文章
社會新聞
台灣明星
影視
港澳明星
古裝劇
韓劇
日本明星
現代劇
大陸明星
豪門名流
明星盤點和對比
體育明星
愛豆明星
港劇
國際明星
明星夫妻
王室新聞
韓國明星
劉德華
黑道風雲
全部
    
天氣轉冷,這4道蒸菜別錯過,常換著吃,增強免疫力,入冬少生病
2023/11/02

導語:天氣轉冷,這4道蒸菜別錯過,常換著吃,增強免疫力,入冬少生病

秋天快過完了,天氣逐漸轉冷,要及時添加衣服保暖,還要在飲食上多調整,補充營養。建議大家多吃蒸菜,不僅清淡營養,還多吃不上火,非常不錯。

天氣轉冷,這4道蒸菜別錯過,常換著吃,增強免疫力,入冬少生病!快來看看吧,這些蒸菜好吃不膩,營養健康,簡單幾步搞定,小白也能輕松做好,不如照做。

一、肉末蒸茄子

做法:

茄子清洗干凈,切成小條,放進碗中,加水浸泡片刻,避免變色。蔥姜蒜洗凈切末,干辣椒切碎。

豬肉沖洗干凈,剁成碎末狀。茄子撈出,瀝干水分,放進盤內擺好,再入鍋蒸十分鐘。

另一個鍋內加油,燒熱后倒入肉末翻炒,炒到發白,再倒入蔥姜蒜炒出香味。

接著加入生抽、蠔油、老抽翻炒均勻,再加入少許熱水、鹽攪拌均勻。

最后倒入少許淀粉水勾芡,做好肉末醬。茄子蒸好了,澆上肉末,撒上蔥花和辣椒碎,再燒熱油澆在上面,就可以食用了。

二、南瓜蒸雞腿肉

做法:

雞腿剁成小塊,反復清洗干凈,瀝干水分。不想吃到骨頭,可以剔骨,再將雞肉切成小塊。

南瓜去皮去內瓤,切成小塊,放進盤內擺好。姜絲、蒜末、蔥花準備好,香菇洗凈,切成薄片。

然后將雞塊、姜絲、蒜末放在一起,再加入黃豆醬、白糖、生抽、老抽、蠔油、料酒、雞精抓拌均勻,腌制三十分鐘入味。

腌制后,將雞塊放在南瓜上,再入鍋蒸十五分鐘,雞肉熟了就可以取出來了。

最后撒些蔥花,澆上熱油,就可以食用了,非常好吃,但不膩口,你快嘗嘗吧。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

外國人超疑惑!為何日本人「吃拉麵餃子都要配白飯?」日網友神解答!
2024/07/02
命理測試:從食指和無名指長度,測你晚年享福還是受苦!準爆了!
2024/07/01
命理測試:伸出右手,這兩條線分開還是閉合?測你這輩子是享福命還是勞碌命!
2024/07/01
命理測試:第一眼你看到了樹枝還是女人的臉?測你晚年是福命還是苦命!
2024/07/01
爸爸狂搖吊橋!女兒嚇哭手一鬆「縫隙掉下去」,結果悲劇了
2024/07/01
郭晶晶算不算大美人,看了她和徐子淇的「近照對比」就知道了
2024/07/01
《模仿》揭秘偶像是怎麼練成的,韓劇太敢拍了
2024/07/01
TVB視后林夏薇舉辦游艇派對慶生!穿泳衣秀好身材,圈中好友撐場
2024/06/30
苦等八年的《信號2》‼️終于有后續了!李帝勳接受採訪,爆最新進度!
2024/06/30
救命!曹政奭真的什麼都能做到!女裝美到爆!韓影《飛行員》定檔!
2024/06/30
🆕懸疑喜劇|卷不過二十歲,就卷五十歲賽道!鄭恩地、李姃垠聯手演繹日與夜!
2024/06/30
金所泫❗校園劇的神來襲!初戀海報揭曉💗19歲初戀甜暈我了!
2024/06/30
金曲獎出包!他批史上最爛「大型翻車現場」!網點頭:開場就毀了
2024/06/30
孔劉新作❗[大尺度]❗Netflix太敢拍了❗🆘這什麼神 仙陣容❗這個搭配絕了
2024/06/30
第35屆金曲獎落幕:草東攬大獎,熱狗摘歌王,楊乃文爆冷丟歌后!
2024/06/30
昔日男神唐治平:街頭晃蕩拒幫助?3大原因揭秘墮落之謎
2024/06/30
出道46年依舊是巔峰!這位女星真不愧是日娛神話…
2024/06/30
《甄嬛傳》開機竟在甘露寺,拍攝順序真的好亂,佩服導演和演員
2024/06/30
精細到變態!日本人陽臺為何要有這設計?「關鍵時刻竟能救命」 台灣人簡直無法想象
2024/06/30
日本網友票選「最令人驚訝的同齡男藝人」,TOP1差距過大,髮型對顏值的影響還是很大的~
2024/06/30