導語:數九寒天,多吃這5道家常燉菜,暖胃驅寒又解饞,趕緊照著做
進入三九天,要懂得保暖,不要穿得太少,不要吃冰涼的食物,要讓身體多保持溫暖的狀態,才不容易生病。建議大家三九天多吃燉菜,熱熱乎乎,吃完全身暖和。
數九寒天,多吃這5道家常燉菜,暖胃驅寒又解饞,趕緊照著做!快來看看吧。
一、清燉羊肉白蘿卜
做法:
羊腿剁成小塊,浸泡半個小時,再清洗幾遍。洗凈后放進鍋內,加入清水、料酒,大火煮開,再撇掉浮沫,撈出羊肉。
砂鍋內加水,大火煮開,再放入羊肉、姜片、蔥白段、陳皮,保持大火,煮出浮沫撇掉。
接著轉小火,燉半個小時。燉好后,加入白蘿卜塊,繼續燉半個小時。
最后放入鹽、白胡椒粉、枸杞攪拌均勻,就可以關火了,盛出食用。羊肉是溫補的肉,很適合冬天吃,暖胃驅寒,別不舍得吃。
二、腐竹燉平菇
做法:
腐竹放進盆內,加水浸泡一段時間,待腐竹沒有硬芯后,清洗兩遍,擠干水分,再切成小段。平菇清洗干凈,撕成小塊。雞蛋打進碗中,加一點點鹽攪散。
然后將蛋液、腐竹混合均勻。鍋內加油燒熱,放入腐竹,煎到蛋液凝固,盛出待用。
鍋內重新加油燒熱,放入蔥姜炒香,再倒入平菇翻炒,炒出水分。
接著加入清水、鹽、生抽、蠔油攪拌均勻,再放入腐竹,蓋上蓋子小火燉五分鐘。
最后放入蔥段,就可以出鍋了。沒放肉也很好吃,快嘗嘗吧。
三、白菜凍豆腐燉五花肉
做法:
白菜分成片,清洗干凈,再將白菜葉揪下來,撕成小塊,白菜幫切成小塊。凍豆腐解凍,擠掉水分。粉條、木耳分別泡發,木耳清洗干凈。五花肉沖洗干凈,切成片狀。
鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸炒出油脂,再放入蔥段、八角、蒜粒、姜片翻炒,并加一勺黃豆醬翻炒。
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