大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。夏天的氣溫高，孩子不愿意吃飯，是很正常的一件事，包括大人也是一樣的，每天只想喝各種湯湯水水，就是不想吃飯吃菜。進入秋天之后，天氣非常涼爽，人的胃口也會慢慢好起來，但是有的孩子還是不想吃飯，每天都只吃零食，這樣就不能攝入足夠的營養來維持孩子的健康成長，父母都很頭疼。
準備食材：排骨，山藥，蘋果，紅棗，胡蘿卜，姜片。
做法步驟：
1、排骨剁成小段，清洗干凈后冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮開后撇掉上邊的浮沫，再將排骨撈起來控干水分。
2、山藥削掉外皮，清洗干凈后切成小段。蘋果撒上食鹽，搓洗干凈表面后切成小塊，去掉果核。胡蘿卜削掉外皮，洗凈后切成小塊。
3、將排骨、山藥、胡蘿卜和姜片先放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮半個小時。再放入蘋果和去核紅棗，繼續煮二十分鐘。
4、燉煮好了之后，加入適量的食鹽調味，攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。
準備食材：雞肉，山藥，板栗，紅棗，枸杞子，姜片，蔥結。
做法步驟：
1、雞肉清洗干凈剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥結去腥，煮開后撇掉浮沫，再將雞肉撈起來，控干水分。
2、山藥用削皮刀削掉外皮，洗凈后切成小段。板栗去掉外殼，洗凈備用。紅棗清洗干凈，去掉果核。
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