胡蘿卜和包菜一起蒸,原來這麼好吃,低脂飽腹,減脂期要多吃!
健康的生活方式里,少油少鹽、少葷多素、遠離辛辣油炸食品的飲食習慣是最值得大家提倡的一種,不管男女老少通通都適用,在吃的方面,清淡不油膩對我們的身體健康百利而無一害。
瘦身又減肥,今天這個丸子可不要錯過了,簡單到一看就會做!趕緊來試試這一顆在減肥時期內怎麼吃也吃不胖的減脂時蔬丸子吧,做法真的特簡單,也沒有任何難度。減脂又飽腹,學會了再也不用整天吃白灼青菜了,這個可要比它好吃百倍不止,一個個的色澤鮮艷,小巧又可愛,讓你少女心爆棚的一道減脂時蔬丸子,吃起來脆嫩可口,清新又解膩~減脂餐吃對了,體重就能蹭蹭往下掉,越吃越苗條呢!宅家就能做的時蔬丸子,營養健康不油膩,美味鮮甜低熱量,吃它就對啦。
【減脂時蔬丸子】
食材:
包菜、胡蘿卜
做法:
1、包菜洗凈切絲、胡蘿卜切絲裝入碗中,加入一勺鹽腌制出水。
2、把包菜胡蘿卜擠出多余的水分,3勺面粉,1勺蠔油,1勺十三香,少許黑胡椒攪拌均勻。
3、取一部分,捏緊成小丸子,水開放蒸鍋蒸10分鐘。
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