豬瘦肉別只會炒著吃,這不炒不燉的神仙吃法,酸爽開胃鮮香滑嫩
2024/03/13

ADVERTISEMENT

作為一名大廚,我一直致力于發掘和分享美味的食譜,讓更多人享受到家常菜的質樸和美味。今天,我要和大家分享一道不炒不燉的豬瘦肉做法,酸爽開胃,鮮香滑嫩,非常適合夏天食用,尤其適合牙口不好的老人和小孩,也是一道養生佳肴。

首先,我們需要準備的食材包括:里脊肉,白玉菇,西紅柿,葉子菜,蔥白,大蒜和香菜等。里脊肉切成薄片,越薄越好,這樣可以更好地入味,吃起來更加滑嫩。把切好的肉片放入碗中,加入兩勺生抽、食用鹽和胡椒粉進行腌制,充分拌勻,腌制20分鐘。接下來,將淀粉和溫水調成淀粉水,倒入肉片中,充分抓拌均勻。

ADVERTISEMENT

其次,將白玉菇處理干凈,掰成大塊,去除根部老部分。用鹽水浸泡10分鐘后清洗干凈,控水備用。西紅柿切成丁,蔥白切花,大蒜剁末,香菜切段備用。

第三步,起鍋熱油,先把蔥白和蒜末爆香,再加入西紅柿丁翻炒至出汁。往鍋中加入適量熱水,煮開后加入白玉菇和葉子菜,調味后煮開。最后把肉片逐片下鍋,待肉片變色,湯水濃稠即可盛出。

重點技巧總結:

ADVERTISEMENT

1.肉片盡量切薄,以達到滑嫩的效果。
2.腌制肉片時要充分抓拌,使調味料均勻覆蓋。
3.淀粉水要均勻攪拌,防止肉片煮時粘連。

最后,這道菜的美妙之處不僅在于它的口感,還在于它所蘊含的營養價值。里脊肉含有豐富的蛋白質和維生素,白玉菇和西紅柿也都是有益健康的蔬菜。這道菜不僅能滿足味蕾,還能兼顧全家人的健康。

總而言之,今天分享的這道豬瘦肉做法,簡單易學,營養美味,適合全家食用,絕對會讓你一試成主顧。快拿起筷子大快朵頤吧!

ADVERTISEMENT

倉庫驚見「過期8年」雞排,高雄業者遭罰30萬
2026/01/14
賈永婕超瘋! 為宣傳1事 「登頂101」
2026/01/14
海軍失聯後「漂屍港邊」 最後通話曝...父母悲痛認屍
2026/01/14
小S暖心送花給曹西平!顧婕「癌指數升高」當場落淚
2026/01/14
ATM領錢戴口罩會「嗶嗶叫」?5家銀行名單曝光...防堵車手
2026/01/14
為追星劉德華傾家蕩產,逼得父親跳海,如今18年過去的楊麗娟怎麼樣了!
2026/01/14
爸媽領錢!2026年「1縣市」發放「兒童禮金2萬元」可領到5歲
2026/01/14
不滿敬老票漲10元!民眾園內塗鴉控「欺負老人」...溪頭園區不忍出手了
2026/01/14
他26歲硬娶34歲、多病、不能生的女人!阿母罵「她配不上你」 他只回一句話…全場沉默了
2026/01/13
原以為霍啟剛是低調豪門清流!直到他主動亮出「資產清單」,才知他真正的「實力」藏在這裡
2026/01/13
相愛5年,蔡依林向錦榮求婚!他卻甩出1份婚前協議提「3大條件」...蔡依林看完當場轉身離去
2026/01/13
「照片門」事件楊受成急帶阿嬌飛泰國「見白龍王」!剪髮5cm吐1句預言,楊當場臉色大變做1決定
2026/01/13
先生過世「太太不能領存款」!少做這步就觸2法:遺囑有寫也不行
2026/01/12
舊棉被枕頭要丟回收還垃圾?環保局給答案:丟錯罰6000元
2026/01/12
為何女人都願為他生孩子?一張「谷愛凌母女看馬斯克」的現場照,眼神說明了一切
2026/01/12
陳凱倫一早赴曹西平靈堂!手寫信送別老友「最後對話」...真摯內容曝光
2026/01/12
快訊 / 搜救辛柏毅...6天來「唯一曙光」消失!
2026/01/12
牡丹雖好,終有謝時!46歲「狂歡無度」的蕭亞軒,終是為自己行為買了單
2026/01/11
委屈!北捷73歲清潔婦,「關心廁所旅客」竟遭摑掌
2026/01/11
曹西平靈堂首日0藝人、場面冷清 乾兒子今早忍痛發聲了
2026/01/11