全台第1人!林芯儀健身總冠軍「體脂剩13%」苦練8月傷勢曝
2025/04/05

有「億萬歌姬」封號的林芯儀,唱紅〈等一個人〉、〈放開手〉、〈道聽塗說〉等動人歌曲,熱愛健身的她,歷經8個月魔鬼訓練後,近期參加IFBB「Women‘s Fit Model」健美比賽,在新人組以及女子健身模特兒公開組雙料奪冠,更晉級勇奪女子健身模特兒「全場總冠軍」,她感動表示:「真的沒有想過這一天!」

去(2024)年林芯儀為了準備個人演唱會,透過健身開始鍛鍊體力,過程中被教練說服參與第1屆「Muscle Star健美之星」,獲得第6名佳績,她考取教練證照後,從此點燃對健身的熱情。林芯儀分享這次備賽經過,這8個月裡嚴格進行飲食控制、有氧以及重訓、增肌減脂計畫,她提到身旁有經驗豐富的教練全方位規劃非常重要,她的體脂肪更從23%降到13%,創最低紀錄。

但備賽期間難免有撞牆期,林芯儀透露賽前1個月,因為必須進行減少進食碳水化合物攝取,變得很易怒且注意力不集中,曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩,導致臉、大腿、手臂等多處瘀青,直呼真的很考驗意志力。而IFBB所舉辦的健美比賽,是目前全球最具規模的賽事,林芯儀奪下的「Women‘s Fit Model」女子健身模特兒的「全場總冠軍」,是全台灣第1人勇奪此項殊榮,必須先從分級中奪得冠軍後,再次晉級與所有級別的冠軍較量,共同角逐最後的「全場總冠軍」,非常不容易。

得獎後林芯儀發表感言,她開心表示:「我是以本名『林珀如』報名參賽,其實我也是位歌手『林芯儀』,在忙碌的音樂事業中特別抽出時間訓練,是因為愛上這個競技項目,希望可以藉由自身的努力推廣運動,透過健身可以健出人生的態度!」林芯儀感性說,從歌手跨界當健美選手並非一蹴而就,「這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程,但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台,無論是音樂還是健美,我都全心投入,讓自己不斷成長」。

不過她這次低調參賽IFBB,透露連家人都是賽前一晚才電話報備,因為她擔心要穿比基尼上台競賽,怕家人現場見到覺得太赤□害羞,在得到全場總冠軍的好消息時,仍馬上向家人視訊分享,並展示一身比基尼冠軍肌肉,而她4月投入寶吉祥音樂會嘉賓演出與新歌計畫,7月將繼續挑戰IFBB競技賽事,期望能再創造更多好成績。

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