專家建議,春天多給孩子這10道營養菜,促進鈣吸收,營養足長高個
2023/03/11

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


茄汁豆腐抱蛋

食材:番茄,豆腐,雞蛋,蔥花,蒜末。

做法步驟:

1、番茄去皮后切成小碎丁,豆腐切成小塊,雞蛋打入碗中攪散。

2、起鍋燒油,油熱后放入豆腐煎一下,煎至表面金黃,就倒入雞蛋液,煮至凝固后盛出備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜末和蔥末爆香,再放入西紅柿丁翻炒,炒出汁后加入清水煮開。

4、再加入生抽、蠔油、食鹽調味,攪拌均勻。

ADVERTISEMENT

接著放入豆腐,淋入水淀粉勾芡,煮至醬汁濃稠即可出鍋開吃。


西紅柿燴金針菇

食材:

西紅柿2個、金針菇1把、雞蛋1個、香菜1根、蒜米3粒、食鹽適量。

做法:

1、在西紅柿底部切十字刀,在鍋里燒一鍋水,燒熱后,把西紅柿放進去全身燙一次,燙到有點脫皮后拿出來脫皮,

2、把西紅柿剝皮后,分兩部分切,一部分切塊,一部分切碎,金針菇洗干凈后切掉根部一小段,雞蛋打入碗里攪拌好,蒜米切碎,香菜洗凈。

3、在鍋里倒入花生油,小火燒熱后放入蒜末爆香,然后放入西紅柿進去煸炒出汁。

4、西紅柿煸炒出汁后,倒入適量的水開大火燒開。

5、把金針菇放進去煮,大概煮上3分鐘,好讓金針菇入味,準備出鍋之前,倒入雞蛋液進去攪拌下,煮到凝固

ADVERTISEMENT

8、6、放入適量的鹽調味,出鍋裝盤咯.


蝦仁炒西蘭花

材料:速凍蝦仁、西蘭花,蒜、醬油、生粉、雞精、鹽

做法:1.西蘭花洗凈后,用淡鹽水浸泡30分鐘,去除殘留的農藥,注意頭朝下浸泡。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

快訊/全台駕駛注意了!中油下周最新油價,震撼出爐
2026/06/06
快訊/震撼彈!台指期夜盤遭血洗…
2026/06/06
快訊/「太陽花女神」劉喬安涉毒,法院裁定結果出爐
2026/06/06
慘了館長!違法5次被抓...這次真的掉涙了….
2026/06/06
快訊/台指期夜盤一度跌停4522點!「四貸同堂剉咧等」
2026/06/06
快訊/台股要崩盤?金管會說話了
2026/06/06
快訊/17縣市豪雨夜襲!氣象署緊急示警
2026/06/05
快訊/新竹男買3刀砍伯父全家判10年!家人心有餘悸反應曝
2026/06/05
快訊/海巡海警對峙中!
2026/06/05
快訊/高雄碎屍魔,遭檢求處3個死刑
2026/06/05
快訊/觀光署公布旅行社最新黑名單!
2026/06/05
快訊/國家警報大響!
2026/06/05
「炸彈蔥油餅」炸了!熱油瞬間噴濺嚇壞整條街,基隆發財車焦化
2026/06/05
快訊/郵局外包工遭亂刀捅死!前主管痛心喊冤「原因」曝光
2026/06/05
苗栗郵務士遭亂刀捅死,兇嫌黑歷史起底
2026/06/05
快訊/金價再瀉!
2026/06/05
快訊/北部重要機場突宣布暫停!
2026/06/04
快訊/黃仁勳罕見動怒了!
2026/06/04
快訊/震撼彈!卓榮泰出重拳了!
2026/06/04
碩士畢業!獨生子「吃完最後一頓早餐」從頂樓輕生,「一摸口袋」父母後悔大哭…
2026/06/04