一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

ADVERTISEMENT

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

ADVERTISEMENT

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

ADVERTISEMENT

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/黃仁勳要上綜藝節目了!
2026/06/03
快訊/高雄街頭爆隨機砍人!
2026/06/03
快訊/震撼彈!這大咖「涉9死遭起訴」
2026/06/03
快訊/卓榮泰出手了!「吸喪屍煙彈」將修法加重罰則
2026/06/03
快訊/證實發錢「入賬36000」!17縣市發錢了「領取方式一次看」
2026/06/03
快訊/台灣換肝名醫「非法仲介器官」!衛福部證實:國內首例
2026/06/03
快訊/顏寬恒輸了!
2026/06/03
快訊/全台「灌雨到發紫」雨彈連轟10天
2026/06/03
快訊/江南大叔出事了!PSY遭移送檢方
2026/06/03
4寶爸驚傳「帶年幼子女輕生」釀5死!吃飽才上路「留下一封遺書」
2026/06/02
快訊/「降雨模式」要來了!大雨炸10天!下到發紫
2026/06/02
快訊/地牛翻身!驚爆6.2強震
2026/06/02
快訊/震撼彈!金曲歌后「確診乳癌二期」剃髮影片曝
2026/06/02
快訊/股民嗨翻!00981A配息出爐!
2026/06/02
一家四口去露營!隔天無動靜「驚見全體斷氣亡」...
2026/06/02
快訊/記憶體大廠出事了!
2026/06/02
快訊/台股挫咧等?美股早盤開盤下跌
2026/06/02
機車族發錢了!一早領錢「入賬30300元」,申請資格、流程一次看
2026/06/01
快訊/孫淑媚道歉了!
2026/06/01
快訊/外資大屠殺!「這檔股」遭砍6.2萬張,75萬股東嚇傻
2026/06/01