幽門螺旋桿菌的「天敵」找到了,經常吃一點,腸胃好了疾病繞著跑
2023/10/27

幽門螺旋桿菌是一種能在人體內寄生并引起許多疾病的細菌,如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,威脅人體的健康。所以有意識的防范幽門螺桿菌是十分有必要的,除了藥物治療外,一些蔬菜也可以預防抵抗幽門螺旋桿菌,保持我們腸胃的健康。



以下這兩種蔬菜可以對抗幽門螺旋桿菌并促進胃部的健康。



一、西蘭花


西蘭花味道鮮美,營養豐富,且西蘭花中含有一種名為硫化物的物質,這種物質可以在體內產生硫代谷胱甘肽,進而促進身體對抗幽門螺旋桿菌的能力。研究表明,西蘭花中的硫化物還具有抗氧化作用,可以保護細胞不受自由基的傷害,從而減少感染幽門螺旋桿菌引起的炎癥和損害。



西蘭花炒肉


食材準備:西蘭花1朵,瘦肉末100克,蔥姜蒜適量,鹽,糖,生抽,料酒,淀粉,白胡椒粉適量,食用油適量。

做法步驟:

1.將西蘭花清洗干凈,切成小塊,倒入熱水中略微焯一下撈出備用。

2.再往剁好瘦肉末里加入適量鹽、糖、料酒、白胡椒粉和淀粉,攪拌均勻腌制5-10分鐘。

3.將蔥姜蒜切末備用。



4.往鍋中倒入適量食用油,油熱后放入蔥姜蒜爆香。

5.之后將腌制好的瘦肉末放入鍋中煸炒至變色,加入少許生抽繼續煸炒均勻后放入碗中備用。

6.重新往鍋中倒入適量食用油,倒入西蘭花翻炒均勻。

7.然后再加入煸炒好的瘦肉末繼續翻炒,加入鹽和少許糖調味即可出鍋。



二、卷心菜


卷心菜是一種營養價值很高的蔬菜,富含許多人體所需的營養元素。而且卷心菜中含有很多具有抗菌作用的成分,包括硫化物、異硫氰酸鹽等,這些成分可以有效的抑制幽門螺旋桿菌的生長和繁殖,從而起到殺菌的作用。因此,多吃卷心菜可以有效的對抗幽門螺旋桿菌,有助于保護腸胃健康。



卷心菜炒粉絲


食材準備:粉絲,卷心菜,蒜末,鹽,生抽,食用油,胡椒粉

做法步驟:

1.將粉絲放入碗中,加入適量沸水浸泡10分鐘左右,直到變軟后撈出瀝水備用。

2.將西蘭花洗凈切成小朵,放入沸水中焯水1-2分鐘,撈出備用。

3.起鍋燒油,熱油后放入蒜末爆香。



4.放入卷心菜翻炒片刻,加入適量鹽和胡椒粉炒勻。

5.將焯好水的粉絲加入鍋中,加入適量生抽和適量熱水,炒勻后蓋上鍋蓋燜煮5-7分鐘,直至粉絲變軟入味。

6.將燜煮好的粉絲和卷心菜一起炒勻即可出鍋裝盤。


但是對于已經感染了幽門螺旋桿菌的患者來說,單純地依靠西蘭花,卷心菜這些食物是不足以治好的,還需要謹遵醫囑進行藥物治療。所以大家平時一定要注意調理自己的飲食,不要吃生食,多注意口腔衛生,呵護好胃部,不要讓幽門螺旋桿菌有可乘之機。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

陪伴謝霆鋒23年,39歲成「單親媽媽」,今53歲和女兒同框成人生贏家!
2025/07/18
Coldplay演唱會變抓馬現場!CEO和已婚人資被拍,「形象重挫」道歉了
2025/07/18
羅家英自曝還有八、九年生命!抗癌近20年「打女性賀爾蒙」也沒怕過,網淚崩:比取經還艱難
2025/07/18
55歲「最美郭襄」素顏玩水照曝!零修圖「滿臉笑紋」驚呆網:時間終究沒有放過她
2025/07/18
朱孝天首談和大S關系!淚灑直播間,僅「1句話」就讓汪小菲口碑暴增
2025/07/18
地包天女孩砸2000萬「倒貼陳冠希拍愛情片」!他嗆「2億也不演」,然而幾天后卻乖乖就范
2025/07/17
周董成功有原因!父母都是老師「嚴格家教養成才華」 ,網讚:顏值也是爸爸年輕翻版
2025/07/17
香港知名男星和妻子離婚,多家童裝店「宣布倒閉」,又轉型做珠寶生意
2025/07/17
打臉老粉!流星花園F4演唱會「這1幕」露餡,網酸:根本假兄弟情!
2025/07/17
46歲朱孝天自曝患病!同意F4合體是「怕以后沒機會」,坦言時間不多了
2025/07/17
台中好市多惡霸!直行車主遭「逆向搶位+強開車門」恐嚇,曝「行車記錄儀」怒喊:法院見
2025/07/14
台電員工7天沒回家!半身泡水溝修電線桿,妻見工作照淚崩:老公
2025/07/13
吳千語、楊穎同參加活動 !一個富家千金既視感,一個妝容痕跡明顯,網嗆:原生臉贏了
2025/07/11
​​​​​​​19歲「百萬支票生日趴」遭疑吹牛!向太絕版辣照流出「美到關之琳都輸」,網驚:我信了
2025/07/11
努力走出喪女之痛!S媽公開「尋伴」3條件曝悲喊:可以救我嗎?
2025/07/11
S媽有三個女婿,為何死咬汪小菲不放?網友看透:其他兩個得罪不起!
2025/07/10
72歲李隆基「粉髮淚崩」接36歲女友出獄!病靠藥撐見她「這模樣」…網秒懂
2025/07/10
王晶曝張國榮離世內幕!疑似內地大佬「許諾落空」,哥哥失望加重抑郁
2025/07/10
昔日男神崩壞!鄭伊健小餐館現身「變街頭大叔」,49歲蒙嘉慧幸福肥認不出
2025/07/09
70年代「6位俊男美女」合照!裡面藏「1位超級巨星」 ,9成台灣人一眼認出:太經典了!
2025/07/09