大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。氣血是生命的根本，氣血虛百病生，如果一個人的氣血不好，抵抗力就會很差，無法抵御外界的病毒，導致經常性生病。免疫力是我們身體對抗病毒的最佳武器，而想要有好的免疫力，氣血一定要充足。想要氣血足身體棒，建議常吃這八道營養葷菜，益氣養血增強免疫力，做法簡單營養美味，越吃越健康，一家人安穩度過一年四季。
準備食材：排骨，芋頭，蒜末，蔥花，姜末，黃豆醬。
做法步驟：
1、排骨剁成小塊，放入清水中浸泡二十分鐘，泡出血水后清洗干凈，用廚房紙吸干水分，再放入蒜末、姜末、黃豆醬、生抽、食鹽、白胡椒粉、食用油、淀粉，抓拌均勻腌制半個小時。
2、芋頭削掉外皮，清洗干凈后切成片，擺放在蒸碗的底部，再將腌制好的排骨放進來，水開上鍋蒸二十五分鐘。
3、芋頭和排骨都蒸熟之后，直接取出來，撒上蔥花即可端上桌開吃。
準備食材：雞中翅，青線椒，小米辣，白芝麻，蒜末。
做法步驟：
1、雞中翅清洗干凈，用剪刀對半剪開，然后放入清水中浸泡二十分鐘，泡出血水之后，撈起來瀝干水分，再用廚房紙吸干水分。
2、雞中翅加入蒜末、料酒、生抽、蠔油、食鹽、老抽、淀粉和白糖，抓拌均勻腌制半個小時。青線椒和小米辣去蒂，洗凈后切成丁。
3、起鍋燒油，油熱后放入腌制好的雞中翅煎一下，煎至表面金黃，再放入蒜末、青紅椒和白芝麻，繼續翻炒至入味，所有食材炒熟即可出鍋裝盤開吃。
準備食材：板栗，雞肉，姜片，蔥段，枸杞子，紅棗。
做法步驟：
1、雞肉清洗干凈剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥段去腥，煮開后撇掉浮沫，再將雞肉撈起來瀝干水分。板栗仁清洗干凈。
2、起鍋燒油，油熱后放入雞肉和姜片翻炒一會兒，炒干雞肉的水分，再加入適量的熱水，開大火煮開。
文章未完，點擊下一頁繼續
