春天不想吃的太油膩,試試這九道清淡少油素菜,潤肺去燥易消化哦
2023/03/08

#春耕進行時#大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


酸辣土豆絲

食材:土豆,蒜末,干辣椒,生抽,香醋,蠔油

1:土豆切成細絲,用清水多沖洗幾遍,沖掉多余的淀粉。

2:熱鍋入油,放蒜末、干辣椒炒香倒入土豆絲翻炒均勻。

3:一勺生抽兩勺香醋一勺蠔油,(鹽味大的可以加少許鹽)翻炒兩分鐘撒上蔥花出鍋即可。


香煎脆皮豆腐

食材準備:豆腐、雞蛋、玉米淀粉、大蒜、生姜、小蔥、生抽、蠔油、白糖、食鹽、食用油

制作過程:

1.豆腐切塊,蒜和生姜切末,小蔥切蔥花。

2.調料汁:一勺蒜末、兩勺生抽、一勺蠔油、半勺白糖、半勺食鹽、半勺淀粉、半碗清水攪拌均勻。

3.豆腐先裹上淀粉,再裹一層蛋液,少量的油放鍋中,小火慢煎,煎至豆腐兩面金黃。

4.倒入調料汁,倒入料汁,濃稠后撒上蔥花即可。


粉蒸茼蒿

①茼蒿清洗干凈,瀝干水分。沒有水分后裝進大碗,倒入一勺玉米面攪拌均勻。

②然后分次加入面粉攪拌,能讓茼蒿表面均勻的裹上粉為止。

③處理好后放進蒸屜,開水入鍋蒸五分鐘左右。蒸的時候調碗蒜泥汁,碗中放入蒜泥、生抽、醋攪拌均勻。

④等茼蒿蒸熟后取出,輕輕抖散后蘸汁食用。


芹菜炒金針菇

【材料】:芹菜300克,金針菇150克,胡蘿卜1個,鹽少適量,油適量

【做法】:1、金針菇去掉根部老的地方,清洗干凈,鍋中倒適量水,煮開后加少許鹽把金針菇焯下水撈出,芹菜洗凈切小段,蘿卜去皮后切成絲。

2、鍋中倒入適量油,把芹菜放入鍋中,煸炒后放入蘿卜絲一起翻炒均勻后,加入適量鹽調一下味,放入金針菇一起翻拌均勻后即可出鍋。


香椿拌豆腐

準備食材:香椿,嫩豆腐,食鹽,生抽,香油。

做法步驟:

1、香椿清洗干凈,鍋中水燒開,加入食鹽和食用油,再放入香椿焯水,煮至變色后撈起來過一遍涼水,再擠干水分切碎。

2、嫩豆腐切成塊,放入燒開的水中焯水去除豆腥味,然后撈起來瀝干水分裝入盤中,加入香椿碎、食鹽、生抽、胡椒粉和香油,攪拌均勻即可上桌開吃。


韭菜炒鴨血

材料:韭菜適量、鴨血適量、生抽1勺、老抽1勺、食鹽適量、蒜末姜絲和干辣椒

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