹽,蔬果粉,香油

做法:

1、金針菇洗凈,小油菜洗凈,西紅柿洗凈切丁,豆腐切條;

2、砂鍋坐水,水開后放入西紅柿丁和豆腐條同煮十分鐘;

3、加入金針菇煮軟后放入小油菜稍煮片刻;

4、調入少許鹽和蔬果粉,點香油即可。

雞蛋黃瓜涼菜

食材:雞蛋3個、黃瓜一根、蔥末適量、豆瓣醬1湯勺

做法

1、雞蛋打散,放入平底鍋中,煎至兩面金黃;

2、取出后把蛋餅對折,切絲備用;

3、黃瓜切絲,跟蛋餅絲混合,放蔥末跟豆瓣醬拌均勻即可。

清炒蘑菇

材料:蘑菇250克、玉蘭片100克、色拉油40克、食鹽2克、醬油15克、香油5克、豌豆淀粉8克、白糖5克

做法:

1、淀粉加水適量調勻成濕淀粉備用;

2、將鮮蘑菇去蒂,洗凈,瀝凈水,片成薄片;

3、玉蘭片洗凈,切成小片,取碗一只,放入精鹽、醬油、白糖、味精、濕淀粉和少許水攪拌均勻,調成味汁。

4、鍋架火上,放油燒至七八成熱,下蘑菇片、玉蘭片快速煸炒幾下,炒至玉蘭片變為玉白色

5、立即倒入味汁,將鍋不斷顛翻,汁一轉濃,淋上麻油,出鍋裝盤即成。

青椒炒臘肉

食材:臘腸2根、臘肉 1條、紅椒 1個、青椒 2個、蒜頭、鹽、生抽

做法:

1、將臘肉臘腸切片待用,青紅椒切塊。

2、起油鍋,爆香蒜頭,將臘味入鍋炒至透亮。

3、加入青紅椒一起煸炒。

4、沿鍋邊溜點清水、加鹽、生抽調味。

5、炒至青椒斷青就可以盛起上桌了。

玉米蘿卜大骨湯

原材料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿卜50克,生姜、紅棗少許

作法:

1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用。排骨汆一下去血水。

2、煲內注入清水(水量自己看著辦,多一些),水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘

炸香蕉

材料:香蕉3根、面粉50克、玉米淀粉60克、雞蛋1個、椰蓉40克、水100毫升、油適量。

做法

1. 將面粉,淀粉,倒入盆中,加入雞蛋和水,攪拌成面糊。

2. 香蕉切成喜歡的形狀,裹上面糊備用。要選熟透的甜蕉,否則炸出來會發酸。

3. 鍋里加入油,把油燒到5成熱,在油里[插·入]一根筷子,筷子周圍開始產生小氣泡,就說明油溫就可以了。

4. 中小火,放入香蕉,炸1分鐘左右,表面上色就可以了。

5. 用廚房紙吸掉多余的油。

6. 淋上椰蓉就可以吃了。

萵苣炒百合

-材 料-萵筍2根、百合半個食用油1勺、鹽2克生抽、鮮蔬粉適量

-做 法-1. 萵筍兩根洗干凈削皮,全部擦絲控干水份;

2. 新鮮百合切掉根部,一片一片掰開,有變黑的地方也掰掉;

3. 鍋內放入一勺油,大火,油熱后下入萵苣和百合翻炒;

4. 調入生抽、鹽、鮮蔬粉,炒至百合邊緣變透明,出鍋即可。

豬肝炒豬腰

材料:豬腰、豬肝、木耳、芹菜、泡姜、泡椒、青椒、郫縣豆瓣、花椒、食用油、紅薯粉、料酒、蒜

做法

1、豬肝切薄片-柳葉片;豬腰對剖,剔除中間白色腰騷,先斜切不斷,然后豎切成網狀,分成斜切3、豎切5的小花段。

2、將切好的肝片、腰花用郫縣豆瓣醬、料酒、紅薯粉合勻待用。此時可以準備輔料, 耗時約10分鐘。

3、大火倒入食用油至油熟透后,將泡姜、泡椒、蒜末、青椒、花椒放入熟油中爆出香味。

4、放入碼好的肝片、腰花翻炒20秒斷生。

5、加入芹菜、泡發好的小木耳再翻炒1分鐘,放入大蔥段翻炒5秒后起鍋盛盤

雞油菌面筋雞

材料:土公雞肉500克,面筋200克,干茶樹菇50克,雞油菌100克,雞血150克。鹽、味精、雞精、胡椒粉、鮮湯、藤椒油、雞油各適量。

做法:

1、把土公雞肉斬成小塊,雞血切成大塊,待用。

2、干茶樹菇泡發,剪成約3厘米長的段;雞油菌洗凈,待用。

3、鍋入雞油燒熱,下雞塊煸炒至水汽出干,再放入茶樹菇一同炒香,然后下入鮮湯大火燒開,下入雞油菌轉小火煨制一小時。

4、一小時后,放入雞血塊、面筋稍煮,然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調好味道,最后淋入少許藤椒油即可出鍋裝盤。

酸湯小羊肉

原料:新鮮肥羊卷,西芹,金針菇,黑木耳,青、紅美人椒圈,自制酸湯,鮮花椒,蒜米。

制法:金針菇、木耳、西芹洗凈,改刀,汆水待用;肥羊卷汆水待用;鍋入酸湯燒開,放入金針菇、木耳、肥羊煮至入味,出鍋入盛器,撒青紅美人椒圈、蒜米、鮮花椒,淋熱油即可。

燕麥脆皮香蕉

材料:5根香蕉,30克面粉,30克燕麥,1個雞蛋,10克蜂蜜,適量油。

做法:

1. 鍋開中火,熱油,準備一張食用級硅油紙;香蕉剝皮,依次粘上面粉和雞蛋液。

2. 再把香蕉放到燕麥中小心翻滾,直到整個裹上燕麥。

3. 當油足夠熱后,將香蕉炸至金黃,然后轉移到食用級硅油紙上冷卻,裝盤。

4. 在香蕉上方放一勺冰淇淋,淋上蜂蜜,開吃!

冬瓜筍干湯

-材 料-冬瓜1圈、筍干8根、剁椒1碟、油適量、鹽、蔬果粉少量

-做 法-1. 筍干需要提前泡軟,撕成細條;

2. 冬瓜去芯,去皮切成塊;

3. 鍋里放油加熱,剁椒炒出香味;

4. 放入冬瓜翻炒;

5. 筍干濾干,放入翻炒均勻,放入鹽調味;

6. 倒入清水沒過食材,大火煮開后再小火咕嘟10分鐘;

7. 出鍋前再調入蔬果粉即可。

菠菜拌雞塊

材料:菠菜、雞、生抽、大蒜、蔥、鹽、醋、豆豉辣醬

做法:

1、菠菜洗凈、焯水后再沖涼水,切成寸段。

2、白水煮雞半只,拆成大塊,大蒜、大蔥切末。

3、雞肉和菠菜倒入盤中,加鹽、生抽、醋,豆豉辣醬,蒜末和蔥末拌勻即可

香芋燉魚頭

制作:1.把花鰱魚頭治凈,剁成塊再裹勻干淀粉,待投入六成熱的油鍋,炸至表面酥硬時,撈出待用。另削去香芋的外皮,切成菱形塊后,放入六成熱的油鍋,炸至表面硬脆便撈出待用。2.鍋里留底油,投入姜片和蔥節煸出香味后,摻鮮湯燒開,再下入香芋塊和炸好的魚頭。待小火燉至魚頭軟熟時,加鹽、味精、雞粉、美極鮮、蠔油和黑椒汁調味,出鍋倒進缽里待用。

3.凈鍋里放色拉油燒熱,下青紅椒節和青花椒放香后,起鍋倒進缽里便好。

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