石斛橄欖玉竹潤肺湯，潤肺生津、清熱利咽
2023/10/22
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今天分享一道石斛青橄欖瘦肉湯
湯色微黃、甘香清甜、滋潤美味
潤肺生津、清熱利咽
喝上一碗特別舒服、神清氣爽
橄欖清喉利咽、生津止渴
石斛養陰清熱、益胃生津
玉竹生津止渴、養陰潤燥
麥冬養陰生津、潤肺清心
搭配瘦肉一起煲湯潤肺生津、清熱利咽
食材：瘦肉、橄欖、石斛、玉竹、麥冬、無花果
調料：鹽
瘦肉冷水下鍋焯水后洗凈備用
石斛、麥冬、玉竹、無花果洗凈浸泡10分鐘
橄欖洗凈一開為二
把所有食材放入湯鍋中
加適量清水大火煮開
蓋上蓋子小火慢煲60分鐘
最后加鹽調味就可以了
鮮香美味的石斛橄欖玉竹湯就做好了
清甜甘香、清潤不油膩
經常口干舌燥、喉嚨不舒服來一碗
潤肺生津、清熱利咽
大家不妨試試哦…
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