專家建議,春天多給孩子這10道營養菜,促進鈣吸收,營養足長高個
2023/03/11

ADVERTISEMENT

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


茄汁豆腐抱蛋

食材:番茄,豆腐,雞蛋,蔥花,蒜末。

做法步驟:

1、番茄去皮后切成小碎丁,豆腐切成小塊,雞蛋打入碗中攪散。

2、起鍋燒油,油熱后放入豆腐煎一下,煎至表面金黃,就倒入雞蛋液,煮至凝固后盛出備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜末和蔥末爆香,再放入西紅柿丁翻炒,炒出汁后加入清水煮開。

4、再加入生抽、蠔油、食鹽調味,攪拌均勻。

ADVERTISEMENT

接著放入豆腐,淋入水淀粉勾芡,煮至醬汁濃稠即可出鍋開吃。


西紅柿燴金針菇

食材:

西紅柿2個、金針菇1把、雞蛋1個、香菜1根、蒜米3粒、食鹽適量。

做法:

1、在西紅柿底部切十字刀,在鍋里燒一鍋水,燒熱后,把西紅柿放進去全身燙一次,燙到有點脫皮后拿出來脫皮,

2、把西紅柿剝皮后,分兩部分切,一部分切塊,一部分切碎,金針菇洗干凈后切掉根部一小段,雞蛋打入碗里攪拌好,蒜米切碎,香菜洗凈。

3、在鍋里倒入花生油,小火燒熱后放入蒜末爆香,然后放入西紅柿進去煸炒出汁。

4、西紅柿煸炒出汁后,倒入適量的水開大火燒開。

5、把金針菇放進去煮,大概煮上3分鐘,好讓金針菇入味,準備出鍋之前,倒入雞蛋液進去攪拌下,煮到凝固

ADVERTISEMENT

8、6、放入適量的鹽調味,出鍋裝盤咯.


蝦仁炒西蘭花

材料:速凍蝦仁、西蘭花,蒜、醬油、生粉、雞精、鹽

做法:1.西蘭花洗凈后,用淡鹽水浸泡30分鐘,去除殘留的農藥,注意頭朝下浸泡。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

桃園跨年夜出大事!狠男拿刀攻擊猛砍17秒、1人倒下 路人淡定旁觀
2026/01/01
臺東跨年張惠妹「幕後操刀」,全場嗨翻有內幕?春風全說了
2026/01/01
蕭敬騰跨年演唱意外!「高處跳落」失衡重摔...轉播急切畫面全被消失
2026/01/01
曹西平為何不收養乾兒子?他揭「很多人做不到」的關鍵
2025/12/31
林俊傑「官宣戀情」不到24小時,女方被扒個底朝天,黑歷史只是冰山一角
2025/12/31
林俊杰首次官宣小21歲女友,富家千金身份顯赫背景曝光!
2025/12/30
快訊/曹西平恐成「有名無主屍」 龍千玉出手了!
2025/12/30
曹西平過世/淡出演藝圈遭她「集體封殺」,出道逾40年心寒沒退路
2025/12/30
曹西平已立遺囑「名下財產積蓄全留給他」!生前無子…4兄弟全鬧翻
2025/12/30
快訊/前天才剛發地震文!曹西平驚傳猝逝 享年66歲
2025/12/30
快訊/曹西平猝逝!享壽66歲,2天前才發地震文:一切交給老天安排
2025/12/30
林俊傑嫩女友背80萬名牌包!「超狂身家」被起底:房產超多
2025/12/29
快訊/ 林俊傑無預警公開認愛!女伴身分背景曝
2025/12/29
高慧君眼珠翻出恐失明 做好「最壞打算」:剩最後1次手術了
2025/12/29
章子怡女兒「醒寳」近照曝光!曾被嫌最普星二代,如今女大十八變...網驚:比媽媽還要沒幾分
2025/12/29
身分證拿出來!姓名「中1字」7-11咖啡免費喝
2025/12/28
強震後「1人物」被讚爆!領帶歪歪出現記者會...網:看了很安心
2025/12/28
7.0強震新北某國小漏水!62歲工友攀鋁梯維修...失足跌落身亡
2025/12/28
快訊/7.0強震後「往竹科路上塞爆了」!網看畫面驚嘆:謝謝各位台積超人
2025/12/28
75歲港星小36歲未婚妻被曝已婚!冬至與丈夫在老家吃飯,兒子16歲
2025/12/26