相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣比較燥熱，晝夜溫差又比較大，這個時候很多朋友們都處于口乾舌燥、食欲不佳、狀態不好的一個情況，那麼小編建議大家在當下的時候，一定要多吃一些應季的瓜果蔬菜和一些新鮮的肉製品。

因為很多蔬菜瓜果裡面，都富含大量的膳食纖維，維生素，鈣鋅鐵礦物質，氨基酸和微量元素，同時還含有大量的水分，對于我們去除體內的濕氣和去秋燥都有很好的幫助，而且又能夠幫助我們提高食欲，促進腸胃蠕動和增強免疫力以及補充我們身體所缺失的水分有很好的幫助。

而一些新鮮的肉製品，它裡邊兒的優質蛋白質和鈣鋅鐵礦物質也非常的豐富，既可以幫助我們身體，又能夠起到開胃解饞，促進營養吸收的效果。所以大家一定要多吃一些應季的瓜果蔬菜和一些新鮮的肉製品，一定要注重營養平衡和所搭配。那麼，在當下這個季節，小編是非常建議大家一定要多吃一些魚肉。

因為魚肉，它的價格非常的便宜，是普通肉製品1/3的價格，一般來說，幾塊錢就能夠買到一整條的魚，但是小編是不建議大家去買這3種含寄生蟲之類的魚，因為這3種魚它裡邊兒的現在從髒東西非常的多，吃了之後還會影響我們的身體健康，價格還相比于其他的魚來說是物不所值的，所以不建議大家去買這三種魚，那麼，還不知道這三種寄生蟲含最多的魚是什麼的話，趕緊跟著小編一起瞭解一下吧！

第一種魚就是市面上最常見的一些冷凍魚，或者說是死魚。

這樣的魚，表面上看的時候，它是非常新鮮的，但是湊近的時候，大家就會聞到一股很濃鬱的腥臭味兒，這樣的魚大部分都是被商家噴灑了大量的甲醛和一些添加劑，看似非常的新鮮，實質的肉質已經發生了變質的情況，不建議大家去購買。

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