干煸四季豆
所需食材:
四季豆(500g);豬肉(50g);宜賓碎米芽菜(30g)
所需調料:干辣椒(5個);大蒜(2瓣);生抽(1勺);淀粉(適量);鹽(適量);姜(1塊)
制作方法:
1、四季豆摘去頭尾,并去掉豆筋,然后用手掰成4cm長的小段,然后清洗干凈瀝干水分備用。豆筋不僅影響口感,而且不易消化,所以一定要去干凈。
2、大蒜和姜去皮切末備用。干辣椒切小段。豬肉切成肉末,然后加入1勺生抽和適量淀粉抓勻腌制10分鐘。
3、鍋內倒油,要比平時炒菜稍微多一點,然后加入四季豆中小火煸炒至表皮微微起皺。將傳統的油炸改為煸炒,雖然減少了油量,但香氣卻依舊,焦脆的口感也同樣能得到保留,做出來的味道也不會比飯店的差。但是煸炒的過程一定要有耐心,差不多要10分鐘左右的時間。
4、煸炒好的四季豆盛出備用。
5、炒鍋內留少許底油,放入腌好的肉末劃散翻炒均勻,然后放入姜末和大蒜進行爆炒,待肉末微微炒干后,加入干辣椒、花椒和碎米芽菜炒香。
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