宅家吃此菜，低脂又刮油，26天沒出門一稱瘦3斤，開心
2023/08/23
ADVERTISEMENT
宅家吃此菜，低脂又刮油，26天沒出門一稱瘦3斤，開心！
假期里大家葷菜類肯定吃不少，一段時間下來，若是天天吃得過于油膩的話，確實需要吃一些清爽又開胃的菜系來解解膩，換換胃口。今天分享一道開胃解膩又刮油的菜--涼拌黃瓜胡蘿卜絲，呆在家也有26天了，不出門，整天除了吃就是睡，而且不運動，我就用這菜來當「零嘴」，一稱反而瘦了3斤，開心，這菜太通腸胃了。
涼拌黃瓜胡蘿卜絲，黃瓜低脂可口又刮油，脆口又好吃，口味清甜的胡蘿卜，維生素豐富，配上老干媽，組合起來絕對不會讓你大失所望。
ADVERTISEMENT
【涼拌黃瓜胡蘿卜絲】
食材：黃瓜，胡蘿卜，香菜，蒜末
調料：2勺老干媽，1勺生抽，2勺醋，1勺蠔油，少許鹽，少許白糖
做法：
第一步：黃瓜清洗干凈，把黃瓜切成絲，裝入碗中備用。
ADVERTISEMENT
第二步：胡蘿卜洗凈，也切絲或者刨絲，備用。
第三步：大碗中放黃瓜絲，胡蘿卜絲，蒜末。
第四步：2勺老干媽，1勺生抽，2勺醋，1勺蠔油，少許鹽，少許白糖，香菜攪拌均勻！
第五步：拌勻就可以開吃啦！家里有花生還可以放點炸過的花生米，腐竹，金針菇，豆芽一起拌，也是超美味！
ADVERTISEMENT
特別的簡單，這個醬汁比例可以根據個人的口味來調整。宅家26天，我拿此菜當「零嘴」，沒運動還瘦了3斤，這菜真通腸胃。
以上是做【涼拌黃瓜胡蘿卜】的分享，如果您有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。
ADVERTISEMENT
成長期的孩子，除了喝牛奶，這七道菜也要常吃，補鐵補鈣身體好
2024/05/04
歷史總是驚人相似！12張「100年前vs100年后」圖片對比：說的是你嗎？
2024/05/04
ADVERTISEMENT
甩醜聞風波！宥勝「正式宣告復出」滿臉笑容 「曬一家四口」親自向大眾喊話
2024/05/02
家人買到「不知名青菜」求問怎麼煮？內行老饕「一眼認出臭臭菜」：煮火鍋必備好料
2024/05/01
到底寫什麼？她停機車「被貼神秘13字紙條」看不懂 萬人集思廣益「神出正確解答」：貼的人超貼心
2024/05/01
他買超商水餃「上面布滿黑點點」以為是黑松露口味 吃兩顆後「腹痛掛急診」超商回應了
2024/05/01
相愛2年，苦等77年！丈夫從軍「保證會回來」卻音訊全無😭 93歲嬤「尋愛人聲淚俱下」：我終于找到你了...
2024/05/01
月薪平均6.7萬！佛心老闆「打造幸福企業」把員工當家人🥰「買7台跑車隨便開」每月還幫加薪 #福利全給員工
2024/05/01
我月薪6萬多，吃住都在家，最近媽媽突然要我「每月給2千孝親費」，我自己花都不夠，為什麼要給？他們都有退休金，而且本來就有撫養義務，反正我覺得不需要...
2024/05/01
「日本最小的牛郎」：5歲被媽媽刻意培養，就連上學也是「牛郎」畫風？網爆：孩子隱退後媽媽也紅了！
2024/05/01
自私車主將車停在「別人家車庫」自己去臺北遊玩，女屋主「拉下鐵門」飛回日本：抱歉囉～
2024/05/01
日本「國民女兒」的開掛人生：五歲出道獲獎無數，長大后被嘲發福長殘，三年后她讓所有人刮目相看
2024/05/01
日本71歲美女奶奶顏值逆齡，身材不輸少女！和孫子出門被認母子
2024/05/01
日本「最美手模」原來是她，不做家務、連續10年戴手套出門，網友：臉也好美~
2024/05/01
日本最逆天老爸，44歲顏值堪比高中生，開店每年狂賺1.3億！網友：還缺孩子嗎？
2024/05/01
21年前曾被嫌棄的日本「黑妹」，如今單身卻坐擁5層的豪宅，網友：淡妝也太美了吧！
2024/05/01
日本小哥花9000萬整容，夢想是「日本第一漂亮的男孩」！網友：想要一雙沒看過的眼睛...
2024/05/01
日本「垂直大橋」驚豔世界，專家：當鏡頭拍到側面，你就明白了！
2024/05/01
靠顏值吃飯是什麼體驗？日本最強軟飯男，同時被15個富婆包養月入百萬，網友：富婆口味很獨特～
2024/05/01
女人不想老得快，八道營養菜要常吃，養出好皮膚，氣色好顯年輕
2024/04/30
