養生秘方！五白湯！滋補勝似燕窩

養生秘方！五白湯！滋補勝似燕窩

2023/09/15

這大概是所有女生都無法拒絕的一份養生湯吧？

熱騰騰，以白養白的養生湯，太適合漸漸變冷的秋冬喝，家里都有的食材丟入破壁機就好，幾口就把營養喝下肚，隔三差五來一杯，精致的豬豬女孩一起變美～

需要食材：

- 銀耳1朵

- 花生60g

- 黃冰糖2塊

- 雪梨半個

- 蓮子18g

- 糯米20g

做法：

1.花生浸泡30分鐘，方便脫皮（不上火），銀耳溫水泡15分鐘，雪梨去皮切小塊

2.所有食材放入破壁機，加入600ml水（可根據食材的多少，適量加減水）一起攪打成糊糊

3.撒一些玫瑰裝飾一下

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