秋天天氣干燥，就要多吃梨，梨的水分含量多，又清甜爽口
今天用梨搭配沙參、玉竹做了一份小甜品，這樣吃起來就更加清熱生津，吃的時候加上桂花蜜，真的是把秋天的味道都吃出來啦。
材料：
皇冠梨1個，沙參20克，玉竹20克，白涼粉35克
做法：
1.清水清洗干凈梨，去核切成小塊。
2.將所有材料加入鍋中，加入1500毫升清水，大火燒開轉小火熬煮30分鐘。
3.煮好撈出食材，加入白涼粉快速攪拌至白涼粉融化，倒入模具里放涼定型變成凍狀。
4.吃的時候加入桂花蜜就可以吃啦。
#秋天也太適合吃這些了吧 #健康養生
