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秋天這樣吃梨,順滑爽口、潤燥補水yyds
2023/09/14

秋天天氣干燥,就要多吃梨,梨的水分含量多,又清甜爽口

今天用梨搭配沙參、玉竹做了一份小甜品,這樣吃起來就更加清熱生津,吃的時候加上桂花蜜,真的是把秋天的味道都吃出來啦。

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材料:

皇冠梨1個,沙參20克,玉竹20克,白涼粉35克

做法:

1.清水清洗干凈梨,去核切成小塊。

2.將所有材料加入鍋中,加入1500毫升清水,大火燒開轉小火熬煮30分鐘。

3.煮好撈出食材,加入白涼粉快速攪拌至白涼粉融化,倒入模具里放涼定型變成凍狀。

4.吃的時候加入桂花蜜就可以吃啦。

#秋天也太適合吃這些了吧 #健康養生

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