4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩
2023/10/28

ADVERTISEMENT

導語:4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩

秋天快過完了,吃些什麼菜好呢?我來給大家分享4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩!快來看看吧,這些菜做法簡單,不妨照著做。

一、酸菜魚

做法:

魚收拾干凈,片下魚肉,再片成薄片,喜歡吃厚的,可以切厚些,按自己的喜好調整。

魚片放進碗中,加入鹽、淀粉、蛋清抓拌均勻,變粘稠后腌制十分鐘。

酸菜清洗干凈,擠干水分,切碎待用。豆腐沖洗一下,切成小塊。

鍋內加油,燒熱后放入八角、干辣椒段翻炒幾下,再倒入酸菜翻炒,炒出香味。

接著加入適量清水,大火煮開,放入豆腐塊。等再次水開后,放入魚片,煮到變色熟透。

最后放入少許紅椒、蔥花,就可以端上桌食用了,酸辣開胃,驅寒暖身,非常不錯,太適合秋冬季了,快嘗嘗。

ADVERTISEMENT

二、菠菜丸子湯

做法:

菠菜清洗干凈待用。豬肉沖洗干凈,切成小塊,放進料理機,注意別用純瘦肉,帶一點肥肉更好吃些。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、蔥花、姜末,蓋好蓋子,啟動料理機,打成碎末狀。

接著加入少量清水,打成粘稠的泥狀。打好后取出,裝進碗中。

鍋內加水,煮開后轉小火,用勺子團出丸子放進鍋內,也可以用手的虎口擠出丸子。

丸子都入鍋后,保持小火煮一會兒,丸子全部浮起來并變色后,轉成中火,再將浮沫撇掉。

最后放入菠菜,煮一分鐘,再加入鹽、雞精調味,就可以盛出食用了。葷素搭配,吃起來不膩,還營養豐富。

ADVERTISEMENT

三、白玉菇木耳炒雞蛋

做法:

木耳提前浸泡,泡發后摘掉根部,清洗干凈。白玉菇去掉根部,清洗干凈,切成小段。青紅椒洗凈,切成小塊。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜片準備好。

鍋內加水,煮開后放入白玉菇,煮一分鐘撈出,瀝干水分,再放入木耳,煮兩分鐘撈出,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出。重新加油燒熱,放入蒜末爆鍋,再倒入青紅椒翻炒。

接著倒入白玉菇、木耳翻炒,至辣椒斷生,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最后加入少許生抽、香油快炒幾下,就可以出鍋了,簡簡單單的一道素菜,卻非常好吃下飯,而且營養豐富,要常吃。

四、白菜燉粉條

做法:

白菜分成一片一片,清洗干凈,撕成小塊。五花肉沖洗干凈,切成片狀。姜片、蔥段準備好。粉條提前浸泡,泡軟待用。

鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸出油脂,再放入姜片、八角炒出香味。

接著倒入白菜翻炒,炒到體積縮小,再放入生抽和幾滴老抽翻炒均勻。

最后加入適量清水,放入粉條,蓋上蓋子燉五分鐘,最后加鹽調整味道,再轉大火翻炒均勻出鍋。

一到天氣轉冷,做這道菜吃再合適不過了,特別解饞,吃得舒服,你也快做吧。

以上四道菜特別適合秋冬季,趕緊安排上,安穩入冬。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

TVB視帝自曝曾臉部「生蛇」,痛到不能進 食後遺癥嚴重,差點失明
2025/11/21
她14歲就長得「傾國傾城」,被富豪花7億娶回家,8年生下4個娃
2025/11/21
臺版金智秀詐158億!飯局妹變全臺最大假出金首腦...今判刑24年
2025/11/21
秀鐵證打臉賓賓哥!校方:6天前強調不能直播...感謝狀被拿走已報警
2025/11/21
冷門卻上頭!2004 年《追擊 8 月 15》機器人戀探員,阿 Sa 鄭中基甜爆螢幕
2025/11/21
最新 / 香港知名女星「宣佈再度離婚」,坦言情緒低落痛哭了好幾場
2025/11/21
粿粿被指進軍SWAG!平臺「砸重金」網羅:看中3潛力
2025/11/21
霍啟仁舉行婚禮,大嫂郭晶晶「缺席」,讓人討厭的事情發生了!
2025/11/20
潘瑋柏沒想到,花1.68億「明媒正娶」的小嬌妻,竟讓他淪為「笑話」!
2025/11/20
終于知道小S為何不喜歡小玥兒姐弟!不是因為姓汪、也不是不禮貌,大s早就說出過答案
2025/11/20
霍啟山戀情被曝不到24小時!「女方身份」被扒,毀了整個霍家的名譽
2025/11/20
粿粿工作全無「SWAG出手了」!平臺證實:隨時歡迎 有望給優渥條件
2025/11/20
郵局重要服務「宣佈停辦」!全面電子化...明年1月終止
2025/11/19
46歲羅志祥突然「自曝確診」!停藥在忍副作用...已寫好遺囑
2025/11/19
71歲香港老戲骨現身「許紹雄喪禮」引爭議!一身造型被指:不尊重先人
2025/11/19
4小時錄音公開!網紅館長疑被陷害...網怒吼:完整錄音一聽就知道誰在說謊
2025/11/19
家樂福又關一間!12/22熄燈...在地人不捨:這間最好逛
2025/11/19
兩次拒絕黎明、無視鍾漢良示愛!「被折磨20年後」55歲的她憔悴成平凡婦人
2025/11/18
香港知名演員今日出殯!群星含淚送別...生前「最簡單心願」成永恆遺憾
2025/11/18
汪小菲現任「首曝大S遺願」!贊大S「親媽教的很好」,鬆口她生前交代:我一直有在做
2025/11/18